taichi-puuの癒しの小箱

もう４ヶ月目も最終日です。

お腹のふくらみが、標準よりおおきい？とうのが、
近頃の小さな悩みです。
他人と比べるわけにはいかないし・・・

自分でも、１４週に入った頃から突然膨らんできて、
「あれ～？」
なんて思っていたんだけど、便秘のせいかな、くらいで暢気にかまえてました。

でも、そのままへこまないし、間違いなくこれは、胎盤やら羊水やらも増えて、
確実に大きくなってるんだぁ～！！
と実感。

なんか、自分の目で上から見下ろすと、ほんとに出過ぎてる気がします。
雑誌なんかで見る４ヶ月の人たちのお腹と比べたら・・・(^^;)
でも、人それぞれだし、比べるモノではないですよね？

と、言い聞かせている今日この頃。

最近のもう一つの悩みはやっぱり“便秘”かな。
もともとは便秘を克服して、わりと順調な方だったのだけど、
食欲が回復した４ヶ月目の中頃あたりから
便秘になりました。

これは、思ったより苦しい！！
ただでも、お腹が出てきてるのに、更に！
病院でお薬をもらって、３～４日ごとに飲んでます。

他には、大豆とか、ひじきとか、海草類といった繊維質をとるようにしてみたり。
ネットとか雑誌でもそんな風に書かれてますよね。
後は、適度な運動とか。
皆さんはどんな風にして乗り切ったのかなぁ。

薬は、お腹が必要以上に痛くなるので、できるだけ避けたいのが本音なんですよね。
なんか、いい方法あったら教えて欲しいです。