2005年08月の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

朝ラン＋夜ラン

今日は、朝１０ｋｍ、深夜１０ｋｍのラン。朝晩は、昼間とうってかわって涼しく、もう夏も終わりだ！今月は、毎年のことだが、ショートレース月間だった。今月から、また長～く、のりますよ～。誰かご希望あれば一緒に行きましょうか？？

2005.08.31

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ケンズスイム

今日は、ドリル中心の練習。けのびのトレ中心でした。脇さん（コーチ）はまるで体が木の棒みたいに一本になって浮いている。スゲー・・・。おれは、５ｍで撃沈。脚が下がってしまうか？沈んだまま浮いてこない。どうして？？こんな感じで２５ｍを何回も泳いだだけ、実際に１０００ｍぐらいしか、距離泳いでないのに、全身激疲労！考えて泳ぐことの大切さと、辛さがよくわかりました。いい練習でした。帰宅後全身筋肉痛・・・。情けない。

2005.08.30

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蕎麦　角萬

これはうまい！　角萬私が営業時代によく通っていた蕎麦屋さん。初めての人は皆、びっくり！まずは、その蕎麦自体、まるでうどんのような太さの歯ごたえ十分の田舎蕎麦。食べ終わるまでにあごが疲れてしまうほどだ。次に驚くのは、その量だ。欲張って大盛りなんて頼もうもんなら、あとで仕事にならないほどのボリューム。次は、このウマさ！こってりした甘いつゆが麺に絡みつきなんともいえない美味しさ。更に、たっぷりの長ねぎとばら肉の絶妙なバランス。よだれが・・・。またお客の、９９％は、肉なんか、冷やし肉なんを頼む。お客は９０％以上は男性の中年以上。待ち時間は平均３０分。それでもうまい！でも毎日は辛いなあ・・。あーっ美味しい！

2005.08.29

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明日はレースだった！

これは、２７日（土曜日）の日記です。日付け間違えて書いてしまった　　　　　　　　　　　↓↓↓明日は、埼玉スタジアムトライアスロンだった。数日前に当日エントリーで申込み。というのも、日曜はは所沢市の水泳の市民フェスティバルで昨年も私も出場したのですが、ほとんど最下位。スタート前だけは体型からなのか、すごく速そうにみえたらしいのですが、実際泳ぐと最下位粗そうなんで、子供、かみさんから、二度と出ないで！なんて言われてしまったので、これ幸いとトライアスロンに変更しました。ということもあり、明日はレース。今日は半分調整をかねて、刺激入れのスピード練習。バイクは５０ｋｍ。ラン１０ｋｍ、スイム少々。バイクは、５Ｋｍ周回、ランも２ｋｍの周回。途中重いギアでゴリゴリ、ランは途中レースペースを取り入れた。ちょっと、いやかなり疲れちゃったなぁ・・。ジャパン、ハワイ以外のレース前はレース前だからといって、あまり調整はしないでレースに出場している。まだ自分は貧乏性だから距離も踏みたいんで・・・ね。

2005.08.29

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埼玉スタジアムトライアスロン

今日は、埼玉スタジアムでスプリントタイプのトライアスロン。会場は、ワールドカップでも使ったサッカースタジアム中心にレースが行われる。トリッキーなコースと周回なので選手、応援も楽しいレースになる。特に、ランはきれいなコースで気持ちがいい。スタジアムの中も走るというなかなか工夫しており、飽きのこないコースレイアウト。スタートは、９：３０。早めに来ていたのに、いつものとおり直前までバタバタ！横の貯水池で泳ぐ、台風の影響で水位は十分。今回も全力でレースに挑むことを心にスタート地点へ。スイムは３７５ｍの三角のコースは２周回。先々週の彩湖も何も見えなったが、ここは更に何も見えない。何位か順位もわからない？？　でそのままバイクへ。バイクは４ｋｍコースを５周、一箇所アップダウンがある、ここがポイントかな？あとはカーブが多いのでコーナリングも重要になる。バイクは短いのでガンガン踏む。ここで数人抜いたのかな？周回なので２周目からは混雑してきてよくわからない。ランに入った時点で４位ということがわかった。ランは２．５ｋｍ×２周回。　今日は涼しいので、みなこりゃ落ちないかな？と思いつつ必死で前を追う！結局１周目で２人抜き、そのままゴール！なんと自分でもびっくり準優勝！ここにきて、彩の国２位、日米親善２位、ＡＴＣカップ３位、埼玉スタジアム２位と大きな大会ではないが、ショートでもいい感じになってきた。何故だろう？今度一度、ゆっくり考えてみよう！

