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2009年05月04日
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手
朝から小熊が仕事に行き、お昼には太陽仮面実家の人たちが来るので、空き時間の間に貯水池まで走ってきました。
今日は、昨日よりも歩く時間がだーいぶ少なくなりましたね。 ただ、何となく膝が痛いので、大事を取ってダッシュはしませんでした。 それと靴がランニングに合わないのか、右足小指が靴擦れを起こし、水疱ができたので2周でトレーニングは終了でございました。 本当はこれでは強くなれないのは、十分分かっているんですが、無理をして体をこわし、小熊に空手をやめさせられる方が私にとってはこれ以上になく辛いことですので…。 あとは、メディシンボールやバランスボール、ローラーで筋トレ、くらいにしておきます。 で、ランニングや拳立ては、一度にたくさんやるより継続してやる方が効果ありと思いますので、明日もトレーニングいたします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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