2006年03月の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

今週何個目かな？

好物のベーグル&ベーグル。今週10個は食べてるぜ。スタンプカードかミスドみたいにおまけないかな？タケ〓

2006.03.31

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ワイズバイクアカデミー

仕事の途中、久しぶりに溜池山王のワイズ(バイクショップ)により、クリートなど買い物、ハナコとも久しぶりのご対面。元気そうで何よりだった。今日はクリート、イージーパッチ、ステム,DHバーの部品などお買い上げ～。ハナコって？　このお店勤務のキュートなアスリート。今年もジャパンに出場予定・・・だよね。

2006.03.30

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アイスカクテル

今は空前のチューハイブームだね。今度新発売のカクテルパートナーの新商品で～す。知ってる？？アイスカクテル。お店で見たら飲んでみて！★アサヒカクテルパートナー　アイスカクテル★

2006.03.29

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SUBWAYのサンドウイッチ

連日の終電帰宅（泣）今、はまってるのがSUBWAYのサンドウィチ。ちょっと高いけど、ボリュームがあり野菜もたっぷり、パンや具材は選べるしトッピングも自由自在、種類も豊富。今日は2回も食べちゃった。

2006.03.28

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認定記録会

午後からは、壮大の認定記録会の付き添いと応援。今年は約５０人ほどで昨年より少ない。（石垣島の選考が終わってしまっている影響もあるらしい）息子の壮大はこの春、中２。昨年は４００ｍを４：４５？くらい、今年は４：３０を切ることが目標。アップの時間もたっぷりあり、オレもついでに１５００ｍほどイージースイム。さあ壮大の出番は１５：３０～。結果は、本人も周囲もビックリの４：２４。なんとJO までなんと２秒。壮大は大人や学生合わせても２番目の記録だった。続くランは１５００ｍ、５分切りを狙っていたが、結果は残念５：０８ということで強化選手にはあと一歩でした。おつかれさん！また次回頑張ろう！

2006.03.26

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よだれダラダラ・・・

今日は、午後から壮大の認定記録会の為、１０：３０には帰宅しなければならない。ということで、スギさんナスさんとバイクに行き途中で早退予定でした。が、秋ヶ瀬に行くとVEの面々が・・・。コースは物見山経由定峰とのこと。スギさんナスさんには申し訳なかったけど、結局VEに合流。これが地獄の始まり。久々のVEは、相変わらずのハイペース。付いていくだけで必死。物見山アタックでは他のライダーも入り混じり壮絶なバトルに・・・。ここで頑張ったオレは、このあと切れた凧みたいに帰宅。昨日に引き続き思いも寄らずハードトレ。ジャスト１００ｋｍ、ナイストレ。しかしパットがないＤＨバーは辛い・・・（笑）

2006.03.26

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ドカっち！　その２　ケンズペース走！

ドカっちの第2ラウンドは小金井公園のペース走。今日は体調悪かったので5分/kmのはずが落合さんのハイペースにはまり、結局最後まで4:30km/kmで20km。コースもいつもと異なりアップダウンがありヘロヘロ。今日はマミコ、落合さん、トミー、ニッシー、ナカモ、高橋クン。オレはスピードがないからせめて人より周回を多くしないとね！補給はもちろん菓子パンさ！　v(^^)v良い子のアスリートは真似しないように！速くなる保証はありません、ただし内蔵が鍛えられて海外のレース、ロングレースには効果があると思います・・・なんてレースの補給食を買うお金がないだけです。皆で入ったA&Aの風呂最高！あ～幸せ。

2006.03.25

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ドカっち！その１　バイクと耳鼻咽喉科エイド

ガッツで早朝起床。ケンズスイムは今日はなんと６：００～７：００。体調悪いがやっぱりトレじゃ！夜型サラリーマンには試練の時間じゃ。結局６：３０から参加して３０分１５００ｍ。これくらいでちょうどよかった（ホッ）スイム後は一人で秩父へバイクにみんな多摩ニュータウン方面へ行ってしまって一人のんびりライド。ここ数回皆でアタックNO1合戦？だったので今日は気持ちもリラックスできて気持ちよかった。しかし、青っぱなが続き、片頭痛と微熱があるので、帰りに家の近くの耳鼻咽喉科でエイド。ここの先生はトライアスリートなんでよくわかってくれてます。診てもらったら風邪からくる典型的な副鼻くう炎とのこと、鼻から長～い棒みたいな器具で薬つけて、抗生物質もらって、さあ再練習（これじゃ治らんか）　ここ数日体調わるかったのは副鼻くう炎が要因だと思う。今日のコースケンズー青梅ー小沢ー名栗ー名栗湖１周ー赤根ー所沢ー病院ー田無　１２０ｋｍ※アウターシッティングのみのパワートレ。写真はそろそろお茶の美味しい季節

