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2008.09.04
カテゴリ：ダイエット
理想体重４８ｋｇに限りなく近かった  モモ上げ以外は特に何もしなかったんだけど・・・ とりあえずよかったぁ  でも 夜に計ったら増えてたりして  モモ上げもいいけど ウワサの 朝バナナダイエット   も何だか楽しそう  だってとっても簡単そうだし  イヤ 12時就寝は結構大変かもね（￣▽￣； どうやら 朝バナナダイエットは時間はかかるけど 失敗が少ないらしいの   朝はバナナ何本食べてもＯＫ 飲み物は常温の水のみ 15分経過すれば他の飲み物もＯＫ 昼食は和食が好ましいが何を食べてもＯＫ 夕食は20時までに取ること お腹が空いたら果物を１種類食べる 12時までに寝る これだけ守ればＯＫみたい  ダイエットが目的でない方でも 健康のために続けてるって方みえるようです 私も ダイエット目的ってワケではなく 健康のために始めてみようかな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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