先山（淡路富士）（標高448ｍ）です。
昨日は飛行船が飛んでいました。
庭のバラが咲きました。
ウォーキングを始めて９日間経ちました。
１日の目標５０００歩そして前回の測定
体重 ８９．０kg 体脂肪 ２９％ 血圧１５６・９８（５月３日）
さて結果は・・・
体重＋０．２kg 体脂肪－２％ 血圧少し下がった。
そんなに早く効果が出ないか、日曜のケンタッキーとビールが悪かったかな・・・
体重 ８９．２kg
体脂肪 ２７％
血圧１４４・１００
気長に頑張ります。また結果は来週まで。
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