2006.03.25

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やっぱり下戸だ・・・

今日は、横浜で得意先との懇親会（のみ会）。１９：００からなのでケンズスイムは今週もお休み、残念！実は、知ってるひとも多いけど、酒メーカー勤務なのに下戸なんです、オレ。最近は飲めないといっても大丈夫になったけど、昔は大変でした。トライアスロンやっており、体もそこそこ大きくて、「えっ、飲めないの？うそ～、まあいいから・・・」なんて会話の繰り返しで、最後や、帰りは撃沈でゲロゲロでした。この日も初対面の方も多く、なかなか信じてもらえなく、都度飲めないこといいながらセーブしながらウーロン茶飲んでましたが、ワインだけはちょっと別。酒は飲めないけどワイン大好きなんで、ワインはグラス１杯ぐらい飲みました。そんんなことで帰りに湘南ライナーがギリギリで走って駆け込んだら、そのあとが大変、頭が割れそうになり、後頭部、こめかみの血管が破裂するかと思いました。う～ん、トライアスロンは練習すれば少しは強くなるけど、酒は強くならないわ・・・（笑）酒が弱いんで醒めるのも早く、長い道中（２時間半）に結構さめて復活するんです。今日も帰りは０：３０。家に帰るころは結構復活して、帰りのコンビニでまた菓子パンをパクパク。湘南新宿ライナー、横浜新宿間は速くて（３０分）と速くていいんだけど、夜が弱点。２２時すぎは１時間に１、２本、２３時でおしまいとうことで、２１時台には乗らないと帰りは２時間半コース、だから必需品は時刻表なんです。週末は体調も悪いのでゆっくり休もうか？それとも、だましだまし練習しちゃおうかな？？？ほんじゃ、

2006.03.24

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細切れトレ

今週は、週末・火曜日のドカ練の影響と寝不足で具合悪し、風邪もまだ治らなく、熱っぽい。だけど、完全オフにできない貧乏性。だましだまし練習しちゃうんだなぁ。ということで、今日は夜は直帰できたので、千駄ケ谷プール経由で帰宅。すべてイージートレ。早朝ラン　９ｋｍ夜スイム　１５００ｍ深夜ラン　８ｋｍ練習してる時はいいんだけど、終わると具合あるいなぁ・・・。今年はまだレース何も申し込んでないぞ・・・ジャパンは今月迄だったけ？？

2006.03.23

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ドカ練のち終電・・・

今、帰宅。ここ最近休み明けは、ほとんど午前様。夕方からまたまたバファリンのお世話に・・。ということで今日は、消極的オフ。トホホところで、昨日は帰宅後、息子の壮大（中１）と二人でナイキのアウトレットへ、最近なかなか二人でゆっくり話すこともなかったが、この日はプールのことや、最近のファッション事情も教えてもらいなかなか楽しい一時だった。壮大は今週、埼玉の認定記録会に参加予定。ランが勝負だがなんとか頑張って欲しい。

2006.03.22

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祝！　2006 WORLD BASEBALL CLASSIC日本代表！

オレは、サッカー野郎だったけど、今回は嬉しいね！おめでとう！明日はまた、品切れのＷＢＣデザイン缶の問い合わせあるのかなぁ・・　　　↓　↓　↓★アサヒスーパードライは2006 WORLD BASEBALL CLASSIC日本代表の夢と情熱を応援します★

