かきくけこのお気楽極楽

全314件 (314件中 251-300件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 >

• ビリーズ・ブートキャンプ続行

  とりあえずの一週間を終え、先週はひたすら「基本プログラム」をやりました。そして今週から「応用プログラム」に。今日は朝から久し振りの筋肉痛です太ももパンパンでスクワットも中途半端。体重も体脂肪も減らないし・・・。どうなるの？？いつか見る見る痩せて・・・を夢見ている私です。

  2007年05月15日

  コメント(4)

• ビリーズブートキャンプ７日目

  一応７日やり終えました。で、結果は・・・体重・・・・・－０.８ｋｇ体脂肪・・・・・－４％ウエスト・・・・－３cmえ～！？こんなもんなの？？モニターの人は２週間行ったのだから、もう１週間頑張れば結果がでるのかなぁ？？？現実は甘くないのだ今考えると、最初の４日間は筋肉痛で動けなかったけど５日目には平気になってたし、鍛えられてたのねぇさあ結果を送って５０００円のキャッシュバックよ！明日から連休なので休み明けの月曜日から又１週間がんばりま～す

  2007年05月02日

  コメント(3)

• ビリーズブートキャンプ６日目

  昨日と同じ「腹筋プログラム」です。昨日よりも腰を落とせるし前半は苦しくない。でもやっぱり最後は『ムリ！！』と言ってお休みした。体は微妙な減り方で、こんなんでいいんだろうかとりあえず明日で１週間。私は１ヶ月くらいやらなくちゃ効果がでないかなぁ・・・

  2007年05月01日

  コメント(0)

• ビリーズブートキャンプ５日目

  ようやく５日目突入腹筋プログラムです。昨日よりも時間短縮で結構！結構！！しか～しどうして私の体重が減らないのだろう　いいのよ遠慮しないでも(と私をマインドコントロール）モニター報告を見るとみんな減ってるのに・・・。シェリー（だったよね？）のような体を下さいって言ってる訳じゃないのよ～明日の朝、横っ腹痛くなるだろうなぁ

  2007年04月30日

  コメント(0)

• ビリーズブートキャンプ４日目

  ふぅ～もうへこたれてしまおうかと何度思ったか・・・。日ごとに筋肉痛でギクシャクした歩き方になっている。今朝は左の肩が張って痛くてたまらない４日目の今日は昨日と同じエクササイズです太ももの前とお尻が痛くて、スクワットが辛い。でも、不思議な事に昨日より微妙に出来ている（と思っている）体重は減らないけど、体脂肪が７％減りました。これって脂肪が筋肉に変わってるって事なのかなぁ

  2007年04月29日

  コメント(0)

• ビリーズブートキャンプ３日目

  今日は３日目。２枚目のDVDです。筋肉痛と戦いながらスクワットやったり腕を回したりあげたり・・・よくテレビ番組でおでぶさん達がダイエット合宿でしごかれてるのを見ていたが、我が事のように思えます。（ビリーは怖い！）苦しいのを頑張ってやってるのに、ビリーは画面に（私に向かって）頑張ってるかい？とか自分の為だとかなんたらかんたらしゃべって・・・思わず「うるさい！そんな事言わなくていいからさっさと終わりにしてよ。日本語で言え、日本語で！」とぼやいてしまった。ウエストー２cm体重を３回続けて量ってみたら３回とも数字が違ってた。これってあり家の体重計こわれてるのかなぁ

  2007年04月28日

  コメント(0)

• 

  ビリーズブートキャンプ届きました

  昨日、テレビショッピングでやってた「ビリーズブートキャンプ」が届きました。強面の黒人男性がエクササイズを指導するDVDです。モニターの結果の様にはならないだろうけど、やればやっただけのことはあるだろうとわらにもすがる思いで・・・。早速やりました！最初は『基本のプログラム』と言うのですが、普段自堕落な生活をしていた私にとってはついていくのがやっとで、いくつかは「ムリ」と言って休むものもありましたが何とかやり終えました。きついよ～！！半端じゃない！！！午後やって、夜にはもう筋肉痛で・・・食欲なんてありゃしない。そんな状態で２日目の今日は朝から体中が悲鳴を上げていますぅ。始める前に体重を量ったら体重がー0.8、体脂肪がー6%。そりゃ体もびっくりするでしょ！？連休に入って毎日出来るか分からないけど、出来るだけやるよ～～～～！

  2007年04月27日

  コメント(4)

• 

  チーズタルト

  昨日アムウェイの鍋デモに行ってチーズタルトを教わってきました。タルト生地を作って、中身を作って一緒に焼いてしまうなんて・・・かんた～んでもって早速自分で作ってみましたが、生クリームが賞味期限が切れていて・・・自分で食べるんだからいいか（私は不二家ではありません）と思い、作りました　　　　　　　　　　　　ケーキ作りがマイブームですぅ

  2007年04月14日

  コメント(2)

• 

  お買い物

  先月、私の町にパルコが出来、目をつけていた靴を買ってきました。パンツって家ではいてるとちょうど良い長さなのにヒールの靴を履くとツンツルテンの寸足らずみたいになってしまうので、長く歩いても足が疲れないぺったんこの靴で見た目も良い物を探していたのです。　　　　　　　　　　　見て見てっ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なめし皮を使ってるので真っ黒ではないし、後ろも変わってて面白いでしょ13,650円也　　　　　　　　　　　

  2007年04月12日

  コメント(0)

• 

  桜咲き始める

  暖かな今日、桜の様子を見に行ってきました。こんなカンジ早く咲き乱れる桜を見たい

  2007年03月28日

  コメント(3)

