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2009年05月05日
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手
小熊が寝込んでしまったので、私も今日は外出できなくなりました。
ですので、家の中でできる静かな事をしています。 腹筋用ベンチで腹筋運動をしたり、小さめ(直径約26cm)のバランスボールの上に足伸ばして座りながらこれを書いたり、そのバランスボール2つ使って腕立て伏せをしたり…。 それがどれだけ効果あるかは分かりませんが、何もやらないよりはマシですしねぇ。 家の中では心肺機能を高めるトレーニングは分かりませんが、何かできる事が見つかったら、やります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年05月05日 13時38分54秒
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