2006.03.21

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最高！　秩父湖ライド！　灰になったぜ！

昨日はいつもどおり午前様。今日のバイクはクラさん（アクションオーナー）とタケ２号からお誘いがあり、動かぬ体に鞭打って出陣。イージーライドで長い距離をという感じでスタート。青梅のセブンイレブンでタケ２号と合流。コースは、今年初の秩父湖往復１８０ｋｍで設定。コースは以下所沢ー青梅ー小沢ー山伏ー秩父ー秩父湖（往復）タケ２号が調子よくすぐにハイペースに。付いていくので必死でした。峠ではつい熱くなってしまい、特に今日の山伏は心臓が口から飛び出そうだったよ。この間の土曜日も峠をアタックして、真っ白になったけど、今日はタケ２号と一緒で真っ白は通り越して灰になったぜ！クラさん、タケ２号付き合ってくれてありがとう！最高の一日だったぜ！　１８０ｋｍ。なんとAVE 27ｋｍ。あのコースでこのAVEはいいんじゃない？一人だと20ｋｍぐらいだね。おまけ）秩父湖には光の村（養護学校の生徒さん達が焼いているんです）のパン屋さんがあり、焼き立てパンが食べられます。これが旨いんだ！ねっ、クラさん、タケ２号。

2006.03.21

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頑張れ日本代表！！2006 WORLD BASEBALL CLASSIC?

俄然盛り上がってきた、WORLD BASEBALL CLASSIC?　。メインスポンサーはそう、私の会社なんです。デザイン缶やキャンペーンパックなど展開しており、最初は盛り上がりが欠けてましたが、韓国戦に勝つと一気に盛り上がってきました。明日は、決勝！頑張れ日本！　　　　　　↓　↓　↓★アサヒスーパードライは2006 WORLD BASEBALL CLASSIC?日本代表の夢と情熱を応援します★

2006.03.20

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荒川マラソン　応援ラン

今日は、走って荒川マラソンへ行ってきました。帰りはさすがに電車。が、武蔵野線が途中、強風で止まってしまい、東所沢で下車、ここからまたランニング。いい練習になった。　トータル４０ｋｍしかし、すごい風だった。空が黄土色。帰ったら目やに、鼻の穴も砂だらけ、耳も砂だらけ。おまけ）航空公園の桜も咲いてきたよ！

2006.03.19

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ケンズ　バイク練

今日は、ケンズのバイク練。いやー久々に仲間と乗っていい刺激になりました。午前中は、峠中心の８０ｋｍ、午後は平地でのペース走８０ｋｍ、いずれもよだれダラダラで着いていくのに必死でした。今回のチームは、河原選手、西崎選手、石島さん、岡さん、マミコ、オレの６人。日本の各カテゴリーのトップ選手と一緒でいいトレーニングができました。このあと、再度山王、赤根を回って帰り、結局２２０ｋｍ。お腹一杯。途中、ＤＨバーのひじ乗せ台が外れてしまい、やばかったです。写真は、日本の最強トライアスリート美女2人組です、いやー２人とも速過ぎ！

2006.03.19

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超ダサ～い(^-^;

今日のバイクの足元回りのコーディネートはご覧のとおり。今まで寒かったので3足1000円の防寒ソックス。今日は暖かくタイツをめくちゃったため露に…、しかもすね毛もお手入れしてなく、超タサい、ただのオジサンでした。

2006.03.18

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あー、トレできず。

今日は、朝一から終日研修。研修後打ち合わせで、夜スイム断念！せっかくランの支度までしてきたのに・・・。残念。浅草・文殊のかき揚げそばを久しぶりに食べた、うーん旨い！浅草に来た時は是非！地下鉄銀座線　浅草駅改札前。

2006.03.17

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朝トレ

今日は頑張って朝練。５：００～　バイク１時間３５ｋｍ６：００～　ラン　４０分　７ｋｍそれから出社。爆睡して朝の電車で乗り越した、トホホ夜は雨と仕事で練習できなかったので、朝でよかった。

2006.03.16

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ホッと一息

今日も午後から戸塚でスーパーの改装。明日が改装オープンなのでなんとしても売り場をつくらなければ・・・。瓶ビールの函を何箱積んだだろう。ほとんど筋トレ。同時に腰が痛い。途中から嵐のようなすごい天気。終わったのが２０時。それから元町（横浜）のワインショップに訪問。帰宅は、毎度の１：００AM。朝練しといてよかった。しかし、全身筋肉痛だ、歳だなぁ。帰りに横浜のコーヒーショップでラテとチョコ。腹に染み渡る旨さ！しばらく、放心状態で動けなかった。それにしても毎日横浜往復は遠い。

