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タケの毎日がトライアスロン!!

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2008年05月の記事

全65件 (65件中 51-65件目)

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ＳＵＰＥＲ　ＶＡＡＭ

もう飲んだ？　「ＳＵＰＥＲ　ＶＡＡＭ」　味はパイナップルだね。　効き目はいかに？　（いままでのＶＡＡＭがドラッグなどで価格が乱れたから出したのかな？　なんてメーカーは言えないよな・・・）　モニターで何本かいただいた。試してみよう。昔は、レースのボトルはこのＶＡＡＭで、粉末を背中に入れてレース中にも補給してたなぁ。ただぬるいと美味しくないんだなぁ。仕方ないけど。

2008.05.09

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夜ケンズ前にカーボパーティー？？

おっと、今日は玄関前で撃沈してた、もう３：００ＡＭ前。ヤバイ。最近冷たいひんやりしたところ求めて横になる癖で、ちょっと一息が、朝までパターンに・・・途中背中痛くて目が覚めるパターン。今日もこの黄金パターン。んで、ブログ書くのがいつものパターン。今日は、朝からアポ一杯。最後は、東京ドームホテルで得意先の方針説明会＆取引先懇親会。終了予定は１９：３０。すぐに出発してケンズに向かえばギリギリ間に合うかな？って作戦。１８：３０～立食パーティ、夜ケンズが控えておりバカ食いはしないように心に決めてたのに・・・一皿ローストビーフなんて口にしたら、もうダメ。パエリア、パスタ、サラダ、魚に最後は、ケーキにアイスにコーヒー付。まるで、カーボパーティー。もうとまらない。しかもトライアスリートのようにハイエナはいないのでおかわりし放題。気づいたらベルトの穴が・・・。終わってケンズにさあ、出発というところで、得意先から緊急ＣＡＬＬ（泣）。会社に帰って対応し、結局明日は出勤に！（怒）　それでもあきらめずにケンズに２１時前にＩＮ。ちょうどメイン前。メインは、１００ｍ×１９本？　１：５０サークル。腹が重いのと苦しくて息ができな～い。溺れそう。まさに後悔先に立たず。　スイムでクタクタだったが、腹ごなし第２弾で、久しぶりの夜ランへ。疲労と、股関節痛で超イージーペース。みな付き合ってくれありがとう！　■今日のトレ：　スイム２５００ｍ、ラン１０ｋｍ

2008.05.09

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ぶっかけ！

いかがわしい？タイトルですみません。蕎麦のメニューです。夕方に一度会社に戻り、会社の前の立ち食い蕎麦。京橋『まえだ』のぶっかけ蕎麦。旨い！

2008.05.08

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また床でＺＺＺＺ

おっと、もう４：００ＡＭになるぞ、　気づいたら台所でうつ伏せで撃沈。床はヨダレでベトベト（うは～っ）　布団で寝たい。　じゃぁ、こんな自分が情けない・・・

2008.05.08

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プチ３種目

今日も家族の枕元バタバタ自動目覚ましで５：３０起床。おかげで朝バイク。基地周回５周で２５ｋｍ。股関節痛いのでミディアムペース。気持ちよく終了。仕事は休み明けと今週は稼働日が少ないので朝から全開モード。得意先の本部商談が4件。大丈夫か？？昼飯も今日はパンだけ。ここはまっている、セブンイレブンの「ハムカツサンド」　。これはキャベツもシャキシャキで満足。トレは、夜２０時過ぎにケンズへ。久々の独りケンズ。メニューは筋トレ、ラン（トレッドミル）、スイム（イージー）。どれも追い込まずにマイペース。途中腹筋していて眠くて眠くて、なかなか大変。居眠り筋トレってあるかい？？■今日のトレ　：　朝バイク２５ｋｍ、筋トレ少、ラン５ｋｍ（トレッドミル）、スイム２０００ｍ　順序は違うがプチ３種目。

