肩こり
私は、極度の肩こりです。マッサージに行っても揉み返しが来る程ほぐれたことはありません。どこに行っても驚かれ、肩から背中にかけて何か重いものが覆い被さっているような感覚です。そして、冷え性なんですね。きっと全身の代謝が悪くって筋肉が硬くなっているのだと思います。代謝に良いと言われるビタミンEやお酢、その他諸々のサプリメントを試しましたが、冷えたままです。そして、婦人科に行って漢方薬を処方してもらっていますが、これもぱっとした効き目がありません。全身が、コリコリなんですぅ。カイロやストレッチにも通って見なしたが、これも・・・。効果はいまいち、お金が続かないと・・・何か良い方法は、無いですかぁ?この季節・・・冬になると、またまた辛さが倍増なんです。どなたか良い方法があったら教えて下さい。・・・・・・・この間、ネットでストレッチポールというものを見つけました。ポールの上にのってストレッチをするのですが、肩こりや腰痛に効くと書いてあったので、買ってしまいましたぁ。10000円。で、昨日届いたのです。早速、乗ってみました。効果は、・・・・・どうかな。前後で効果をチェックするのですが、前屈は、床上15cmが10cmになったかな・・・。あと、床に背中が着く面積が増えた感じがしました。これは、続けたらもう少し効果有りかなと思いました。少し続けてみます。これで長年の肩こりから解放されるならうれしいです。・・・ただ、続けられるかが問題・・・三日坊主というか、2日以上続いた試しがないので・・いやいや、がんばりまっす!!