ふとっちょ釣行日記

今日はハヤシ指導員が仕事のため、じょん殿が指導されました。

２０時まではみんなそれぞれ体を温めて十分に準備運動をしてから

練習に入りました！

最初は軽いサーキットトレーニングみたいな感じで

サイドステップで両手を肩まで上げて道場の周りを

クルクル走ると言うのを３セットやったあと、

２人１組での柔軟をして、基本動作、

それから審査の課題とミット蹴り

最後にタンさまに昇級の時、パートナーをお願いしたので

２人で約束組手を練習して、最後にまたミーティングを

開いてｗ帰ってきました＾＾

今日は何がキツカッタかと言うと、ミット蹴り！

ハンドミット↓を使ってコンビネーションの練習をひたすらやりつづけました！

最初は良かったんです！

単発のトルリョチャギ（回し蹴り）だけだったので・・・

その後が凄かった！！

左右２連続トルリョチャギ、３連続、４連続と続き、

１，２トルリョチャギ、３パンデトルリョチャギ（後ろ回し蹴り）、

最後は１、２トルリョチャギ、３ナレチャギ（回転飛び回し蹴り？）

４パンデトルリョチャギ・・・

これを延々やりました・・・

何か全力疾走してるような感覚でかなり疲れた・・・

でも、ちょ～楽しかったです＾＾

恐らく来週は審査に向けて課題の集中練習すると思うので、

疲れが溜まらないように上手く本番に持っていきたいと思います＾＾

そういやぁ、こいつ↓がとうとう天命を全うしました・・・

直るかわからんが綿さんに預けてみようかな？

綿さん暇な時に見てみて～

最近、衣笠さんにも会ってない～T_T

来週は会えそうですか？＾＾