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2009.01.23
カテゴリ：今日の夕飯
 今日の夕飯はレンジde簡単サバ味噌煮がメイン  あとはかぼちゃの煮物、ブロッコリーとキムチのチーズ焼き、 味噌汁（豆腐、ネギ、油揚げ）の4品でした  材料費は約460円（実家からのいただきモノあり、 調味料代含む、3人家族、写真は私の分） 実家からのいただきモノは味噌、ネギ、調味の素です  今日はワリのよい内職が来ましたよ  やっぱ これが１番いいなぁ  今日は比較的暖かい日  でしたが・・・やはり夕方には寒くなりました～  でもそんな中 ショウキは保育園で1時間も遊んできました  ところでブラックサンダーってお菓子を知ってますか   どうやら１３年も前からあるお菓子らしいのですが 私は 今日初めて知りました～  Ｃ店に２００８年に１番売れたお菓子 って書いて売っていたのですが・・・ ３２円っていう かわいい値段だったので１個買ってみました 味は・・・普通に美味しかったです  でも もうちょっとビターなのが好みかなぁ  ブロッコリーのキムチは旦那サマの分はキムチ抜きです  ブロッコリーには塩、こしょう、マヨネーズ、チーズをかけて レンジで２分半温めました  【レンジde簡単サバの味噌煮】 耐熱ボウルか深い皿に味噌大さじ２（赤・合わせ各大さじ１）、みりん大さじ２、 砂糖大さじ１、酒大さじ２、牛乳大さじ１、しょうが少々を混ぜておく サバを入れて味噌と和える ラップを軽くかけ レンジで３分半温め そのまま２分放置 皿にサバを乗せ 残りの味噌にインゲンを入れて レンジ（ラップなし）で１分温める サバに味噌をかけてインゲンを添えれば出来上がり   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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