2005.08.28

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台風のち晴れ

今日は、息子の水泳のＪＯの大会の応援＆引率で辰巳に朝６時前に到着。息子のレース前に時間があったので、観光がてら、辰巳＆夢の島界隈を約1時間軽く走る。夢の島マリーナや熱帯植物園等々なかなかお洒落で、楽しいものがあり、なかなかいいランができました。帰宅後は、夕方からバイク＆ラン。特にバイク時は、眠くて眠くて事故寸前だったので、身の危険を感じ、ランに切り替え。夜はケンズに。今日は、朝４時起きだったので眠くて眠くて・・・。

2005.08.26

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ＪＯ（ジュニアオリンピック夏季水泳競技大会）

今日は、私じゃなくうて、息子の第２５回全国ＪＯＣジュニアオリンピック夏季水泳競技大会でした。現在、中１の息子は２年連続して目標であるＪＯの出場。今回も昨年同様２００ｍの自由形での出場。会場には、全国から集まったエリートジュニア選手とその付き添いのコーチ、親であふれ返っている。いつもトライアスロンの大会ばかりで、この規模の大きさとレベルに高さにただ驚くばかりでした。この子たちの１０％でもトライアスロンを本格的に始めたら、将来は楽しみと勝手に思いました。前にも書いたが、この子たちの１秒は俺たちのトライアスロンの１時間に匹敵する時間だ。この１秒、いや０．１秒の為に全力を尽くすのだ。すごい世界だ。かみさん曰く、「ＪＯに出るのはあんたのハワイより大変よ！」と言われて、うなずくばかりだった。俺もこの子供たちの懸命な姿をみて、いい刺激をもらい、明日へのパワーをもらいました。頑張れ！子供達！

2005.08.26

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こんな日は！

台風がすごく、夜練は×。ということで、スーパー銭湯にＧＯ！さすがに、貸切状態！（サウナ＋水風呂）×３セット　でリフレッシュ！

2005.08.25

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かけこみスイム

今日は、地元のルネサンスに閉館２０分前に駆け込み。１０００ｍダッシュで終わり。（でもダッシュじゃないんだよな～これが・・・）

2005.08.24

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★頑張れ！ケンズ！★

いよいよシーズン後半戦に突入ですね！今週末から、大島、コリア、カナダ、佐渡、波崎、アミノバリューカップなどなど目白押しですね。また忽那選手の世界戦もありますね。私たちは世界と戦っているトップ選手・コーチと一緒に練習・指導を受けることが出来て本当に幸せです。その時間を大切にしなければと思います。またスクールの皆様からも沢山の元気と刺激をいただき、ますますトライアスロンが楽しくなってきました。選手・スクールの皆さん、自分のそれぞれの環境でベストをつくし、悔いのないレースをしましょう。トライアスロンは最後は自分との戦いです。自分を信じて最後まであきらめずに、頑張りれば、おのずと結果はついてくると信じております。皆さん頑張って下さい！私も、毎日フガフガしながら応援してます。　練習で泣いて、レースで笑いましょう！　

2005.08.24

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ケンズスイム

定時の２１時前後に潜入。皆に会えて元気が出た。しかし、最後の１００ｍ×８本の脇Ｇのヘッドアップスイムは効いたぜ。腰が痛い・・・。帰りは大雨で全身ずぶ濡れ！

2005.08.23

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水没　ブクブク・・・

今日は、東京体育館に滑り込み。が、水没スイムで端のコースで沈んでました・・・。

2005.08.22

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★どかバイク！★

今日は、５：３０発でバイキングの仲間とバイクに。物見山まで一緒に。ＧＡＬも多くてついついスピードが・・・。いきなり全開で脚がちぎれるかと思ったぜ。物見山で別れたあと、このまま物見山周回２０周にチャレンジしようかと思ったけど、せっかく長くのれるので、サイクリングに挑戦。その後,定峰⇒秩父⇒秩父湖⇒折り返し⇒山伏⇒飯能⇒狭山⇒所沢いや～途中、暑さと眠さで意識が朦朧としてきて、崖から落ちるかと思いました。秩父湖で食べたコーラ＆アイスが最高！帰宅後のメーターは２６０ｋｍを指していた・・・。しかし、今日も暑かった！更に、イージーＪＯＧを８ｋｍ。ここまではよかったのですが、夜になりどどっと、熱中症のような症状が・・・。一晩中、家中のアイスノンかき集め、体冷やしてました。トホホ