• 

  ワンピース

  マリンバ奏者のＳＩＮＳＫＥさんのコンサートに誘われＯＫしたものの、何を着ていこうかと迷い、「欲しいものがない時は自分で作れ」という事で、ワンピースを作りました。３シーズン着れそうです。胸元が開いているので、白を中に着て・・・。後は真っ赤なネックレスをします。柄はこんなカンジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久し振りにミシンを出しました。たまには手作りもいいもんだ

  2007年03月27日

  コメント(2)

• アムウェイのフライパンで　２

  　　　　　　　　　　チョコレートブラウニーのレシピです　　　　　　　　　　　　　　　材　　　　料Ａ　バター　　　　110ｇ　　　　　　　　Ｂ　板チョコ　　70ｇ（1枚）　　卵　　　　　　　3コ　　　　　　　　　　くるみ　　　50ｇ　　小麦粉　　　　万能カップ1強　　　　　　＊ビニールなどに入れある程度砕いておく　　ココア　　　　　　〃　　1 砂糖　　　　　　　〃　　3　　牛乳　　　　　６０cc　　　　　　　　　　（＊アムウェイの万能カップは80ｃｃ ベーキングパウダー　　5ｇ　　　　　　　　　位入ります）　　アーモンドパウダー　　40ｇ　　　　　　　　　　　　　　　作　　り　　方　　　１.　Ａをフードプロセッサーで混ぜる　　　２.　中フライパンにシートを敷き１を流し入れる　　　３．　２に板チョコとくるみをまくように入れる　　　４.　インダクションレンジのケーキモード（ふつう）で焼く＊フライパンの蓋をしてから布巾などをかけ、ボウルなどを載せオーブン状態にするとよい

  2007年03月23日

  コメント(2)

• 

  アムウェイのフライパンで

  最近アムウェイの調理器具に興味があり、何回かお料理を見て味見をさせてもらっていましたが、やっぱり自分で作ってみたいと思い（今買うと無金利２４回払いのローンが組めると言うので）購入しました。中フライパンで焼いたチョコレートブラウニーです。冷めても温かくても美味しいと言いますが、私は必ず少し暖めて中のチョコレートをトロトロにして食べます。美味しいですよ～

  2007年03月22日

  コメント(1)

• 

  桜　まだ咲かず

  桜の開花予想は１３日だったけど、思い出したように寒くなってしまったのでもう少し待たなくてはならない事は分かっているけど、近くに桜の名所があるので散歩がてら様子を見に行きました。今日は風もなく暖かな小春日和です。やっぱり～　まだですねぇここから富士山が見えたので思わず１枚桜が咲いたらもっと綺麗だろうなぁ・・・空のブルーがステキでしたなんだかリセット出来たような気がしました

  2007年03月13日

  コメント(4)

• ワンクリック詐欺

  先日息子から「スマップの中居君がフジテレビの中野アナと出来ちゃった結婚するんだって」と教えられ、スマップファンのブログを見ていたら、リンクが貼ってあったので、クリックしてみた。したら、そーしたら、エッチなサイトへようこそって奴。やだ～と思い戻ろうと思ったら変な所をクリックしちゃって・・・。画面変わったら会員登録されました。４８０００円です。とかいうボックスが出ちゃいましてあわてて切りましたよ！でもすごーくドキドキして心配だったから、プロバイダにＴＥＬして「どうしましょう」状態のお話をしました。「世に言うワンクリック詐欺ですね。大丈夫だと思いますが、もし手紙が来たら、消費者相談センターか警察へ相談しなさい」と言われた。ホッとしましたが、最近迷惑メールが多いのでアドレスを変えました。ひと月ほど心配しながら過ごしま～す

  2007年02月20日

  コメント(0)

• 

  おひな様

  早いもので２月も半ば。ちまたではバレンタインと騒いでいましたが、私にはどこ吹く風とばかり・・・。ちょっと探し物をしていたら、以前作ったおひな様が出てきました。「飾れ」って事かな？？と解釈して飾りました。本物のおひな様は田舎で眠っているので、これでガマンがまん。

  2007年02月15日

  コメント(4)

• さわやかウォーキング

  今日はＪＲ東海主催の「さわやかウォーキング」に参加してきました。約１０キロの距離で、所要時間約２時間半のコースです。参加費５００円、記念品として七草粥がいただけるものです。事前の申込不要で駅の指定されたところへ行くと受付があり、そこで５００円を支払い、各自スタートします。運動不足の主人と一緒なので１０キロがいいかなと思い参加し、いざスタート！風が強かったけどお天気で歩くにはよい日でした。が、上り坂や小高い丘や峠を超え、平坦な道を想像していたので「こんなはずではなかった」状態でした。隣の主人はバテていましたが、年配の方が自分を追い抜いていくのが悔しくて頑張ったって。結局２時間１５分でゴールし、約１３,５００歩　いい汗をかきました。七草粥も美味しくて満足！満足！！９時５０分にスタートし、家から目的地まで１時間４０分ほどかかり、最後は喫茶店で七草粥だけではおさまらなかったお腹を満たし、ゆっくり帰ってきたらなんと３時でした。普段歩いているとはいえやっぱり疲れました。トータル２２,５００歩毎週は無理ですが、半年に１度くらいはこんな風に歩いてもいいかな・・・。

  2007年01月27日

  コメント(1)

