田舎人しょ～きちの日記＆減量記

朝起きると、部屋から満開の桜並木が見えた。



とてもいい気分だ。

朝メシを食って、家族＆両親でお花見に行く。

目指すは、樹齢1800年の「神代桜」だ。

クルマで３０分の距離だけど、行く途中途中で満開の桜を見ることが出来た。

そして神代桜。

この日記のトップの写真が全体の写真だ。

甲斐駒ケ岳には、まだ雪が残っている。

そして、お目当ての「神代桜」はこれ。



「何だか　哀しさを誘う桜だなぁ」

というのが、初めて「神代桜」を見た感想だった。

周りに何もない地に、観光バスが押し寄せてきていて

結構なにぎわいだった。

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今度は家の近くに戻って、徳島の桜並木を通った。

文字通り「桜のトンネル」を通るのは、とても気持ちが良い。



ウチの両親は、「こんなキレイな桜並木が、地元の人にしか知られていない

のはもったいないなぁ」と何度も言っていた。

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家に帰り、昼飯を食い、両親は実家に帰った。

今度は自転車の特訓をする。

長男の自転車の補助輪を取り、練習。

次男が乗りたがるので、補助輪を付けたり、取ったりして、忙しい。

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その後は、ダンボールをソリにして、草の上で「すべり台遊び」。



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夕方、近くに住む　幼稚園の友達家族がやって来た。

「カブトムシの幼虫」が　たくさんいたから、

と、３匹の幼虫をくれた。

久々に見る幼虫達は少しコワかった。

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ドロドロの息子達とフロに入って、さらに遊ぶ。

フロから出て、ビールを２缶飲んだら、ヘロヘロになってしまった。


いやぁ、今日はよく遊んだなぁ。


★今日食べたもの

朝：赤飯(250kcal)
　　焼鮭(200kcal)
　　味噌汁(100kcal)
550
昼：ピザ(400kcal)
　　コロッケパン(300kcal)
　　シュークリーム(200kcal)
　　牛乳(200kcal)
1100
夜：チキンカツ(600kcal)
　　サラダ(200kcal)
　　ビール(300kcal)
1100
その他：緑茶(500ml)

合計：2750kcal

★毎日やること
×朝、３枚の紙を読んだ。
△朝、３０分散歩をする。
○ベース・サプリメントを飲んだ。
○リポ酸＆コエンザイムＱ１０サプリを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
○晩ゴハンはおかずだけにした。
×酢を飲んだ。
×腹筋・腕立て・スクワットを３０回、寝る前にやった。

★特別やったこと
・子供と遊んだ

★寝る前の体重：79.6kg　ＢＭＩ：25.9 体脂肪：27%