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2011年12月15日
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手
それも常連しか残らなくなっちゃったM特訓、久し振りに行ってきましたよ～。
月曜日に40kg近くある液体窒素の容器をほんの一瞬持ち上げてほんの一瞬移動しただけで腰痛が来て、まだ治りきっていないんですが風邪も治ったし稽古しないとストレスがたまるのでね。 んまぁ最初から腿上げ→バービー→反復横跳びを5セットやった後ローの蹴り合いに空蹴りにミットにと相変わらず激しいトレーニングが続きますんで一部パスさせてもらったものはありますが、頑張るだけ頑張りましたよ～。 特に最後にやった前後の四股立ち歩きで腿とふくらはぎがバリバリでございます。 で、元気な若者たちは稽古後さらに筋トレ用のローラー持って手押し車という、見ているだけで腰が痛くなるようなトレーニングをしておりました。 それでも頑張るのはおっちゃんばっかりだったこの道場、最近は若者も頑張っているのが嬉しい限りでございます。 とはいえ50歳のM先輩がバランスボールでスクワットをやっているのを聞いてますから、私もまだまだ若いつもりで頑張らんと遺憾なとあらためて思ったM特訓のひとときでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年12月18日 13時05分09秒
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