[散歩]の記事一覧 | たかちほさき日記

今日の散歩

散歩も日課になり、体重もぼちぼち落ちて生活習慣病検診の結果が気になります。

2006年10月22日

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朝日を日の出から・・・・

　今日は、朝日が上がってくるところを撮りたかったので５時に起き、いつもの大浜海岸まで歩いていきました。途中の空の様子です、白と青のツートンでした（５：２３）良かったまだ朝日が顔を出していなかった（５：３３）いよいよ、顔を出してきました（５：４２）出ました（５：４４）ご夫婦も散歩中。サギも散歩中。松林からも撮りました。西の空はまだ月が残っていました。★いいものいっぱいあるショップ★　

2006年09月10日

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散歩中、猫ちゃんとなかよし。

　ポチッとしてもらえたらうれしいです！今日は、散歩中に寄ってきたねこちゃんで～す。警戒心が無い人懐っこいねこちゃんと遭遇。餌が欲しかったのかな？どうでしたか？可愛かったですね。連れて帰りたくなったけど・・・アレルギー。。★いいものいっぱいあるショップ★

2006年08月25日

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火曜日恒例の経過報告です。

　今日も、暑くなりそうですね。夏ばてしないように、しっかりご飯を食べましょうね。まだまだ夏真っ盛り、頑張って乗り切りましょう。（まだ始まったばかりだね。少々夏ばて気味の私ですが・・・）ウォーキングを始めて丁度３か月になりました。そして火曜日恒例の経過報告です。やり始め体重　８９．０kg　体脂肪　２９％　血圧１５６・９８（５月３日）一ヶ月目体重　８７．２kg　体脂肪　２６％　血圧１２７・９１（６月６日）二ヶ月目体重　８６．２kg　体脂肪　２４％　血圧１４０・９０（７月４日）先週体重　８４．６kg　体脂肪　２６％　血圧１３０・９０（７月２５日）さて結果は・・・体重　８４．６kg 体脂肪　２５％血圧１３５・８５体重が０kg（合計ー４．４kg）、体脂肪少し。血圧は、まあまあです。また来週です。　　　　毎日計って、体調管理していますよ。ポチッとしてもらえたらうれしいです！　

2006年08月01日

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ウォーキングを楽しむ

ウゴツール美しくちゃんから教えてもらいましたよ。面白いと思った方、ダウンロードしてお楽しみくださいね。ここは、洲本の大浜海水浴場です。朝早いのですがもう泳いでいる人がいます。梅雨がやっと明け今日も、うだるような暑さ（汗）海水浴場から洲本市内には、遊歩道があります。６時過ぎだと、散歩している人も少ないですね。海岸を歩いてから、少し行けばこのような山道を歩きます。にいにい蝉も、ジ～ジ～と鳴いています。あららっ、土の中からカブトムシが・・・・ウソだよ～ン、ちょっと遊んじゃいました。でもまだ、動いていました。喧嘩してやられたところだったようです。綿のようでした。今週も始まりました。頑張りましょう。ポチッとしてもらえたらうれしいです！　

2006年07月31日

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暑いですねえ。夏本番！

おはようございま～す。今日も、朝６時から散歩に出てました久しぶりの晴れ！！曲田山（まがた山）からの、先山です。２・３日前までは、こんな天気だったんだよ。海の向こうは大阪です。しかし、天気は良いのだがとにかく暑い。汗が止め処も無く出てきます。１時間の散歩。この花も、あちこちだ見かけますね。ジ～～～ッと鳴く「にいにい蝉」。夏に突入ですね。でもまだ梅雨明け宣言は無いですが・・・さあっ、今日から待望の３連休。楽しい休日を過ごしましょうね。ポチッとしてもらえたらうれしいです！人気blogランキングへ　

2006年07月15日

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恒例の結果報告です。

ここ２・３日蒸し暑いですね。少し動けば汗が出てきます。散歩は朝に１時間しているのですが、汗が沢山出る季節になり、シャワーを浴びないと周りの人に迷惑だね。そして火曜日恒例の経過報告です。やり始め体重　８９．０kg　体脂肪　２９％　血圧１５６・９８（５月３日）一ヶ月目体重　８７．２kg　体脂肪　２６％　血圧１２７・９１（６月６日）先週で二ヶ月目体重　８６．２kg　体脂肪　２４％　血圧１４０・９０（７月４日）さて結果は・・・体重　８５．２kg 体脂肪　２５％血圧１２７・８４体重がー１．０kg（合計ー３．８kg）、体脂肪少しアップ。血圧は、まずまずでした。良い調子で体重が落ちています。また来週です。ポチッとしてもらえたらうれしいです！人気blogランキングへ　

