日記？足跡??

ヨガ教室を覗いてみた。
毎週のサークル風景でのこと、雑感として
週１回ではあまり影響はでない、効果もそのときだけで、
効いたつもり、筋肉の隅々が悲鳴をあげているような気がしているが、
やはり、翌日なると元の筋肉になる。何とか毎日できる工夫はないのか。
　効果としては先生とかの体力、やわらかさ、肌のつやなど見ればすぐ納得できる。
一人ではすぐ飽きてしまう。
　何か目標を立てればいいのか？　体脂肪３０％以下とか、体重－１０ｋｇとか、
ダイエット系かな。それとも、金はないけど、どっかの外国旅行とか、でっかい平面ＴＶの
購入とか、何か形になるもの、物でつる方法とかも有効かな？
　うーん、よくわかりませんが、健康には多分良いと思います。
　　とにかく、終わった後は気持ち良さが残り、また次も頑張ろうかな。と、言う
気持ちにはなるので、頑張らないけど、少しだけ続けてみよう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上