2005.08.21

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★黒こげ！★

朝６：００発で海へ！湘南は込むので、結局、茨城の大洗へ。行ってしまえば、皆大喜び！オヤジほったらかしでずーっと海で遊びっぱなし。仕方なく、ＧＡＬ３人と戯れてました。フフフお陰で、俺は、一人ＯＷスイム。いやー泳いだ、泳いだ。筋肉痛になってしまった。しかし、ひとりでバタバタ泳いでいるのはやっぱり変だ！

2005.08.20

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久々ケンズに！

ケンズも夏休みだったので、久しぶり。が、いきなり脇Ｇのハードメニューで夏休みもぶっ飛びました。いや～真っ白になり、帰りはさらさら。白井さんに帰り駅まで送ってもらいラッキー！　明日は家族で、海水浴。こりゃ、明日は走れないなぁ。今から走るかな？

2005.08.19

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帰宅バイク

今日は、朝ラン少々。帰宅バイク。この日も１７号バイパス経由。帰りは快適。

2005.08.18

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行きバイク

朝５時に起きれた（ほとんどオヤジ）ので、ばたばた準備してからバイクで行くことに。朝は気持ちいい～。特に山の手線の内側にはいると快適。普段見れない東京が見えます。

2005.08.17

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★関根スポーツマッサージ治療院★

今日は,先日訪問して、大感激の治療をしてもらった、関根スポーツマッサージ治療院のご紹介。院長は、ご存知、プロトライアスリートでありオリンピック代表のの関根明子さんのご主人。あの有名な新宿の小守スポーツマッサージで修行？を積んで、今年田無に開業したらしい。以前から一度診てもらいたかったのですが、なかなか時間と財布があわなくて行けなかった。しかしここ最近のレースの疲れか、右脚の外側のちょうけい靭帯がすれて痛みがひどく、縦に動きはいいのだが、横には全く脚が動かなくなってしまったので、すがる思いで急遽訪問。にもかかわらず、親切・丁寧に対応していただきました。私も個人的に体をいじられるのは大好きなんで、過去いろいろ経験してますが、文句なく最高の治療の一つに入ります。本当に感激です。（悶絶治療に鍼・灸もついて、溶けてしまいそうでした）スタックも院長はじめ、大森さん、若手のスタッフ皆、陸上等の実業団出身で、状況等も理解した上で治療してくれるのでとてもいいです。是非一度、診てもらってはいかがでしょう？↓↓↓★関根スポーツマッサージ治療院★

2005.08.16

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イージートレ

歳だなぁ～。日曜のＡＴＣのダメージが今日になってでてきた。全身だるくて、朝トレは中止。会社も今日から出社。電車はガラガラ、世間は夏休みモード。会社終了後は、千駄ヶ谷のプールで軽くイージースイム。すっきりして、体も軽くなって気分爽快。帰宅後は、イージーラン。調子に乗って走ったのが失敗。途中からウォーキングに変更。お疲れ！夕方の空がきれいだった。

2005.08.16

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筋トレ

夜、久々に筋トレをした。近所にリニューアルした所沢市民体育館で最新のマシーンで約１時間。（筋トレ＋エアロバイク）皆、私に筋トレはどれくらいするのですか？ってよく聞くけど、基本的にはマシーントレはしてないのです。その時間あったら、走ちゃうんで。でもこれから、加齢の影響がでてくるので、定期的に筋トレを導入していこう！って、毎回思い、間隔があいてしまい、ゼロからのスタートになってしまう。そのあとは、ルネサンスでイージースイム。気持ちよか～。しかし、夜は早くも筋肉痛。全身だるくて、情けない。

2005.08.15

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レース翌日～上尾水上公園～

今日は、前日ほとんど、疲れと暑さで寝れなく、３：００時頃から、目がさめてしまった。オヤジか、これは？　４２歳はオヤジだね、もう！朝５時から庭の樹を切ったり、水あげたり、バイク洗ったり、ウエット洗い汗だく状態！　汗かきついでに、アクティブレストということで軽くＪＯＧにＧＯ！あーっ、でも途中で疲れちゃって、お散歩に変更。３０分でおしまいでした。その後は家族で上尾水上公園へ出撃！（川越が近いんだが、知り合いがいて家族と一緒だと恥ずかしいらしく、上尾に行きました。難しい年頃になってきました）なかなか楽しい一日でした！俺は、またまた丸焦げになってしまった。