2006.03.16

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満月ラン

今日は、久々の夜ラン。朝から戸塚で改装、６時に家出たので朝は走れず、帰宅後２３：００～。約１時間。ここずっと走ってなく、体は疲れていたが走り出したらいい感じ。気持ちよく走れた。満月が俺のランコースを照らしてくれたよ、ありがとう！・夜ラン　１０ｋｍ（イージー）

2006.03.15

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ホワイトデーとメロンパン

今日はホワイトデー。と言ってもバレンタインもなかった俺には縁がないかな。おっと娘の彩夏にはお返しをと、海老名SAの有名なメロンパンを。ところが家にたどり着く迄になくなってしまった。これは美味しい！ゴメン彩夏

2006.03.14

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工場見学とたっぷりスイム

今日は午後から神奈川工場（大井松田）で工場見学＆研修。　　　　　　　　　　↓　↓　↓★アサヒビール工場見学・・・旨いビールが待ってるぜ！★http://www.asahibeer.co.jp/factory/brewery/１８：００に終了。そこからケンズに直行。なんと２０；００過ぎに着いて、スクール前に約３０分、スギさんについて泳ぐ。これがまたキツイ。その後スクールメニューを。今日のメニュー５０ｍ×１６本×３セット１セット目　５５秒サークル２セット目　６０秒サークル３セット目　５５秒サークル最後の４８本目でふくらはぎがツってしまい、溺れてしまった。ブクブク・・・写真は練習後、マミコも戻ってきたよ、ハワイおめでとう！

2006.03.14

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やばい・・・菓子パン大王

あ～、今日も菓子パン三昧。これじゃ、アスリート失格かな？？これ以外にも食ってるんだ実は・・・。この中じゃ、ぶどうパンとメンチカツパンだね。

2006.03.13

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からあげ棒

月曜から帰宅は0:00でトレはオフ。今日は最近はまって、一日一本の日課のコンビニの「からあげ棒」の話。いろいろあるけど一押しはファミマだね、シンプルな醤油の味わいで◎、みんなはどう？体に悪いからパス?

2006.03.13

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おっと、肝心な練習は？

今日は、朝から仕事。ここ数ヶ月土日ほとんど出勤で、なかなか思うようにトレができない。でも自分のような仲間や、もっと大変な仲間がきっといるんだと思い、今の環境でやれることを、っと自分にいい聞かせる。今日は、夕方、帰り際に千駄ケ谷のプールでＬＳＤ。体調も悪かったので迷ったがイージーでやることに。１０００ｍで止めようと思ったが、いつのまにか４０００ｍ。ひたすらＬＳＤスイム。ストレス解消！早く風邪が治り来週がガンガンやりたいなぁ！

2006.03.12

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ああ、ipodが・・・

数年前に買った初代ipodとも言える、第３世代のipodがついにいかれてしまった。少しでも可能性があればと思い、銀座のアップルストアーに。すごい人、人。あらためてMacの人気を実感。んで、１時間待って復旧可能か見てもらいました、結果はハードディスクがいかれており、ダメとのこと。修理だしても３万円かかるとのことでGive up 長年使っていただけに残念！それにしいいてもアップルストアはすごい！

2006.03.12

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イージートレ

体調悪く、せっかくのドカ練日なのに、体が動かない。そこでスパッと休めばいいんだけど、ちょっと体動かそうとするところがよくないとわかっていたのだが・・・。結局今日のトレは以下。・バイク　基地周回コース　４０ｋｍ・ラン　　周回コース　１２ｋｍ※途中でケンズの河原選手、サイトウさんに遭遇。★サイトウさん・・・どうこのコース、なかなか近くていいでしょ？？今度ご一緒しましょう！午後から仕事だったので、この程度で無理しないで回復を待ちます。帰りにクラモトさんのACTION へGO!

