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節約!?夕飯+α日記

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2007.11.05
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カテゴリ:今日の夕飯
さつまいもまだありますヨ


今日の夕飯はサイコロステーキ オイスターマヨ味がメイン食事
あとはさつまいもの煮物、ポパイオムレツ(卵、ほうれん草、ベーコン)、味噌汁(豆腐、油揚げ、わかめ)の4品でした音符
材料費は約360円(調味料代含む、3人家族、写真は旦那さまの分)お肉は176円賞金

さつまいもは実家からの頂きモノですきらきら
ポパイオムレツはほうれん草とベーコンを炒めて塩、こしょうをふったものを玉子(卵、牛乳、マヨネーズ)で包んだだけです四つ葉

【サイコロステーキ オイスターマヨ味】

お肉に塩、こしょうをふって焼く炎
お肉が焼けたらオイスターソース、マヨネーズを1:1の割合で入れサッと火を通す炎
レタスの上に肉を乗せかいわれ大根を乗せたら出来あがりウィンクダブルハート

【さつまいもの煮物】

さつまいもを乱切りにする食事
水につけておく。
鍋にさつまいもを入れ水をひたひたに入れる。
酒を大さじ3入れて沸騰させる炎
沸騰したらしょうゆ大さじ1、みりん大さじ1を入れて蓋をして5分くらい煮こむ炎
蓋をしたまま10分程おいておけば出来あがり時計





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Last updated  2007.11.05 20:18:58
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