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節約!?夕飯+α日記

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2008.10.10
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カテゴリ:今日の夕飯
カロリー控えめ?かな?


今日の夕飯はブリの味噌焼きがメイン食事
あとはなんちゃってコロッケ、オニオンサラダ(玉ねぎ、鶏ハム、
かいわれ大根)、味噌汁(玉ねぎ、ちくわ)の4品でした音符
材料費は約430円(実家からのいただきモノアリ、
調味料代含む、3人家族、写真は私の分)


実家からのいただきモノはお米、味噌ですきらきら
お米は今日で終わっちゃいました雫

明日からショウキ&旦那サマは3連休です葉
ま 私は内職1箱あるし・・・
しかも月曜日はお休みではないのですぅ泣き笑い
でも 土曜、日曜で1箱だけしかないので
自由時間はいっぱいありそハート(手書き)


今日作ったなんちゃってコロッケは
前に作ったのとちょっと中身が違いますNG
今日はベーコンで作りましたぶた

ソースは粒マスタード少々、ケチャップ、ソースを1:1で
混ぜ合わせたモノですひらめき

オニオンサラダには鶏ハムとかいわれ大根を乗せて青じそドレッシング
+マヨネーズをかけていただきましたぁスマイル


【ブリの味噌焼き】

ブリは下味(酒、しょうゆ、すりおろししょうが)に漬けておく時計
水気を拭いてフライパンで両面焼く炎
合わせダレ(味噌、みりん、酒、牛乳各大さじ1)を混ぜておく台風
ブリが焼けたら合わせダレをかけ 一煮立ちさせる炎
付け合わせのピーマンを焼いて皿に乗せれば出来上がりウィンクダブルハート





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Last updated  2008.10.10 20:40:22
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