夜に計ったらどうかなぁ?
さっき 体重 計ったら理想体重48kgに限りなく近かったモモ上げ以外は特に何もしなかったんだけど・・・とりあえずよかったぁでも 夜に計ったら増えてたりしてモモ上げもいいけど ウワサの朝バナナダイエット も何だか楽しそうだってとっても簡単そうだしイヤ 12時就寝は結構大変かもね( ̄▽ ̄;どうやら 朝バナナダイエットは時間はかかるけど失敗が少ないらしいの朝はバナナ何本食べてもOK飲み物は常温の水のみ15分経過すれば他の飲み物もOK昼食は和食が好ましいが何を食べてもOK夕食は20時までに取ることお腹が空いたら果物を1種類食べる12時までに寝るこれだけ守ればOKみたいダイエットが目的でない方でも健康のために続けてるって方みえるようです私も ダイエット目的ってワケではなく健康のために始めてみようかな~