2006.03.11

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ACTION with BB

今日はPMから仕事で帰りに髪をカット、ベーグルベーグルを差し入れに。頭もスッキリして気持ちいい～！トライアスリートで髪のことなら、男も女も是非「ACTION」へ！、〓タケ〓

2006.03.11

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夜ラン　リタイア

今日も絶不調、微熱が続き、頭が重く、やる気がでない。それでも、少し泳げばスッキリするかと体にムチ打ってケンズ合流。が、失敗。いきなり２００ｍのインターバル。ゲロゲロ。恒例の夜ランも支度していったのにリタイアというより、DNS。わからないような～。Did not start の略もあり。

2006.03.10

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絶不調！＆　ワインセミナー

今日は6時出で戸塚方面にＳＭの改装で出発。一汗かいてから、得意先とワインのセミナーへ、新橋の超高級ホテル「コンラッド東京」へ。改装の格好（チノパンにトレーナー）で参加し、かなり白い目で見られていたぜ。今日のワインはフランス　ブルゴーニュの名門ルイ・ラトゥールの試飲＆セミナー。このワイナリーはあの有名なコルトン・シャルマーニュの作り手でもあります。詳しくは、下記ホームページをチェック！ ★ルイ・ラトゥール★やっぱり、いいワインは旨い！　一応これでも、ワインアドバイザーの資格もってるんです。てことで、俺にしてはかなりのワインをテイスティングして、フラフラになり会社に戻り一仕事。帰宅は１：１５AM　いつもより３０分早い！今日も一日熱っぽくトレはオフ。やばいhttp://www.asahibeer.co.jp/enjoy/wine/latour/brand/index.html

2006.03.09

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具合い悪し

朝から喉と鼻の間が痛く、微熱あり。早く帰りたかったが、夜に横浜で大型液晶TVを使った売り場つくりの手伝い。結局帰宅は定時の1:45AM。今日はオフ。〓タケ〓

2006.03.08

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BENT FABRIC / JUKE BOX

ACTION オーナの蔵本さんのおすすめ！BENT FABRIC / JUKE BOXかっこいい！の一言。なんと８1歳のピアニスト。７人のヴォーカリストとのコラボアルバム。最高！　もうノリノリ！

2006.03.08

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IM ニュージーランド

河原選手、マミコはハワイゲット。おめでとう！青田さんも好成績で完走！おめでとう！レースのリザルト等は下記でCheck this out! ★IM ニュージーランド　リザルト★

2006.03.07

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ケンズ　夜スイム

今日は、朝ラン４ｋｍ・・・ほとんど気休め＆居眠り夜は海老名に行っておりましたが、戻ってきて合流。今日は、スクールもメンバーが少なく寂しかったです。今日のメニュー・４０分間泳・５０ｍ×１０本

2006.03.07

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もうすぐ、4 万アクセスだ。

いつも、このフガおやじのブログに訪問＆書き込みしていただきありがとうございます！皆様のおかげで、ここまで続いております。引き続き、フガフガ更新していきますので、こんな事載せてくれ！とか、こんな特集やってくれとか、どしどし要望、ご意見下さい。待ってます(^-^)/~さて、今回も4万アクセスを記念して、4万人目、もしくは一番4万人目に近い方へプレゼントです！景品は、ちまたで人気の娘・彩夏のオリジナルＩＭタグです。それではアクセスお待ちしてま～す＼(^O^)／

2006.03.07

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具合悪し！　頭痛薬と夜ラン

今日は、朝から具合悪し。昨日のダメージが大きく、全身熱っぽく筋肉痛。ここ最近、当日の練習やレースはここ一番の踏ん張りがきくのだが、翌日、翌々日のダメージが大きくて、毎回頭痛薬のお世話になりっぱなし。やぱっり、これはやり過ぎ？？といいながら、帰宅後嫌がる体に鞭打って８ｋｍラン。（２３：３０～）あーぁ、やらなきゃよかった。

2006.03.06

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昨日の補給　食った！食った！

昨日の日曜日はバイクは楽しかった。更に、菓子パンのオンパレード。トレーニングの時しか、思いきり食べれないもんね。それにしても食ったなぁ・・。中でも要チェックは、ヤマザキパンの５つパンの新シリーズ「練乳いちご」こりゃ旨い！ヒット　◎ さらに、懐かしの大ロシアパンの黒糖ロシア。知らないでしょ、みんな。俺が小学生の時からあったんだよ。大ロシアパン。（黒糖じゃなくて、砂糖がかかっていたんだけど）ボリュームたっぷり大満足！　あー幸せ。でも、これじゃ早くならないね。実は帰りに、メンチカツロール食べちゃった。ゲップ！