2005.08.15

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★激暑！地獄のＡＴＣカップ★

激暑の中、日陰０％の彩湖・道満パークで行われた、ＡＴＣカップに出場してきました。今回も杉沢一家と一緒に参加。子供達も、私設エイドで活躍してくれました。レースは、スイム１．５ｋｍ、バイク８０ｋｍ、ラン２４ｋｍのミドルタイプ。今年もなんとか総合入賞、もしくは年代別入賞と思って挑みました。私は金曜日から夏休みだったので金曜日、土曜日と２日でバイク２００ｋｍ、ラン４０ｋｍ、スイム少々とちと、追い込んでレースに臨んでみました。昨日のスイムでは、５００ｍで脚が攣ってしまい、リタイア。今日はどうなることやら・・・不安のままレースを迎えることに。彩湖のスイムは最高！視界ゼロ、見えるのは緑の苔？の固まりだけ？？スイム終了後、バイクに移り、追い上げ開始。１０ｋｍのＴＴを８周回みたいなレースでいやーきつい。きつい。ランは、この暑さではサバイバルレースになることはわかっていたので、ひたすら前だけを見て走りました。結果、なんと自分でもびっくり準優勝。（優勝は、ロングのエイジのトップの平田君でした。）杉沢さんもスイムは３位であがり、その後も頑張ってました。またレース終盤、苦しいところでバイキングイーストの面々が応援にきてくれ、本当に助かりました。ありがとう！このレースは日本で一番暑く、苦しいレースと思います。いや～本当に暑かった・・・。レースの様子等は、後ほどレースレポートにもＵＰします。完走率はどれくらいなのだろう？速い人も大変だけど、最後まで頑張った選手はもっと大変だっただろう！夕方、５時過ぎでも気温は３５度もあった・・・。

2005.08.14

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今日も平地トレ

今日は、朝方まで昨日の雨が残り、ちょっと遅い始動。明日はレースなのでと、天気が心配なので今日も周回コースにチャレンジ。一人での追い込みは辛い。今度誰か一緒にどう？今日は途中から、地元のエイジ、大柳さんと一緒になり、途中から引っ張ってもらい助かりました。それにしても大柳さんのバイクははや～い。後ろに着くだけで、精一杯でした。ということで、バイクは８０ｋｍ、その後ヘロヘロラン１０ｋｍ。夕方は、気分晴らしに千駄ヶ谷のプールに・・・。でも脚がすぐに攣ってしまい、遠くまで来て、たった５００ｍでリタイア。電車賃もったいない、トホホ。帰りに所沢駅の立ち食いそばで、かき揚げそばを食べて夕食終了。明日レースなのに寂しいね・・。

2005.08.13

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墓参り

トレ後は墓参り。ご先祖様に、家内安全、トラが速くなるよ～に　って頼んじゃった。かみさん曰く、「他力本願じゃだめね！」と一言、御意！

2005.08.12

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平地トレ

今日は、天気も悪く、朝から雨。さらに時間に限りがあったので、近所で大嫌いで苦手な平地での周回トレーニングに挑戦。（ついでに日曜日のＡＴＣカップを想定しての練習になると自分を納得させる）いや～つらい！つらい！まさに地獄だ・・・。ずっと、踏みつづけなければならない（または、まわし続ける）のはつらい。どーしたらいいのか。メニューは、■ＢＩＫＥ　１周１０ｋｍ×１２周■ＲＵＮ　　２ｋｍ×１５周バイクまでは集中してイーブンペースでいけたのだが、ランは、お散歩状態。ダメだね、これじゃ。日曜日はつぶれるか？？

2005.08.12

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娘（彩夏）の誕生日！

今日は、娘の彩夏（あやか）の誕生日。１０歳だったかな？よくわからないや。小学４年生。名前は、真夏に生まれ、埼玉県は彩の国（いろどりの国）ということから、夏色の色とりどりの元気な子に育って欲しいということから名づけました。（単純かな？）おかげさまで、元気に育ち、身長は中学１年生の息子に追いつく勢い。真っ黒でまさに夏娘です。運動の方はと、皆に聞かれるが兄貴とは違い、マイペース。好きな水泳に毎日通ってますが、そんなに速くない。レースはというと、アクアスロンまでね！って返事。まあ、伸び伸び育てばいいと思います。誕生日おめでとう！※ケーキ屋のおじさん、「あやか」の文字の「か」が抜けてるぜ、おいおい。

