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2010年12月09日
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手
一昨日昇段審査の伝統型について決めてから、昨日も今日も仕事中ヒマさえあったら公相君大の練習ばかりしていたせいか、また背筋の張りがひどくなってせっかく行こうとしていたM特訓を大事を取って欠席する羽目になったアホウの太陽仮面です。
で、背筋や腰関係では無理した時の「魔女の一撃」が怖いから、カラテ関係の稽古は何もできなくてひたすらストレッチしておりました。 そうすると、自分のどの部分が疲れているか、普段いかに自分の体の使い方を意識していないかがホンマによく分かるんですね。 私が今回特に感じたのは、背筋&大臀筋&脚の筋肉の硬直。 先週腰が痛いのに無理にアップダウンの多い道を2日間、朝晩1時間近く歩いたことが、まだ響いているのかも知れません。 当然整体&鍼で体のケアをしてもらってもいるのですが、原因が筋肉の疲労なだけにすぐに治るはずもありませんしね。 自分でも余計な筋肉の緊張をほぐすよう、いろいろ工夫しなきゃ。 まぁ幸いだいぶよくなってきて基本稽古軽くやるくらいでは何の支障もありませんので、明日から復帰する予定ですが、決して無理はしません。 それにしても、今年になってから体調崩したり仕事が激務になったりで稽古休むことが多くなったなぁ。 「もっとペースを落としてやれ」という時期が来たのかも知れませんね。 もちろん昇段審査に向けては今から頑張りますが、怪我をしては何もなりませんので自分の体調をよく把握しながら、これからさらに楽しく明るいカラテライフを目指す太陽仮面なのでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年12月09日 23時34分47秒
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