2008.05.08

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息子の早起き

息子の壮大は、この４月から高校生。水泳部に入った。今までの春休みのグータラ生活から、いきなり水泳一色に。GWも朝５時に出て、夜まで帰ってこない。通い合宿。言葉に出さないが、かなりハードらしい。校則よりも水泳部の決まりの方が厳しいらしく、上下関係もしっかりしており、今までとは違いなかなか大変そう。でも親から言われるのと先生や先輩から言われるのとでは、同じこと言われても受け取り方が違うのだろう。　親としては暖かく見守り応援してます。多分、壮大よりレベルが高い仲間ばかりだろうが、今、頑張って欲しい。今！　息子の黙々と学校に行く姿は、親の自分も見直しました。子供から学ぶべきことは多い。ガッツだぜ！壮大。学校のある日も朝練があるため、朝５時過ぎに家を出発。俺はリビングに寝ており、ここ最近は朝から、枕元でバタバタ、ドシドシ。かみさんは、弁当つくりで３：３０起きでバタバタ、ドシドシ。これじゃ寝てられん。　ってことで、今日も仕方なく６時前に起きてしまった。GWのダメージ大きく、体中がみしみし。うぐぐぐぐっっ・・・。仕方なく、朝ラン。超イージー。走り始めて２ｋｍで速くも、トトトトイレ。冷や汗状態で一度帰宅。すっきりして再度GO!　こんどは、所沢名物の欅（けやき）の新緑の下を走ります。しかし、太ももと腰の筋肉痛がひどく７分／ｋｍペース。それでも走る前よりは、体が動くようになりました。それより、ここ数日の毎晩の外食でたまった脂肪を練りださないと・・・仕事は、休み明けで毎度のフガフガ。仕事持ちかえり、帰りは「ひまわり整骨院」で撃沈。ふかちゃんが話しかけてくれているが、夢心地で意味不明な返事ばかりだったらしい。そー言えば、酒も飲んでないのに記憶がない（笑）。■今日のトレ：　朝ラン１０ｋｍ

2008.05.07

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ＧＷ第４弾　～こ・こ・こんなはずじゃなかった～

今日はＧＷ最終日。天気も良く、軽めにやって気持ちよく終える予定が・・・。大変なトレになってしまった。レッドアスリートhttp://plaza.rakuten.co.jp/atsuki/が今日は一緒、久しぶり。メンバーは、クラモトhttp://www.action-style.com/さん、タケ３号http://tk327.blog65.fc2.com/、レッド、タカハシ君http://blog.goo.ne.jp/mauiwave33/（途中迄）。コースは、定番コース。所沢－青梅セブン－Ｒ２９９折り返し－小沢峠－青梅セブン－所沢　１０５km今日は昨日のダメージ大きくリハビリライドだったが、セブン出発後赤根でレッドとＴ君が先行、赤根下から山伏下迄は、タケ３号のゴリアタック炸裂！　もう着いていけない（泣）。股関節激痛再発、脚もげ状態。あーぁ、どうせ追いつかないなら最初からマイペースで行けばよかったと後悔。　さらに山伏峠の表裏もアタ～ック！　（今日の俺のバイクもアタック）、　峠終えて茶屋でレスト。　帰りは小沢経由で青梅に。いや～レッドアスリートのおかげで、最終日、短いけど中身大充実のバイクができました。サンキュー。ただし、次回からガンガン行くなら事前に言ってくれよ、心と体の準備があるから・・・（笑）バイク後は、クラモトさんのジャパン対策でランＬＳＤ。所沢体育館に１３：３０に集合し、１５：００迄頑張ろうって。周回ラン。ペースも最後まで落ちずに頑張りました。１５km。最後はもうヘロヘロ。クラモトさんは相変わらず涼しい顔、この暑いのに・・・（ＷＨＹ？）うーっ、ランの後クラさんがセブンで買った三ツ矢サイダーの１．５Ｌのペット旨そうだったなぁ。ゴクリ。・・・お買い上げありがとうございますです。■今日のトレ　：バイク１０５km　ラン１５km

2008.05.06

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ＧＷ第３弾　夜の部　ケンズ大集合！

今日の夜の部は、ケンズ大集合。今日のテーマは「中華食って、宮古＆チャイナ＆サハラお疲れ＋ジャパンガッツだぜ！」と、よくわからない理由でケンズの仲間で近況報告、レース報告、みなの顔見て元気だして、これからも頑張ろうっていうのが今日の集まり。ただ旨いもん食ってわいわいガヤガヤが本当なんだけど。ってことでお店の名前も「にいしょうわぁしょう」っていうお店。なんと遙か新所沢で実施。しかも俺の家のまん前徒歩５秒。こんなところまで、なんと総勢２１名ものケンズの精鋭が集まりました。感謝＆感激とともにケンズの集結力、うまいもん食いたいぞ～パワーにはビックリ！そんな気持ちもお店に通じたのかなんと、今日は定休日だったが開けてくれて、貸切状態に！　料理もなかなか美味しく、お店の方は皆中国人。いい方で、チャンさんも厨房まで行ってお話ししておりました。１９時から始まり２２時まで、皆で楽しい時間をすごしました、みんなありがとうございました＆お疲れ様でした！　明日も元気にトレじゃ！さぁ、次回をお楽しみに！

