■21日目

体重　54キロ

今日は丸1日デスクワークです・・。

前日就寝前に腹筋をしていたら首に激痛が走り痛みが取れません・・。
当分はストレッチすら出来ないだろうな（涙）

午後からは酵素を3回飲み、夕食は主人とメキシコ料理のお店へ・・。
私はレタスのサラダで我慢ですよ。

主人はガツガツ食べてましたが・・。

そろそろ酵素がなくなるので残りの日数（11日）はダイエット食に切り替え頑張ります。


■22日目

体重　53.8キロ

やっと53キロ台です。
嬉しいけどお腹のお肉は依然居座っています。
二の腕はそう見苦しくなくなった気がします。

食への欲求はあまりありません。
午後からも酵素3回と野菜サラダを食べる予定です・・。


■23日目

体重　54キロ

・・また54キロ台に戻ってしまいました。

今日で酵素ドリンク全て飲み切りました。
これからは復食ですがなるべくカロリーを抑える努力をしようと思います。

夕方から送別会がありビュッフェでした。
カロリーの少ないサラダ系を少量食べました。

今までほとんど食べていなかったので少量でも満足できます。
でも目がカレーを欲しがっていました(笑）

食後結構胃がもたれた感じがしたのでカレーは無理だな～と後で思いました。


■24日目

体重　54.4キロ

ん～～、、今まで全然食べていなかったのが食べ始めた分増えているのかな？

朝食：野菜ジュース
　　　サプリメント3種類

昼食：玄米おにぎり
　　　漬物

間食：こんにゃく畑　2個

夕食：野菜たっぷりスープ
　　　茹ブロッコリー

あと合間にコーヒー飲んでいます。

実は5日間お通じが無く、その分増えているのかな？という感じです。
なので飲み物にコラーゲン入れて飲みました。

これだけだとカロリーかなり低いと思います。

残り一週間頑張ってみます。


■25日目

体重　54.4キロ

減りませんね・・。

朝食：野菜ジュース　
　　　サプリメント3種類

間食：アサイージュース（風邪で体調悪い為）

昼食：玄米おにぎり
　　　お漬物

夕食：マグロステーキ（あっさり仕上げ）
　　　レタスと卵の炒め物（4分の1皿）
　　　カロリーゼロゼリー

風邪で体調悪いので少し多めに食べました。
夕食は極力油分カットしているので割と低カロリーだと思います。

体重が減らないと凹みますね。