|
|
|
2010年12月26日
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手
「暴燃壊」で楽しみすぎて痛めた右背筋が復活したので、稽古納めに行ってきた太陽仮面です。
さて、2010年を締めくくる稽古の締めは、支部長体調不良によりM先生の指導でございました。 最初の30分は基本稽古、そして残りの30分はミットでウォーミングアップをしたあと、ひたすら組手。 稽古前は寒かったのに、基本稽古でじんわり汗が出て組手では熱く燃えておりました。 先週の上級以来稽古をさぼっていた太陽仮面、組手で吐きそうでしたわ。 でもなんとか休まずにやりたい…と思っていても、吐き気には勝てずラスト直前で休み、ラストに1ラウンドやったものの死にそうでした。 とはいえ、全ラウンドやったらよかった、と今になって後悔ですわ。 で、正拳中段突きで中締め、稽古後はみんなで道場の大掃除。 普段掃除しないところまでしっかり掃除させていただきましたよ～。 その後残った皆様でM先生の補強。 久し振りにやった「椅子を使った腹筋補強」と「スロースクワット」、あと「インナーマッスルを鍛えるトレーニング」で1年を締めくくります。 というわけで、この1年も、楽しく空手をさせていただいて先生方、道場生仲間の皆様、そして道場に感謝しきりです。 そして来年もさらに楽しく稽古ができますようにと今から祈る太陽仮面なのでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年12月26日 21時09分08秒
コメント(0) | コメントを書く
[空手] カテゴリの最新記事
|
|