• 

  ダイエットマシーンに頼る

  ３日前今年初めてのボウリングへ行ったのですが、そこになんとダイエットマシーンが置いてありました。「１０分乗るだけで２時間歩いたのと同じ」という言葉に引かれお友達と早速チャレンジしました。膝を曲げると下半身、膝を伸ばすとお腹周りに効くそうです。たしかに膝を伸ばすとタヒチアンダンスをしてるように左右に動いているレベルも５まであって、「うわ～っ」とか「ひえ～っ」とか「うぅぅぅ」とか言いながら楽しみました。続けたら細くなるかなと思い、今日１０回の回数券を購入し１０分乗ってきました。「あ～ぁ　他力本願かよ」　とおっしゃらず温かく見守ってくださいませ。なるべく歩くようにしています。午前中１時間半（買い物を含めて）歩きました。ついでにご報告。今日のボウリングは、思うところにボウルが行かず、どこから投げても当たらず１００点いかなかった最低の出来でした。

  2007年01月26日

  コメント(4)

• 

  納豆とおからクッキー

  実は私も納豆を一生懸命食べていた一人だったのですが、快便なのだがお腹が張るしウエスト周りが・・・と思い体重を計ったら増えていて、「これまた私には効かなかったのか～～！」と少々落ち込んでいたのですが、番組の捏造だったとは・・・今だって冷蔵庫の中は納豆だらけだっちゅうの何が悪いのかと考え、昨日はあるいて２０分の所にある美味しいと評判の豆腐屋へ買いに行き、豆腐・油揚げ・おからを買って大豆三昧にしたのになぁ。おからがいっぱいだったので、本に載ってた「おからクッキー」を作ってみましたよー。　　　　　　　　　　～～材料（約３０枚分）～～黒ゴマ・・・・・大さじ２　　　　　バター・・・・・８０ｇおから（生）・・１００ｇ　　　　　砂糖・・・・・・７０ｇ小麦粉・・・・・１００ｇ　　　　　卵・・・・・・・１個　　　　　　　　　　～～作り方～～おからは水分が多いので、ラップをせずに２分ほど電子レンジにかける。バターはボウルに入れ、室温で柔らかくして、木べらでよくかきまぜ空気を含ませる。次に砂糖を加え、よくまぜ合わせる。ここでしっかりとまぜ、空気を含ませることが美味しさの秘訣。とき卵を入れてまぜ合わせる。次に黒ゴマ、おからを加え、材料がなじむまでまぜ、最後に小麦粉を加えてざっくりとまぜる。小麦粉はまぜすぎると粘りが出るので粉っぽさがなくなる程度までまぜればＯＫ。天板にオーブンシートを敷き３０等分にしたたねをスプーンで落とす。油を塗ったフォークの背で５ミリほどの厚さに薄く広げる。１８０度のオーブンで１５分焼き、さらに１６０度に下げ１０分焼いて出来上がり。３～４枚を１食の主食がわりにとるとよい　そうなのだが、美味しくっていくらでも入る。食欲ってどうしたらなくなるのだろう・・・

  2007年01月20日

  コメント(2)

• 柔軟ヨガ

  今年は「新しい事に挑戦」をスローガンにし、その第一歩。歩いて３０分の距離にあるカルチャースクールで柔軟ヨガの講座を受けてきました。週１回　３ヶ月１１回で１３,５４５円高いのか安いのか分からないけど、ヨガに挑戦したいけど体が硬いから・・・とあきらめていた人の為に出来た講座で、私でも出来るかなと思い始めることにしました。先生曰く、「これは背筋から骨盤のゆがみを直し、体を柔軟にし基礎代謝をアップさせ痩せやすい体を作る」のだそうです。ポーズポーズのイメージとは違って初歩の初歩ってカンジ。たった１時間だけど気持ち良かったぁしか～し　見栄はる君の私は、９０度位しか足が開かないのに頑張っちゃったせいで足の付け根が痛い今日の教訓　「無理は禁物」

  2007年01月18日

  コメント(1)

• 

  アロマミストとキット

  お正月に娘がくれたお年玉１万円。そのままにしておくと『飯の種』となりなくなってしまうので、早速ネットショッピング最近アロマに興味を持ち知人の家で見たおっしゃれ～なカンジを我が家にもという事で・・・届いたのがこれガーデニングと雑貨　タジーマジーで購入したアロマミストディフューザー。オイルを２～４滴たらしたお水をいれスイッチONライトが青く光ってミストがモワァ～娘よサンキュウでした物はついでで、もう一つ注文したのが　　　　　ナチュラルアロマ手作り『ハンドクリームとトリートメントオイル』　　　　　　　お試しセット　　　　　　　　　＋　　　　　スプレー容器プレゼントアロマとハーブのお店　プリヴェイルで購入。作り方も載っていて簡単に出来ました。私はハンドクリームを加えてアレンジ。自分の好きなにおいを入れるのでふっと香ってくる時に癒される～～～のです。

  2007年01月13日

  コメント(2)

• 

  しいたけあんかけご飯

  ブログで参考にさせていただいたユーカリレモンさんに教わった＜いつもの野菜で薬膳する！＞のＰ４７に載っていたしいたけあんかけご飯を作りました。～肩こり対策レシピです。　寒さで縮こまっている筋肉を、　発汗作用もあるくず粉がほぐしてくれます。　青梗菜は胃腸の働きを助け、便秘を予防。～簡単に出来そうだったので作ってみました。黒米を少し入れた玄米と、ごぼうの味噌煮です意外と　と言ってはなんですが、私好みのイケる味

  2007年01月09日

  コメント(4)