2006.03.06

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手が！

手が…！？し～んって感じ。

2006.03.05

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リベンジ! 定峰＆白石

今日はスギさんと宮古出場予定のフカさんとバイク。コースは前回雪でバイク押して上った白石峠に。スギさん、フカちゃん共に快調。峠はことごとくちぎられて、ボロボロでした。でも天気も良くいいトレができました。150km

2006.03.05

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IM NZ 速報！（齋藤さん情報）

齋藤さん情報です。（トレーニングを午前中で切り上げて速報出してくれてます、感謝！）-----------------------------------------------------------■VOL 1齋藤です。今Webで見ましたので連絡します。NZは悪天候のためデュアスロン（バイク９０ｋｍ，ラン２１ｋｍ）になりました。途中経過ではなく、トップはゴールしています。河原選手は10位のようです。以下はそのお知らせ、NOTE: Due to weather, the race was turned into a duathlon. The bike has been shortened to 90km, and the run is 21km. Therefore, while finishing times are correct, they are calculated from the beginning of the bike course. 男子上位 * Ain Alar JUHANSON (#3) at 3:31:06* Cameron BROWN (#1) at 3:31:45* Andrew YOUNG (#33) at 3:44:19* Stephen BAYLISS (#25) at 3:45:27* Gregory FRAINE (#27) at 3:48:42* Gael MAINARD (#4) at 3:53:54* Brent FOSTER (#7) at 3:55:54* Byung-Hoon PARK (#32) at 3:56:20* Jonathan CARON (#8) at 3:57:46* Hayato KAWAHARA (#10) at 3:58:26女子上位* Joanna LAWN (#11) at 4:10:33* Karyn BALLANCE (#14) at 4:14:33* Sarah FIEN (#17) at 4:16:27* Yoko HORI (#18) at 4:17:47* Susan PETER (#19) at 4:20:22* Fiona DOCHERTY (#15) at 4:21:54* Bella COMERFORD (#35) at 4:22:08* Miranda STACEY (#22) at 4:23:00* Hillary BISCAY (#21) at 4:30:51* Pamela ENS (#20) at 4:37:37■VOL 2レースはナンバー順に時間差スタートの模様です。青田さん　4:21:59、麻美子さん　5:27:02でフィニッシュですが時差スタートのため順位は不明です。村上さん　バイク終了時点で4:15:38　今ランで走っていると思います。■VOL 3訂正と追加です。青田さんのタイム今見たら04:42:33でした。Webから直接のカット＆ペーストなので間違いないはずだったのですが．．訂正です。麻美子さんは現時点でエイジ２位ですのでハワイゲットでしょう。村上さんは7:04:09で現時点でエイジ4位ですのでひょっとしたらハワイかも。一覧表をじっくり見ると、河原選手は、バイクでトップ（02:11:53）と20分以上の差（02:33:40）でした、ランでつめたものキャメロン・ブラウン（01:17:55）より６分弱遅かった（01:23:53）です。ランラップトップは01:09:18(←本当？）でしたが、河原選手がこのランラップのトップだったとしてもフィニッシュは3位でしたので、バイクの差は素人にも分かるほど大きいということです。プロカテゴリー10位ではロールダウンでハワイは結構困難かも．．です。時差スタートの事務局のタイム集計の混乱もあるかも知れませんが、遠い日本にいながら、レース直後にこれだけ分かるのは、いやはや驚きです。とにかく、アイアンマン・ニュージーランドに参加された方々お疲れ様でした。

2006.03.04

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今日は3種目、激ハード!

今日は久々に3種目！朝スイム3500m,その後、名栗へバイク100km（小沢、赤根周回）,戻って小金井公園ラン(ペース走、4:30～4:15/km）最後のランはタケ2号と。最初の１０ｋｍは、４：３０/ｋｍ，１０ｋｍ以降は４：１５～２０。きつかった～。脚がちぎれそうだった。タケ２号がいなければリタイヤしていたのは間違いない！ありがとうタケ２号。それにしてもタケ２号は強くなった。今月の荒川マラソンが楽しみ、頑張れよ。また今日は奥さんの浩代さんも来てくれて、ドリンクやタイム読んでくれて助かりました。寒い中ありがとうございました。お体大切に！感謝！

2006.03.04

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