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節約!?夕飯+α日記

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2008.10.31
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カテゴリ:今日の夕飯
お肉なくてもボリュームあったわ☆


今日の夕飯はサーモンのムニエルがメイン食事
あとはポテトグラタン(じゃがいも、ウインナー、玉ねぎ)、かぼちゃサラダ、
白菜スープ(白菜、ベーコン、コーン、かいわれ大根)の4品でした音符
材料費は約420円(実家からのいただきモノあり、
調味料代含む、3人家族、写真は私の分)


実家からのいただきモノはベーコン、調味の素ですきらきら

今日は朝から忙しくなるかと思いきや・・・
内職が来なかったのでヒマでしたうっしっし
でも こんなペースが続くとちょいとイヤだなぁNG

歯医者さんに行った時に 毎回
「痛かったら左手ぱーを挙げてくださいねひらめき
って言われるのですが
『どれくらい痛かったら手を挙げるんだろ?
って思いません?そんなことない??
「痛いですか?」って聞かれると
「大丈夫ですOK」って言ってしまいます雫
今日は結構痛かったですぅ泣き笑い


サーモンの味付けは塩、こしょう、バター、レモン汁ですうお座
白菜スープの味付けは塩、こしょう、コンソメ、しょうゆ少々ですひらめき

かぼちゃサラダの味付けは塩、こしょう、しょうゆ少々、
カレー粉少々、マヨネーズ大さじ1強です四つ葉

ポテトグラタンにはチーズをかけて焼くと更に美味しくなりますハート(手書き)
今日買おうか迷いましたが 高かったので断念下向き矢印


【ポテトグラタン】

じゃがいも3個は半月切りにして水にさらす雫
深い器にひたひたに水を入れて4分ほど温めるひらめき
玉ねぎ1/2玉をクシ切りに ウインナーを適当な大きさに切り炒める炎
玉ねぎがしんなりしてきたら水気を切ったじゃがいも、
コンソメ1個、牛乳1カップ、生クリーム大さじ2(なくてもオーケー)、
白ワイン大さじ2、塩、こしょうを入れるワイングラス
じゃがいもが柔らかくなったら半分くらいの量だけ潰す雫
グラタン皿に入れパン粉、パセリを散らす四つ葉
220度のオーブンで10分焼いたら出来上がりウィンクダブルハート





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Last updated  2008.10.31 21:03:55
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