• 初夢

  夫が浮気をしていた。相手は私の中学のときの友達で、今でもたまに会っている人でした。夫は「俺は浮気はしない」と常々言っていたし、私もそう思っていたので呆然とした思いだった。結婚生活も２０年以上たった今ではお互いあまり干渉せず・・・といった具合で、それなりに好きなように生活していた。夜のＨがご無沙汰だったのは浮気相手がいたからだったのかぁ私が太ってしまったから他の女性の所へ行ってしまった？昔は「浮気したら別れる」なんて息巻いていたけど、いざそうなってしまうとどうしたらいいのか解らず何も考えられなくなってしまった。まったく知らない女性ならまだしも良く知っている人だなんて・・・という夢を見ました。なんとも目覚めの悪いものでしたよ。「昼ドラか？」と突っ込まれそうな設定で、おもしろいが笑えない。「強がっているけど意外と弱いなぁ」と主人に言われたことを思い出しました。夫をまじまじと見ても　こんなおじさん誰も相手にしないよな～・・・　と思うし、何が原因でこんな夢を見たのだろうあ～～　もうっ　ヤダヤダ！痩せなきゃ　というプレッシャーかな？？　　　　　　『絶対痩せてやるぅ』という事で決意をあらわにした私でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい

  2007年01月02日

  コメント(6)

• 

  今年の抱負

  あけましておめでとうございますぅ昨年暮れから気持ちを入れ換え、『きれいには開運！』をキャッチフレーズにし、お掃除やりました。しかし、取り掛かりが遅かったのか満足のいく結果が出せず、持ち越ししてしまいました。今年は田舎へ行かなかったので自分でおせちを作りました。煮豆・栗きんとん・きんぴらごぼう（写っていないけど）を作り終え、昆布巻きを作りはじめてかんぴょうがないことに気づきあわててスーパーに走りましたが、普段あまり行かない近くのスーパーだった為見つけられず、昆布を結んで煮ましたアクシデントにも負けず上々の出来で気分良くお正月を迎えられました。子供が３人中２人帰ってきまして、にぎやかで楽しい元旦でした今日　元旦早々大型スーパーまで、散歩がてら約１０分主人と歩いて本を買いに行きました。「とにかく動く」そして「自己管理」非常にむずかしいのですがこれが私の今年の抱負それとあまり親孝行出来ずに来てしまったので、義父母を温泉に連れて行きたいと思っています。明日は年末からやたらと物が増えて片付かなくなった台所をお掃除（リビングの配置換えをしていたら台所まで大掃除が出来なかった）する予定です。食べすぎ飲み過ぎでお正月明けが恐ろしいのですが、家族一緒を思い切り楽しみたーいぐーたら主婦を今年もよろしくお願いします

  2007年01月01日

  コメント(0)

• １５日目　また一から・・・

  こんばんゎ～　帰ってまいりました。今回は凄いよまず、なかなか行けなかったお墓参りに行ってきました。スポンジとタオルを持って磨いてきました。その後、母屋と長屋のワックスがけとトイレ掃除。めったに出来ないので２度３度と一生懸命塗ったのはいいけど、夜には腕が痛くなっちゃいました次の朝お風呂掃除。お酢と古くなった歯ブラシを持ってゴシゴシと・・・。いい嫁をアピールして大満足で帰ってきましたが、飲めや食べろやですっかり元の体になりました田舎へ行く前に娘と連絡をとったら、「今年の会場は狭くてチケット取れなかった。見に来てほしかったけど残念！」との事。それって行かなくていいって事？痩せなくていいって事？？？これからはあせらずマイペースで体作りをすればいいって事で、がっかり半分うれしさ半分今日から気持ちを引き締めて、クリスマスなんだけど午前中にツリーを片付けちゃいました。もうお正月の準備が始まりましたよ。玄関で片付けていたので、ついでに下駄箱の中と玄関を整理して靴を出さないようにしました。靴が出ていると運が逃げるんだってさ。午後は買いのもがあったので歩いて行きました。２時間近くかかったかな？これから踏み台昇降２０分やって、ゆっくりお風呂に入りまーすという事で、これからもダイエットゆっくり続けますよろしくね

  2006年12月25日

  コメント(4)

• １１日目　大掃除しなくちゃ！

  今日は片道１０分少々を歩いてボウリング場へ。もう直ぐ来る子供たちの布団を干して、お掃除をして、銀行と郵便局へ行って・・・な～んてしてたらお昼ご飯食べるのを忘れてしまいました。ボウリング場の１Ｆはスーパーになっているのでゼリー飲料を買ってエネルギー補給しかし、そんなものでは５ゲーム投げられませんでした。もうボロボロ晩御飯を食べると、てきめんにお腹が重くなる。お肉系は食べてないのに。食べすぎ体重は思ったより減らないけど、毎日歩いているせいか太ももが気持ち締まってきたかな？踏み台昇降はお腹がぺったんこになるんだって（今日お友達に聞きました）。続けようっとテレビ番組の『いきなり！黄金伝説』でやってた開運掃除。子供もいないしそれほど気にならないしと思っていたけど、やっぱり綺麗な部屋は気持ちがいいな。お掃除＝ダイエットなのでお掃除もプラスしていこうと思いました。とりあえず酢と重曹と松居棒ですね！お正月に主人の実家に行けないので、明日から２泊３日で行ってきます。ダイエットは（ブログも）無理なので帰ってから又頑張りまーす。

  2006年12月21日

  コメント(0)

