ちちん　ぷい　ぷい

生まれたときから　体重もなんですが・・
身長も　とっても小さかったbon。

やっぱり　今も小さい・・・。

お友達に
「小さい～～～。」
「ちいさいくせに～～。」
「小さいから　六歳じゃない。」
とか　言われちゃうことも多く　悩みの種のようです。

私は
「人のこと　とやかく言う人のほうが　人の気持ちが
　わからない　こころの小さな人だよぉ。」
「小さい。って　悪いことじゃないの。
　意地悪なことの方が　ずっと悪いよぉ。」
「6歳っていうのは　お誕生日を何回迎えたかで
　大きい　小さいじゃないの。
　そんなことも　わからないの～～。と　いったら??　」

と　応援。
けれど　実際　全然言い返せてないみたいのbon。

とりあえず　どうしたら伸びるのかとか
調べています。

ちよっと　忘れないために・・メモを・・

身長が伸びる運動

ジャンプ
縄跳び
垂直とび
ジョギング
足に刺激を与えるストレッチ
足首・ひざ　背骨を伸ばすストレッチ


伸びるスポーツ

バスケット
バレーボール

姿勢によって身長が変わってきます。

牛乳にココアを入れると良い。

スナック菓子をはじめとする加工食品、
清涼飲料水他に　リンが多く含まれています。
体内でリンが過剰になるとカルシュウムと一緒に
外へ出て　大切なカルシュウムが減る。

入浴や寝る前のストレッチも良い。

私ができるサポートは　してあげたいなあ・・・。