taichi-puuの癒しの小箱

風邪を引いて１週間が過ぎたというのに、いっこうに良くならない。
あんなにティートリーでうがいしていたというのに・・・
よほど私の免疫系は役に立っていないのか。
１０代や２０代前半は１日寝れば風邪なんて即刻治っていたのに、実家を出て生活を初めてから一気に免疫系が弱くなってしまった。

そんなわけで、今日は風邪やインフルエンザにやさしいハーブティーをご紹介しますね。(ハーブティーの名前をクリックしてね！）

風邪・インフルエンザにやさしいハーブティー10選

★エルダーフラワー ★エキナセア 　 ★シナモン　　　　　　　　 ★ジンジャー　　　　　　　 ★タイム　　　　　　　　　 ★ヒソップ　　　　　　　　 ★フィーバーフュー　　　　 ★ユーカリ　　　　　　　　　 ★ジャーマンカモミール　　 ★ローズヒップ

個人的には、エキナセアがちょっと苦手です。
ジンジャーと紅茶をブレンドしてユーカリハニーを加えたり、大好きなローズヒップをハイビスカスなんかとブレンドして真っ赤に煮出してすっぱ～い！と言いながら飲むのが大好きです。
レモンの何十倍ものビタミンやクエン酸が補充できます。
ジャーマンカモミールは主に夜眠る前に飲みます。
そうすると気持ちが落ち着いて入眠しやすいし、咳が収まる気がします。

ハーブティー初心者の方は、最初はシングルで（単品で）飲まれることをお薦めします。
好みの味が見つかったら、いろいろ効用によってブレンドしたり、単純に香りや味を楽しんだりしてみてはいかがでしょうか？
また、お料理に使ってもいいですよね。

私はやっぱり飲む事にこだわっています。
いろんなシングルハーブをブレンドしてみたり、初めからブレンドされてるものを選ぶことも多いです。

風邪対策用で初心者の方にも飲みやすそうなブレンドティーを見つけたのでご紹介しますね！
おいしそうで、私も欲しい！！
☆コンコン小狐

☆ガラガラ声のカナリア

☆体も心もほかほか「北風に負けないカイ」

☆更に飲みやすい「コンコン小狐　ジュニア」