• １０日目　映画を観にいく

  一人暮らしの息子が先週、娘が昨日、流行のノロウイルスにかかってしまいました。息子は下痢、娘は嘔吐。普段からお腹が弱い息子は１日３０回位トイレに行っていたそうです。皆さんも気をつけてくださいね今日は古紙の回収日なので自転車で運び、９時と同時に郵便局に入り娘に振込み（お金がなくて医者にいけないと言うので）そのまま映画館へ歩きました。１時間で着くだろうと思い歩いていたのですが、なんと３０分で着いてしまいました。９時３０分にやってるお店なんてないでしょ？なんとかそのあたりをウロウロ歩いて９時５０分にチケット購入！！『武士の一分』と『犬神家の一族』を続けてみました。邦画は久し振りでしたが、字幕読まなくていいから楽ですね帰りは新しく出来たスーパーでお惣菜を買ってみました。だけど買ったのは、ふろふき大根・揚げ出し豆腐・かぼちゃサラダ・ナスとピーマンの炒め物と、せっかくのお惣菜なのに味気ないなぁと自分でも思いました。食べ終わってから「写真撮って置けばよかった」と後悔歩き足りなかった分、夜は亀田興毅選手を応援しながら踏み台昇降２０分。明日は午後からボウリングの予定です。

  2006年12月20日

  コメント(2)

• ９日目

  今日は久～しぶりにスイミングに行った。といっても実際は低温サウナが目的です。いつもより温度が低く感じたせいで、１時間（ペットボトルと本を持ち）入っていられた。プールウォーキングもしたかったのですが、腸マッサージの時間が迫っていたのでサウナのみ。電車に乗って隣町まで行く駅までの片道１５分歩き、夜踏み台昇降２０分。お風呂へは本を持って入るのですが、３０分がせいぜい・・・。でも、今日は４５分。う～ん頑張った！！　久し振りにはいたジーパンですが、ちょっと股上が浅いので夏には横にボコっとお肉がのっていて恥ずかしい状態でした。今日はいたとき、「あれっ？いけるじゃん」と言うほどスキッとしてたのです。もちろん冬なのでごまかせるのもあるのですが・・・。ちょっとうれしかったです明日早く起きられたら映画を観にいこうと思っていますが、映画館までの約１時間（たぶんそんなもんだろう）を歩いていこうと思います。乞うご期待

  2006年12月19日

  コメント(2)

• 

  ８日目

  今日は１００円ショップまでの片道２５分を歩き、お買い物。久しぶりの１００均、ホー　とか　へー　とか　ワー　とか言って見ているうちに３０分もウロウロしていました。見つけたのはこれきらきらクリスマスＢＯＸと書いてあった。その中にコットンボールを入れて家にあったハッカオイルをたらし、クリスマスバージョンのトイレットペーパーの横に置けば季節感ばっちり！まだクリスマスも来ていないのにお正月？なんだけど見たときに買っておかないと無くなっちゃうでしょ！？高さ１１センチなんだけどかわいいから一つ買っちゃいました。夜テレビを見ながら踏み台昇降２０分。体重は減ったり増えたり・・・。やる時はやる！　のＡ型。歩くのは苦じゃないし、踏み台昇降もテレビを見ながらだとガマンできる。おやつなしでも平気。明日はどうしようかな？と考える私ってＭ（マゾ）

  2006年12月18日

  コメント(3)

• 私の前世

  今日、最近仲良くさせてもらってる人たちでクリスマス会（１品持ち寄りで昼食会）がありました。ゲストは前世がわかると言う凄い人で、オーリングというものを体験してきました。知りたいことを左手の人差し指で押さえて、右手の親指と人差し指を合わせる。他の人がその輪を引っ張るのです。自分にいい物やあっている物は輪がはずれないけど、そうでないとどんなに力を入れていてもすっとはずれるのです。今日やった結果をお知らせします。・今までに７５％の使命を果たした。・オーラの色は（その日によって違うそうです）赤・緑・今までに８回生まれ変わった・私の前世はオーストラリア人で、その前の前世はメキシコ人。今度やる時は、その国でどんな職業だったか教えてくれるそうです。ただ面白かっただけではなく、その人の生き方フィリピンやインドネシア（細かな国名は忘れました）などのアジアの国々の恵まれない子供たちの支援をしている　そういう精神に心打たれました。お腹も心のいっぱいになって帰って来ました。今日は踏み台昇降を２０分やっておしまい。

  2006年12月17日

  コメント(4)

• 6日目　アドバイスに従う

  今まで摂取カロリーを減らしてダイエットし始めたのですが、ちょっと食べるとそれが全部身になってしまうことに落ち込んでいました。ブログを見て応援してくださるダイエット成功者の方々からアドバイスいただき考えました。食べることが大好きなのに食べられないなんて・・・とストレスがたまり、頑張ってもリバウンドは目に見えているし・・・という事で、もちろん考えて食べますが、きつい制限はしないで動いて痩せる事にしました！！ハードル低いなぁ　なんて言わないでくださいねとりあえず１サイズ小さい服を来月着れればいいのです。その後も続けていくつもりですので。決めたらちょっと楽になったので、昼間１時間歩いてきました。そして浅田真央ちゃんを見ながら踏み台昇降を２０分。とにかくコタツに入っちゃうと出られなくなるので、動く！！午後は年賀状の印刷をしたので充実した１日でした。私の気持ちを軽くしてくれてありがとうございましたm(__)m

  2006年12月16日

  コメント(6)

