Ｓｔｅｐ　Ｂｙ　Ｓｔｅｐ

11日から、ダイエット始めてます。
去年より、8キロも太ったんだよね
出産前からしたら、13キロ増。
夏服着てみて、ショック！！
パンツ類が入らない。二の腕がパンパンしてて、洋服が似合わない。

この前、夏服買いに行ってショップの服がピチピチ
今は、Ｍ.Ｌ.ＬＬとかサイズ別のお洋服が売ってある店じゃないと買えないのよ。

母も最近太ったので、一緒にダイエットすることにしました。

二人が選んだのは、これ

「キリン　リエータ」
たまたま旧パッケージが安くなっていたので。




今回、置き換えダイエット初挑戦です。
二人とも、1日で1キロ減りました

昼に1回だけ置き換えてます。
ほんとうは夜にした方がいいと思うけど、ストレス溜まりそうだったので、
なるべく負担にならないやり方にしました。

味は、まぁまぁ。こういうのって、すごくまずいのを想像してたけど、
これなら続けられそう。
腹もちは、16時半ぐらいからお腹空くけど、ぎりぎりがまんできてます。

あと、リエータだけだと飽きるかもしれないので、おからクッキーとラスクも注文



さっき、届いたので明日の朝食に置き換えたいと思います。
感想は次回に・・・。


5年前にあるアメリカのメーカーのダイエットサプリメントで、3か月で8キロ
痩せたことがあります。
食事制限も運動も全くしなくてすごく楽だったので、その商品を探していたんだけど、
製造中止になってました。
その時は知らなかったんだけど、問題の『エフェドリン』が入っていたみたいです。
それを飲むとね、お腹が減らないの。
今思うと怖いね。

今、すごーく気になっているのが、これ






ダイエットで、よかった商品があったら教えてね。