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タケの毎日がトライアスロン!!

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2005年04月の記事

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★事故った！！★

事故った！この時期（追い込んでいる時期）必ず、何かある。去年は、練習中下り坂で道路の溝をふさいでいる鉄板にタイヤがはまり、一回転しホイールがゆがんでおしゃか、自分は強烈な打撲と６針ほど縫う怪我。そして、今日、通勤バイクの行きでの出来事。詳しくは、書いてもしかたないが、気をつけていても・・・だ。相手は車と地球で歩行者ではなくよかったが、瞬間ジャパンが・・・。とよぎった。幸い怪我は打撲と擦過傷で数日たってみないとわからないが体はなんとか動く。でも愛車のハンドルが内側に曲がってしまい、取り替え。車にぶつかり、空中回転して地面にたたきつけられた。イタタ。反省。やっぱりレース以外は安全第一（レースもですが）。気をつけよう。つづく。

2005.04.07

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９種類の木の実とフルーツのパン（セブンイレブン）

セブンイレブンのここ最近の新作。木の実とフルーツがはいったシンプルなパンです。うーん、ちょっと具材は少なくて物足りないんぁ・・。（こういったパンはやっぱり、ベーカリーのパンの方がいいです）

2005.04.06

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今日は暑いぜ！

今日は、仕事は家でやることにして２０：００ぎりぎりに千駄ヶ谷の東京体育館のプールへ。２０：４５ぎりぎりまで泳ぐ。２０：３０過ぎると急に人が減り、泳ぎやすくなる。２３時前に帰れたので、鉛のような体にむち打って、ミッドナイトランへ！気休め３０分ランで終わりました。余計体が重くなった。トホホ・・。

2005.04.06

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筋トレと芸者さん

今日もダメじゃった。昨日２：００に寝て、６時起床。頑張って半分眠りながらのラン。・・・でも６ｋｍ程度。昼は花見筋トレ　芸者さん見ながら腹筋、スクワット等・・・。夜は、仕事でケンズは行けず。・・・。残念。

2005.04.05

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桜もうちょい！その２

今日も午前様。２５時帰宅。あーあ。vol 2隅田川沿いの桜。５分咲。町内会の屋台で出ていたが、これが安くて美味そうじゃった。焼きそば２００円、焼き鳥１００円等・・・

2005.04.05

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バナナケーキデニッシュ（ampm）　１２６円

メロンケーキデニッシュのバナナ味。早く食べないと、上の砂糖の部分がべとべとになる。高カロリーじゃなこれは。表面がもっとカリカリがいいな。

2005.04.04

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あーあ

今日は月曜。今帰宅（０：０５）毎週のことだが、週末のドカ練の影響で全身熱っぽい。昨日は０：００に寝て朝練も雨で中止（ホッとした）今日は忙しく、オフ。本当は早く帰ってスーパー銭湯でもいこうと企んでいたが案の定、それどころではなかった。あーあ。【今日のトレ】昼間、隅田川沿い。ホームレスの方の小屋の前で筋トレ。腕立て、腹筋、スクワットete ×３セット。

2005.04.04

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桜はもうちょい！

今日のトレは午前中。バイクは、１４０ｋｍ（秋ヶ瀬、森林公園、物見山、越生、飯能）その後、ラン。バイクは足が重かったが、平地が多かったので踏み続けた。その後はランはヘロヘロ。午後からは、日高のサイボクハムへ４人で。なんといきなり４人ゴルフやっちゃて、なかなか楽しい一日。いやはや凄い人だった。

2005.04.03

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へろへろ・・・

今日は、奥多摩有料＋小金井公園ペース走いやー、足が動かん・・・。ペース走は4:30／km。ハートレイトの平均は１２５。

2005.04.02

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