• ５日目　うわ～！！

  今日は月曜日に出張に出かけた主人が帰ってくる。朝起きて部屋を見たら・・・　うっ　汚い！じゃあ掃除するかぁと思ったが、その前に（１１頃）ＮＴＴへ電話して修理を頼んだところ午後伺いますと言われた。まじ？　大変だ！！と大急ぎでお掃除をした。ぐーたら主婦を反省機械の修理を頼んだのに私のパソコンの設定が悪いせいだってことがわかり平謝り。。。Ｐ検３級を持ってたってメンテナンスは解りませーん！！でも、ＮＴＴの人が実は家の目の前のアパートに今年の５月まで住んでいたという話から盛り上がり楽しくおしゃべりしました。そんな訳でダイエットの為には何も出来ず、昨日のます寿しが悪かったのか体重＋０.９キロ　　合計ー２キロ明日お祭りへたこ焼きを買いに行きたいなぁと思っている私はお馬鹿さん？？？

  2006年12月15日

  コメント(4)

• ４日目　ガマンできなくて・・・

  毎週木曜日は　”生協”の共同購入の配達日で、約２人前の　ます寿し　が来た。主人は出張で私一人、何日も置いておけないなぁ今日は腸マッサージの後ボウリング５ゲーム投げてきたのでお腹がすいて。晩御飯の前に体重をはかったらー０.４キロだった。いつも通り豆乳クッキーで済ませるはずだったのですが　ます寿し　があると思ったら我慢できなくて・・・　食べちゃいました(T_T)　　キムチスープも作ったりして美味しかった～～～やっぱり３日坊主ってやつ？？その後体重をはかるのが恐ろしくて乗れません。明日調整します。という事でー０.４キロ　合計なんちゃって－２.９キロ

  2006年12月14日

  コメント(0)

• 

  ３日目　助っ人登場

  今日は知人宅でほとんどを過ごしあっという間に１日が終わってしまいました。注文していた商品が午前中届きました。ネットワークの会社　ネイチャーケア・ジャパン株式会社の頼もしい助っ人『ネイチャーシュアローフード』食前に飲むと代謝を高め、ウエスト周りがすっきりするそうな。という訳で知人宅までの約１時間を歩き、朝ーご飯昼ーお茶とお菓子夜ーローフードと豆乳クッキーと紅茶体重はー０.５キロ　　合計ー２.５キロ

  2006年12月13日

  コメント(2)

• 

  ２日目

  ダイエット２日目の今日は、ボウリングへ行ってきました。地味なスポーツだけど、運動量は３ゲーム＝徒歩約３０分　と意外なもの。お腹と背中にホッカイロを張って、５ゲーム投げてきました。ボウリング場へは片道徒歩１５分を往復してウォーキングしたつもり。食事は朝ーご飯昼ー豆乳クッキー夜ーカロリーコントロール食品（シェイクして飲むタイプ）スーパーで面白いもの発見！豆腐をスナック用に仕立てカットしてフリーズドライ乾燥しチョコレートコーティングしたものです。甘さ控えめで１個８.２９kcalおっっ　いいかも・・・と思い　買いました。思わず手が出る新食感！な～んて書いてあるから期待して食べたのにお世辞にも美味しいとは言えないが、２つ３つと手が出ないからいいかもしれません。 是非お試しあれ体重は－１キロ　計ー２キロです

  2006年12月12日

  コメント(2)

• 今日から１ヶ月

  エステティシャンの娘が、「来年の新年会で表彰されるみたいなので見に来てね」と言って来た。「すごいドレス着るよ！」なんて聞いたら私もスーツ着てちょっとシャキッとしたお母さんにならなくちゃねぇ。先月聞いたのに気が付いたら後１ヶ月しかないじゃん＼(◎o◎)／！今通っている腸マッサージは１６回程やって、おなかがだいぶ柔らかくなってきたというのに（最初はかたかったのよ～　硬いと痩せにくいんだってぇ）、マッサージのお陰でお腹がすくし、ご飯が美味しいの・・・。この前体重を量ったら痩せるどころ増えていた。どっひゃ～！？これはまずい！！以前、１年に１度健康診断の為に２週間だけ頑張って４kg落とすという荒業をしたけど、代謝が悪い今は無理なので、出来る限りやろうと思います。という事で、まずは意気込みをお知らせします。ちなみにお昼は時間がなくてコーンフレークに牛乳、夜はカロリーコントロール食品で我慢したら１キロ減ってた。今すごくお腹がすいてるけど・・・ガマンガマン。少し寒くなってきたので体動かそうかなぁ。

  2006年12月11日

  コメント(0)

• 

  超簡単チーズケーキ

  以前、ボウルを使わずにできる！超簡単チーズケーキ　というテーマでおいしそうなケーキが出ていたので、私にも出来そうかなと思ってプりントしておいたものを参考にして作ってみました～材料　１８cm丸型１個分～卵　　　　　　　　　　　３個クリームチーズ　　　　２００～２５０ｇ小麦粉　　　　　　　　大さじ３生クリーム　　　　　　２００cc（動物油脂、植物油脂共にＯＫ）砂糖　　　　　　　　　１００ｇレモン汁　　　　　　　大さじ１　　　　　　　～作りかた～材料全部をミキサーにかけて、どろっとなったら型に流しいれる。１７０度に予熱したオーブンで５０分焼く。出来立てのスフレタイプ、冷蔵庫で半日冷やしても・・・どちらで食べてもおいしいケーキです。生地作りにかかる時間は５分！超簡単チーズケーキです。といううたい文句にひかれて作りました。クリームチーズは２００ｇの方がいいと思います。ホントにおいしいですよ私もおすすめします良く出来たチーズケーキに気をよくしたついでにれんこんのチップスを作りました～。（前回の失敗が胸に残っているのです）見た目はイマイチだけどサツマイモより　ぐー！！ビールのおつまみにいいかも・・・って　痩せなきゃと思っている人の言うことでしょうか？昨日に引き続き、今日も歩かなきゃ！！

