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2016.06.08
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夕方ランニング

カテゴリ：ランニング
札幌の老舗アウトドアショップ秀岳荘。
2007031221.jpg


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　鍼を打って、ちょっとは症状が改善した（ような気がする）。

　昨日は残業で走れなかったのだけれど、今日は夕方になって雨が止んだので、痛みの様子を窺いながらランニング。

035.PNG


　サロマ１００キロまで３週間を切った。

　２０キロ以上の長距離ランは控えて、筋力維持のトレーニングに移行するのがいいみたい。



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Last updated  2016.06.08 21:55:09
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