田舎人しょ～きちの日記＆減量記

今日も残業した。２３時に帰宅。

軽くオカズを食べながら、芋焼酎のお湯割を飲む。

「夢・音楽館」という番組をやっていたので何となく見ていると、渡辺香津美さんが

Gacktというヒトと共演していた。

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この渡辺香津美というギタリストは日本が誇る天才ギタリストだと思う。

「ジャズ・ギタリスト」と紹介されるけど、ジャズという範疇には収まっていない。

テクニック・創造性・表現力、あと、すごく大事な人間性。

全てを兼ね備えたギタリストだなぁ、と思うのであります。

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渡辺香津美さんの演奏はもちろん素晴らしかったんだけど、

Gacktというヒトもスゴかった。

お茶の間に出てくる時とは違い、「アーチスト」の部分を見せてくれた。

ごまかしの効かない、アコースティックギターとのセッションでも渡辺香津美に全然負けていなかった。

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久々にいいものを見たなぁ、という感じだった。


あ、司会の桃井かおりさんも好きです。

昔は、細いメンソールのタバコをけだるく吸っているのがイヤでした(笑)。

透明感とか、歳を感じさせないスタイルが、すごく都会的に見えるけど、

実はこのヒトも田舎暮らしのヒトで、八ヶ岳に住んでいたこともあったのです。

（今は都会暮らしなのかな？）


★今日食べたもの

朝：納豆(100kcal)
　　雑穀米入りゴハン(200kcal)
　　味噌汁(50kcal)

昼：鳥カラのマリネ(400kcal)
　　高野豆腐の卵とじ(150kcal)
　　ゴハン(200kcal)
　　味噌汁(50kcal)

夜：ファイバージー・バー(100kcal)
　　マカロニサラダ(100kcal)
　　ひじき煮(100kcal)
　　芋焼酎お湯割(200kcal)

その他：酢入りリンゴジュース(30kcal)
　　　　緑茶(500ml)

合計：1680kcal

★毎日やること
×朝、３枚の紙を読んだ。
×朝、３０分散歩をする。
○サプリメントを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
○晩ゴハンはおかずだけにした。
○酢を飲んだ。
×腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを３０回、寝る前にやった。

★特別やったこと
・なし

★寝る前の体重：79.6kg　ＢＭＩ：25.9 体脂肪：27%