  2006年12月05日

  コメント(8)

• 

  サツマイモのチップス

  生協で購入した＜チン！してチップス　スライサー付＞を使ってサツマイモのチップスを作ってみました。付属のスライサーにはまり、夢中になってしまいました。６００Ｗのレンジで約6分。しかし、最初はやりすぎて焦げちゃったし、次は時間が短かくて、ぐにゃっとして美味しくなかったし加減が難しかったぁ。＊多少柔らかくても、さめるとパリッとします。と書いてあったのですが、その通り次第にパリッとしてきました。う～ん　いいねぇでもってお皿に乗せて出来上がり！あれ～？？何気なく注意書きを読んでたら・じゃがいも、かぼちゃ、れんこん以外の野菜には使用しないでください。だって！！！わおっ　やっちゃった？

  2006年12月02日

  コメント(4)

• 

  希望と違う

  １１月１４日にご紹介した我家のオーナメントを買いに行きました。しか～し、買ったのはこれ↓とても豪華とは程遠い。・・・でもかわいくて「まっいいか」そして食器売り場へ今流行の白い陶器を見に行ったらとんでもない物を買ってしまった。ピンクに引き寄せられ「あー　これにキャンドルを入れたらいいだろうな～」なんて。かわいいでしょ！？でもって夜、キャンドルに火をともすとこんなカンジ↓まったく何を買いに行ったのか分からない自分にあきれるばかり。人生と同じ思った通りには行かないですね相変わらず衝動買いです。

  2006年11月22日

  コメント(5)

• 

  越前ガニと金沢

  １７～１８日で福井→金沢へ行ってきました。お友達夫婦３組６人で片道約６時間越前町で三昧この後かにの網焼きとかに鍋＋ぞうすいが出ました。翌日金沢へ直行武家屋敷とその周辺散策ちなみに中央の後姿の人物はマイダーリンです。昼食後（おすすめは治部煮です）私たち夫婦だけ兼六園へ行った事がなかったので行って貰いました左側に人が二人写ってしまいましたので修正したけど・・・それなりに見てください冬支度真っ最中でした真っ赤なもみじがあったのですが、あまりの綺麗さに写真を撮るのを忘れてしまいました旅と言ったらお土産ですよねきんつばからかにせんべいまでいろいろ買いましたがお気に入りは主人と使う九谷焼のマグカップ・お正月に使おうと買ったお猪口です車に乗ってるだけで疲れたけど、たのしかったです

  2006年11月19日

  コメント(6)

• クリスマスツリー飾りました

  ついこの間まで半袖を着ていたのに、最近はカーディガンや暖かい上着なんか着ちゃって季節の変化についていけてないのであります((+_+))急に大型スーパーではクリスマス商戦が始まって・・・「え～　まだ早いんじゃないの～～」と冷ややかな目で見ていたのですが、何を思ったか『今年はツリーを飾ろう！』と決め、買いに行きました。どうせ買うなら流行のツリーよね☆と思ったのですがこれが又お高い。泣く泣く普通のものを買ってきました（これだから貧乏人はいや）飾りました！！いいのよ。きれいよ。・・・でもな～んかセット物って物足りないのよねェこう　もっとしてなきゃせっかく１２０ｃｍの高さがあるんだもん豪華でなきゃ小物を買い足しましょう

  2006年11月14日

  コメント(8)

• 窓から見える富士山

  　夕方、何気なく窓から外を見た。毎日見える富士山なので気にもしなくなりましたが、ふと見た姿は美しかった～前の家のアンテナが邪魔ですね

  2006年11月08日

  コメント(8)

• 私のオーラ

  近所のアロマのお店で　オーラを教えてくれると言うので言ってきました。パソコンの前に座り、左手の指５本をバイオフィードバック・センサーを通してエネルギーレベルとエネルギーの活動状況を測定しました。私のオーラの色は黄色でした。黄色ってどんな人？って思うでしょっ『陽気・楽観的・社交的・大人になりたくない・与えることで喜びを感じる・簡単にお金を儲ける事ができるがお金は手元に残りにくい・職業はスポーツや芸術家やマッサージ又はヒーリングの分野か良いそうです。』Ａ４サイズの用紙で１６枚のレポートが渡されました。だいたい８５％当たってるそうです。なかなか自分がどんな色なのか知りたくても分からないので、２５００円で貴重な体験をしてきました。私はしっかりした考えを持っていて感情が強くて時に理性で抑えることが出来なくなるんだってぇ心と体のバランスがとれていてストレスなし。あ～　私って良いじゃん！！

  2006年11月04日

  コメント(4)

• 予想外のお花

  今日は私の誕生日です。子供たちからの　おめでとうメール　は期待できなかったので、昨晩、チーズケーキを焼いて一人で前夜祭（笑）をしました。お昼にボウリング仲間とランチをして５Ｇ投げてきました。１８０点のおめでとうスコアに気をよくして帰ってきたら、息子から宅配便が届いたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～なーんとお花～～男のわりに細かいところに気が付くのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ　　　　　　　　　　　　体に気をつけて残りの人生をenjoyしてくださいというカード付でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いや～んっ　超うれしい～～自分にプレゼントだよ～ん　と思い、バカラのネックレス・シェイプＵＰインナーの上下・全く新しい白髪染めのへアラボ・腹巻を楽天で購入・注文しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとよくばっちゃったかなぁ～　

  2006年10月31日

  コメント(4)

• 伊豆の土肥温泉

  １０月２７～２８日で伊豆の土肥温泉へ行ってきました。行きはフェリーで６５分　午後ゆっくり出ても大丈夫念願だった露天風呂付きのお部屋へ泊まりました。魚介類と体に優しい物で作られたお料理は、残すことなく全部食べても　おなかが苦しい～　とはならず、美味しかった～ただ泊まって帰るのはもったいないので、土肥金山と堂ヶ島の　洞窟めぐりの遊覧船　に乗り、クリスタルパーク（だったかな？）を見てゆっくり帰ってきました。近場の一泊旅行　しかも平日がいい。洞窟めぐりの遊覧船に乗って写した写真です

  2006年10月29日

  コメント(2)

• 腸マッサージ

  意志が弱いせいでなかなかダイエットできないので、他力本願で足裏マッサージへ行ってきました。角質取りをやってもらいながら「角質がたまっているので腰に気をつけてください。中指の下辺りが硬くなっているので風邪を引きやすくなっています。」と言われました。「最近足先が凄く冷える」と言うと「下半身やおなかが冷えてるとなかなか痩せないですよ」な～んて言われ、新メニューの”腸マッサージ”が良いと言うので早速やってもらいました。おなかを揉みほぐし、便秘やダイエットに効くらしい。たしかに１回でおなかがすっきりしました。「このまま続ければ効果がありますよ」と言われ、とりあえず１５回やってみることにしました。本気でやる気です！　スイッチ入りました！！

  2006年10月26日

  コメント(2)

• KAGAYA最高

  けいたいの待ち受けからＫＡＧＡＹＡという人の作品を知った。その作品が実際に見たくて、私が住む市に来たときに展示会に行ってみました。携帯の画面には一部分しかなくて「こんなものだったんだ」と驚き、精密さと色の鮮やかさと計算されたように、光が当たるといろんな表情をカンジさせるものでした。初めてデジタル版画と言うものを知りました。こんなのが自分の家に飾られてたらどんなにいいだろうと思うけど、高くてとても手が出ない。とりあえずarch-clubの会員になったのであります。先日も展示会に行き、ＫＡＧＡＹＡの作品を見てきました。ホームページを見ていたら、１番好きな作品のミニアートがあったので・・・買ってしまいました。届いたものは凄くキレイで大満足なんだけど、思ったより大きくて主人に見つかったら大変！空いている娘の部屋の片隅に飾って、こっそり眺めては喜んでいます。

  2006年10月22日

  コメント(2)

• 更年期でしょうか

  ４０代も後半になるといろいろ変化する。今までなかった頭痛がする。「あれっ　何しに来たんだっけ・・・」がある。シモン茶を飲んでるせいかトイレに行く回数が増えた。夜中も行く。ボウリングに行くと左足の後ろ（お尻の下からひざまで）の筋が痛い。ウォーキングすると翌日はおばあさんが歩くようになっちゃう。生理も３日で終わるし量も少ない。自分では若いつもりだし、若く見られるけど体は正直だねぇこんな私どうよ

  2006年10月22日

  コメント(1)

• 横浜中華街

  先日地区の親睦で　横浜中華街へ行ってきました。お天気も良く気分は上場お昼は「ふかひれのコース」その中の一品で、ご飯に（チャーハンじゃない）ふかひれのあんをかけたのが出てきたのですが、なんかボケた味だったので「酢」をかけたところグーな味になった。団体さんの食事なんてこんなもんだろうなァ・・・その後３時間ほどの自由時間。ウロウロしても買うほどの物はなく、元町へも行ってみたけど、これまた”お土産”になる物はなし。行ったり来たり・・・。いっぱいおお金を持っていったのに使ったのは５千円ほど。しかも半分は東名のサービスエリア。娘には馬鹿にされ・・・いいのよ！　思い出作り！！　そうそう！！！

  2006年10月18日

  コメント(0)

• 娘はいじめられていた　　んだなぁ

  いじめで子供が自殺するニュースを見るたびに私は娘のことを思い出す。主人の転勤で、娘は小学校５年生のときに転校しました。当時の娘はおとなしくてあまり目立たない　　だけど可愛い顔をしてて勉強もスポーツも出来る子でした。・・・しかし主人に「前の学校に帰りたいなぁ」とポツリとつぶやいたことがあった。学校帰り、「友達が一言も口をきいてくれなかった」と泣いたこともあった。見た目仲よさそうに遊びに来てた子達が帰った後お金が減ってたこともあった。詳細は忘れたけど、先生に（たぶん）書かされたお詫びの手紙をもらったこともあった。娘に聞いても絶対に言わなかったのは後が怖かったのか・・・近くにあった空手道場や剣道を勧めた事もあった。幸いいつの間にか強くなって・・・　　いや　強くなりすぎちゃって、反抗期も手伝って、多分ブラックリストに載ったであろう高校時代は手に負えなかった。専門学校へ進学と同時に家を離れ、以来一人で暮らしている。家にも滅多に帰ってこないけど真面目に一生懸命働いている。私は娘が望んだような友達親子にはなれなかった。何も出来なかったような気がする。でもちゃんと生きていてくれる。それだけでいいと思う。死んじゃダメだよ！！いつか思い出として受け入れられるときも来るともう。

  2006年10月03日

  コメント(1)

全314件 (314件中 251-300件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 >