カテゴリ:日々の事
■21日目
体重 54キロ 今日は丸1日デスクワークです・・。 前日就寝前に腹筋をしていたら首に激痛が走り痛みが取れません・・。 当分はストレッチすら出来ないだろうな(涙) 午後からは酵素を3回飲み、夕食は主人とメキシコ料理のお店へ・・。 私はレタスのサラダで我慢ですよ。 主人はガツガツ食べてましたが・・。 そろそろ酵素がなくなるので残りの日数(11日)はダイエット食に切り替え頑張ります。 ■22日目 体重 53.8キロ やっと53キロ台です。 嬉しいけどお腹のお肉は依然居座っています。 二の腕はそう見苦しくなくなった気がします。 食への欲求はあまりありません。 午後からも酵素3回と野菜サラダを食べる予定です・・。 ■23日目 体重 54キロ ・・また54キロ台に戻ってしまいました。 今日で酵素ドリンク全て飲み切りました。 これからは復食ですがなるべくカロリーを抑える努力をしようと思います。 夕方から送別会がありビュッフェでした。 カロリーの少ないサラダ系を少量食べました。 今までほとんど食べていなかったので少量でも満足できます。 でも目がカレーを欲しがっていました(笑) 食後結構胃がもたれた感じがしたのでカレーは無理だな~と後で思いました。 ■24日目 体重 54.4キロ ん~~、、今まで全然食べていなかったのが食べ始めた分増えているのかな? 朝食:野菜ジュース サプリメント3種類 昼食:玄米おにぎり 漬物 間食:こんにゃく畑 2個 夕食:野菜たっぷりスープ 茹ブロッコリー あと合間にコーヒー飲んでいます。 実は5日間お通じが無く、その分増えているのかな?という感じです。 なので飲み物にコラーゲン入れて飲みました。 これだけだとカロリーかなり低いと思います。 残り一週間頑張ってみます。 ■25日目 体重 54.4キロ 減りませんね・・。 朝食:野菜ジュース サプリメント3種類 間食:アサイージュース(風邪で体調悪い為) 昼食:玄米おにぎり お漬物 夕食:マグロステーキ(あっさり仕上げ) レタスと卵の炒め物(4分の1皿) カロリーゼロゼリー 風邪で体調悪いので少し多めに食べました。 夕食は極力油分カットしているので割と低カロリーだと思います。 体重が減らないと凹みますね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2013.06.14 15:36:32
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