2005.08.11

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夏のおすすめ！　カナダドライ　イタリアンライムフィズ

これは、いいね～。前回のファンタ超ウルトラレモンに続く、お気に入り！さっぱりとした、ライムフィズのテイストがいいね～。これまたロングライドのコンビニのお供だね！

2005.08.11

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真夜中をぶっ飛ばせ！

今日は、午前中は、ビジネス誌の取材。前回は「プレジデント」だったが、今回はＰＨＰ研究所の「ＴＨＥ　２１」。今回のテーマは、朝特集！ということで取材を受けました。どんな内容かはお楽しみに！ということで、帰りはバイク。早めに会社でれたので、新しいルートで帰ることに。１７号で板橋、戸田、浦和⇒浦所街道で帰宅。やっぱり、１時間４５分（約５０ｋｍ）。でもバイパスは快適じゃ。４０ｋｍオーバーでガンガン踏みまくり、あー最高！（もちろん、事故には要注意です）帰宅後は、ちょっと元気だったので軽く深夜ラン。あー、止めとけばよかった。途中いきなりヘロヘロに・・。夜は裸で床に朝迄撃沈！ＺＺＺ・・・

2005.08.10

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バイク通勤

今日は、明日会社でビジネス誌の取材があるので、自転車で通勤。夏でも早朝のバイクは気持ちがいい～。今日は、６：００出発で、７：３０過ぎに到着。以外に速かったなぁ。夜は、ケンズのスイム。自分の体の黒さに自分で驚いてしまった。

2005.08.09

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2005チームケンズカップトライアスロン駅伝大会（８月９日）　

日曜はチームケンズカップトライアスロン駅伝大会に参加。天気もよく、多くの仲間と一緒に最高の一日を過ごすことができました。特に飯島さんはじめケンズの選手、スタッフの方々には心から感謝です。ありがとうございました。あんなにトライアスロンを楽しむ人がいたなんてうれしいですね。特に若い人が多いのがよかったです。今回、私は埼玉の４０歳台のオヤジ３人組でチームを組みました。結果は、５位入賞。一緒にチームを組んだ、大谷さん、小野さんありがとうございます。感謝です。結果はともかく、仲間と最高のひと時を過ごすことができ、トライアスロンのまた別な楽しみ方にふれることができました。またレポートは後で！写真楽しみにしている方も多いので早々にＵＰしました。　　　　　　↓★2005チームケンズカップトライアスロン駅伝大会★

2005.08.07

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一日がトライアスロン

いやはや、ハードな一日。朝５：００～バイクでケンズに行き、早朝スイム。終了後バイク＋ラン。昼に切り上げ、今度は、子供も川越水城公園へＧＯ！ＧＯ！１６：００に上がり、帰宅後、汗だくで、明日の駅伝の支度して出発。途中、タケ２号をゲット！沼津へ向かう！今晩の宿は、「船平」。２１：３０着！あー、トライアスロンより疲れた。でも子供の笑顔は最高！

2005.08.06

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暑い時は、細切れがいいかも？

ここ最近、暑くてよく寝れない。一番寝れるのは、クーラーのガンガンに効いている電車の中だね。んでもって、おかげで朝も仕方なく目がさめてしまう。今日も、５：３０～イージラン。というよりも居眠りラン。夜は、帰宅後０：００～イージーラン。超ゆっくりだが、スーツの汗と違い、やっぱり気持ちいい。こうクソ暑いと、平日はさすがに長い時間のランは厳しく、ダメージも大きい。同じ１５ｋｍ走るもの、一度に走るのもいいけど、細切れで７ｋｍ、８ｋｍというように分けて走ってみると、気分も爽快になりダメージも少ない。なんと言ってもクーラーの中だけだと脚はだるくなったりするので、やはり外気を体感することはいいことだと思う。

2005.08.04

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日米親善トライの写真集ＵＰしました！

日米親善トライの写真集ＵＰしました！当日私にあった方見てみて！？出てるかも？★日米親善トライアスロン★

2005.08.02

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日米親善トライアスロン　その３

と、ふがふがオヤジの結果は、なんとビックリ約９００人中、総合３位。レースディレクターの清本さんもビックリしてわざわざ教えてくれた。スイムは１０８位だったが、これはいつものこと。今回一番うれしかったのは、バイクラップ２位だったこと。（秘密練習の成果が出たか？？・・・知りたい方は言って下さいね、皆知ってるか？）ショートでもこんな形で結果がでてくると、ますますトライアスロンが好きになりそう！年代別で優勝できればと思っていたが、今回は久々に嬉しかったので、ちょっと書いちゃった。まあ今回はまぐれということで、今日から謙虚に日々練習です。引き続き、このふがオヤジに刺激をお願いしますです。

2005.08.01

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