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2011.07.10
テーマ：ダイエット日記(22926)
カテゴリ：ダイエット
暑い日が続いていますね～
昨日今日は、久しぶりに畑の草むしりを頑張ったのですが 倒れるかと思うほどの暑さでした  最近はあまりの暑さに、平日の日中は自宅を離れ 避暑地（デパートや水辺）で過ごす日が続いています。 ちっとも委託商品ができない日々です  何はともあれ、親子共々元気に過ごせていることに感謝です！ ところで、題名の通りなのですが、 突然ながらダイエット宣言です！！ 息子を出産後、息子のアレルギーによる除去食で一時は 妊娠前－15kgとなり、すっかり標準体型になったと喜んでしましたが 断乳後、私の食べるものは除去食のストレスから解放され 一気に今まで食べれなかった物を食べ続けたのと 2度の流産による安静生活・その後のホルモン治療により この1年でなんと、17kg増  流石に昨年の今頃と比べて17kg違うと洋服も入らないし 鏡に映る自分の姿もとても醜い・・・  更に、会う人会う人に「リバウンド女王やね」って笑われるし ママ友のお母さんにまで「あなたちょっと痩せた方が良いわよ！」って言われる始末。 冷静に考えると、息子が生まれる寸前の 臨月の時より重たいですし^^； いや～、また妊婦になれば悪阻で痩せるかな～とか期待して 放っておいたのがまずかったんですよね  ママ友のお母さん曰く、太ると子宮口が狭くなって妊娠しにくくなるとのこと。 う～～～ん、こりゃいかん！！！！ って訳で、今更ながらダイエットを開始しました。 始めたのは、実は先週です。 7/1から密かに運動を開始。 最初に始めたのは、これ↓  【送料無料】骨盤リズムRPBダイエット なかなかに動きが難しくて、初日からしっかり筋肉痛・・・ でもゆっくりした動きで、同じ動きの繰り返しなので 3日程で少し慣れてきました。 そして、7/3（日）入手困難になっているというこれ↓を入手できたので  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ これにチェンジして1週間続けています。 あめのもりようこ先生のRPB骨盤リズムより カーヴィーダンスの方が楽しかったのと 息子がすっかりカーヴィーダンスを気に入っているので 今週はずっとカーヴィーダンスばかりやっていました。 カーヴィーダンスの動きにも4日経った頃 ようやく慣れてきた感じでした。 かなり腹筋と背筋を使うので、ずっと筋肉痛でしたが 7/1からウエストは、－4cm。 体重は－1.5kg、体脂肪率は－2％でかなり効果はあるようです。 そして、調子に乗って くわばたりえさんが産後ダイエットを見事に達成したと 今話題のこれ↓を  【正規販売店】楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位を獲得!!【今なら送料無料】ヤーナリズム（DVD4枚組）さらに！今ならポイント5倍中！（好評につき、期間延長！7月11日(月)9:59まで）【正規販売店】【日本語吹替版】 旦那に内緒で買っちゃいました  今日の夕方届いたので 早速「ラテン」をやってみましたが・・・ 難しすぎます 坂田利夫のような動きができない・・・ 腰を回したまま歩けない。回れない・・・ ラテンのリズムに乗れない ・・・と初日は撃沈状態でした  RPB骨盤リズムもカーヴィーダンスも初日は酷かったし  めげずに明日もやってみます。 ヤーナリズム「ラテン」では、 カーヴィーダンスとはまた違う筋肉痛になってます。 組合わせていけば最強かも!? 最終目標は、昨年の今頃の体重ですが 7/24に海に行く予定があるので、せめてそれまでには ウエスト－9cm（7/1比）、体重－5kg（7/1比）ってのが目標です。 でも、くわばたさんの体験談読んでたら 最初の1ヶ月はほとんど体重が落ちなかったらしいので ウエストサイズダウンを最大の目標に頑張ります！！！ よ～～し、公言したからには後戻りできないぞ！ 毎日カーヴィーダンスとヤーナリズム頑張るぞ  たまにはRPB骨盤リズムもやろ～っと  ・・・あっ、来週末旅行だった  食べすぎないようにしなきゃ^^； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.10 23:45:39
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