2006年07月11日

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恒例の結果報告です。

今日は、何故こういう経過報告を書いているのか、説明します。詳しくはこちらへ。血圧が高いので、気をつけないと生命の問題になってくると脅かされやり始めた次第です。体重も90キロを超える日もたびたびでこれはダメだと思いダイエットも兼ねての報告日記です。まだやり始めて2ヶ月ですが、根気よく続けたいと思っています。そして火曜日恒例の経過報告ですやり始め体重　８９．０kg　体脂肪　２９％　血圧１５６・９８（５月３日）一ヶ月目体重　８７．２kg　体脂肪　２６％　血圧１２７・９１（６月６日）先週体重　８７．２kg　体脂肪　２４％　血圧１３７・８７（６月２７日）さて二ヶ月目の結果体重は・・・体重　８６．２kg 体脂肪　２４％血圧１４０・９０体重がー１．０kg（合計ー２．８kg）、体脂肪変わらず。血圧は、少し高いがまずまずでした。また来週です。ポチッとしてもらえたらうれしいです！人気blogランキングへ　

2006年07月04日

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皆さん、マナーを守りましょう。

私は毎朝、散歩していますが困っていることがあるのです。それは、犬を飼っている人に言いたい！自分の飼っている犬の糞を持ち帰りましょう。それは昨日のことです、私はいつも面白い被写体を探しながらキョロキョロ（不審者？）足元を見ないので・・・するとギュニュっと嫌な感触、あイタ~っ。靴の裏にベットリ・・・靴の溝にいっぱい入ってる～～～っ。ウンコの写真は載せられないので・・・・・犬を散歩さすのは良いのですが・・・・それと、公園で放し飼いにするのも辞めてくれ～～～！怖いです。それを飼い主に言うと、「大丈夫よこの子大人しいから・・・」ムカッ！体が１メートル以上ある犬を大人しいてか！！！畜生は何をするか分からん（すいません犬好きの人は不快感かも）そりゃ～飼い主に大人しいかも知らんけど他人には分からんぞ！！！飼主さんマナーを守りましょう。マナーを守れる人はポチッ！人気blogランキングへ

2006年06月22日

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今日も、ゆっくり散歩。

今、散歩から帰ってきました。近所の人のお庭にはこんなに紫陽花を綺麗に咲かせていました。いろいろな、紫陽花があるんですね。。山でタマムシを見つけました。とっても鮮やかで綺麗でしたね。家の金魚です。飼い主に似てぶくぶくと太っています。あはっ。全長１２～１５センチぐらいのが１０匹ほど６０センチの水槽でゆうゆうと泳いでいます。動くのでピントがぼけてしまい難しかった～っ。今日は、良い日でありますように・・・・ポチっクリックして貰えたら幸せな気分になります。人気blogランキングへ

2006年06月17日

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今日の散歩は洲本城に上がりました。

今日は、朝２時間ほど散歩に行ってきました。いつもの散歩コースから足を伸ばし洲本城へ。ダンゴ蜂も耳のそばをぶんぶん飛んでいました。蓮も綺麗に咲いていました。心地よく汗をかいて、今帰ってきました。昨日のホークスのことを少し触れますが７回に大村の３塁打で同点。しかし、川崎がブレーキ。一昨日もそうでしたが、同点まで追いつくのですがあと１本出ない。だから継投もうまく行かない。追い越せば出す投手が違うから、連勝だったかも・・・今日は、何とか一つは勝たないと大変なことに。フレーフレー頑張れ！！ポチっクリックして貰えたら幸せな気分になります。人気blogランキングへ

2006年06月11日

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恒例の経過報告です。

野いちごも美味しそうでした。恒例の経過報告です体重　８９．０kg　体脂肪　２９％　血圧１５６・９８（５月３日）体重　８９．２kg　体脂肪　２７％　血圧１４４・１００（５月９日）体重　８８．２kg　体脂肪　２７％　血圧１４２・１００（５月１６日）体重　８７．４kg　体脂肪　２７％　血圧１４２・８９（５月２３日）体重　８６．６kg　体脂肪　２７％　血圧１２３・８６（５月30日）さて結果体重は・・・体重　８７．２kg 体脂肪　２６％血圧１２７・９１体重が＋０．６kg（合計ー１．８kg）、体脂肪－１％。血圧は、下がちょっと高い！あちゃ、土曜日のバイキングとお酒のせいだ。。。また頑張ろう～と。次の結果は来週まで。ポチっクリックして貰えたら幸せな気分になります。人気blogランキングへ★ウォーキンググッズ★designed BY まよ(^-^*)

2006年06月06日

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今日は歩く場所を変えてみました。

大浜海水浴場の砂浜から朝日を撮りました。松林があります。砂浜を歩くのは力がいりますね。大浜から少し歩くとお登勢の銅像があります。淡路島の貧農の娘・お登勢は、徳島藩の家臣・加納家に奉公に出た。そこで陪臣・本田貢に惹かれるが、加納家嫡男に恋慕される。分藩運動に起因する稲田騒動や北海道静内への移住を背景に、幕末から明治にかけての波乱の時代、愛を貫き、修羅場をくぐり、大地に生きた女性。「お登勢」ＮＨＫ金曜時代劇２００１年４月６日～１２週放送沢口靖子主演その時の記念として銅像が建てられました。ポチっクリックして貰えたら幸せな気分になります。人気blogランキングへ

2006年05月21日

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嵐のあと・・・・ガックリ。

今日は、嵐が通り過ぎて晴れていた。しかし、楽しみにしていた花のつぼみが無くなっていた。どんな花が咲くか楽しみにしていたのに・・・・・猫も泣いていた。あはっ。トホホっポチっクリックして貰えたら幸せな気分になります。人気blogランキングへ

2006年05月20日

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夏休み、真っ青！東京で１３年ぶりに震度５　

２３日夕、１３年ぶりに震度５の地震が東京を襲った。家族連れや買い物客らでにぎわう駅は混乱し、エレベーターには多くの人が閉じこめられた。火災などによるけが人も相次ぎ怪我をしている人が多数出たようだ。地震国日本、準備を怠らないようにしたい。阪神淡路・新潟・福岡・東京と次々と都市を襲っている。備えあれば憂いなし。防災グッズあれこれ[防災・地震対策用品] 緊急脱出キット子供用（持出袋カラー：イエロー）[防災・地震対策用品] 避難21点セット【防災】地震家具転倒防止器具「マグニチュード7」2本組み（ML-50）designed BY まよ(^-^*)

2005年07月24日

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福岡市などで震度５強を観測する地震があった

２０日午前６時１１分ごろ、福岡市などで震度５強を観測する地震があった。気象庁によると、震源地は福岡県西方沖で、震源の深さは約１０キロ。マグニチュード（Ｍ）は５・７で、３月２０日に起きた福岡県西方沖地震の余震とみられる。恐いですね、日本中どこにいても地震は遣って来るみたいですね。私が住んでいる淡路島ではやっと震災１０年復興して来ましたが、南海地震がそろそろ起きるのではないかと言われています。備えあれば憂いなし。防災グッズあれこれ保存食（非常災害用ごはん）緊急脱出キット子供用防災・地震避難21点セット非常用避難セット地震家具転倒防止器具designed BY まよ(^-^*)

2005年04月20日

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関東地方で強い地震が発生した。

１１日午前７時２２分ごろ、関東地方で強い地震が発生した。茨城県南部や千葉県北東部で震度５強を記録した。　同庁地震火山部によると、震源は千葉県北東部で震源の深さは６０キロ、地震の規模はマグニチュード６．１と推定される。日本中、どこでも大きな地震が起こってもおかしくない状況！万が一の供えは万全にしておかないと。やっとここ淡路が復興できてきたというのに！もう勘弁してほしい

2005年04月11日

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わたしの住んでいる所は大丈夫！

阪神淡路大震災の影響1995年1月17日5時46分に淡路島北東部を震源とする強い地震(マグニチュード7.2,震源の深さは14km)が発生し、神戸では震度6の烈震(一部では震度7)を記録した。気象庁ではこの地震を「平成7年兵庫県南部地震」と命名した。この地震による死者は6000人以上、負傷者は4万人、住宅の全半壊は20万棟、避難した人は30万人に及び、直接的な被害額だけで約9兆円とされた。わたしは淡路島に住んでいます。その時は家も半壊になり、建て替えもしました。また、近いうちにも地震が起きると専門のひとが言っています。防災グっズでも！去年の、１０月２０日の台風でも被災しました。大変な毎日でした！5年保存「生命のパン」強力家具転倒防止ポール Lサイズ（50センチ～75センチ）　2本セット　地震に備えて★全国送料無料！お役立ち防災グッズの決定版！携帯電話の充電も可能！新世代の多機能ラジオラ...東急ハンズオリジナル緊急避難セット2

2005年04月01日

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