2008.05.05

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GW第３弾　～ナカミチタケオ探検隊～

今日は生憎の天気、曇りと雨。あーぁ。今日はタケ３号とＧＷしかできないロングロングロングライド。目指すは、群馬県との県境の志賀坂峠。天候が心配され、不安そうなタケ３号を強行連行（笑）。山伏まではサイトウ兄、秩父まではタカハシ君も一緒に。秩父から先はタケ３号とランデブー。心配された天気も山伏峠付近は霧雨でビショビショだったが、Ｓこから先はなんとか持ちそう（ホッ）　コースは折り返しでは飽きるので秩父から先は周回コース。数年前迄行われていた、ツールド秩父のコースを一部走る、のどかで気持ちいいコース。コースは、下記。所沢－青梅セブン－山伏峠－秩父－三峰口－小鹿野－Ｒ２９９－志賀坂峠（折り返し）－小鹿野～ここで「わらじかつ丼」～秩父－山伏－青梅セブン－所沢　２００km小鹿野から志賀坂峠までは約２０km登り基調のだらだら。最後頑張って志賀坂トンネル。トンネル越えて群馬県の看板で記念撮影して折り返し。ちなみに志賀坂から更に上がる魔の「八丁峠」はまだ通行止めだった。復路は、俺が思うに関東でも最も長く、気持ちいいロングロングダウンヒル、２０km。道路も広く、路面もいいので気持ちいい。このコースをタケ３号に体験してもらいたかった。次回希望者おりましたら、また行きまっせ！「わらじかつ丼」付きで。　途中、小鹿野で、小鹿野名物「わらじかつ丼」をってことで有名な「安田屋」に向かうが、静かな街の中、ここだけ２０人以上は並んでいてビックリ。あきらめて「昭和喫茶」っていう怪しげなお店で「わらじかつ丼」を即オーダー。待つこと１０分出てきたのはなるほど、本当にわらじのようなかつが乗っている、甘い醤油？ソースたれがかかっており。塩分が欲しい俺たちにはピッタリ。８００円。今度は違う店に行ってみよう。なんと、この小鹿野町ではわらじかつ丼スタンプラリーまであるのだ。さあ、元気出して帰路へ。といってもまだあと８０ｋｍぐらいあるのだ（泣）。それでも山伏超えるとなんだかもう近い気がしてきて元気に。　帰還は１７時前かな？　タケ３号お疲れ様でした。　今日はIMも終わり、本来俺が大好きなロングロング探検ライドを実施。いつものよだれダラダラのインターバル周回なので、シーズンの節目などにはこういった、のんびり自然を堪能するライドをするんだ。やっぱりいいね、ノルマもなく遠くに行ってうまいもん食って、帰ってくる。またやります！　次回希望者は是非！今度は秩父蕎麦街道めぐりか、ホルモン焼きツアーかな？今日のトレ：　バイク２００ｋｍ、ラン８ｋｍ

2008.05.05

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ＧＷ　第２弾　～シロクマライド～

今日は寝坊。同じく寝坊したタケ３号と合流して、シロクマへ。シロクマでケンズ軍団と合流。明日、明後日はお休みとのことでラッキー。シロクマのベランダはケンズ軍団一色。なにせ、青梅のセブンの顔なじみの店長が、　「今日は自転車多いですね～、日東紅茶のチームがさっき行きましたよ」って。それって、ケンズじゃ！　なかなか目立つんだなぁ、このウェア（ウインドブレーカ＆バイクジャージ）。今日のシロクマは満員御礼、次から次へ来るわ、来るわ。サイクリスト。パン２個食ってタケ３号とソマッキーと物見山へ。物見山１周して毛呂山、宮沢湖経由で帰路へ。途中、冷やかし半分で最近オープンした三井アウトレットパーク見学。・・・がすげ～渋滞。東西南北すべての入り口が大渋滞。こりゃ家族とくるのは当分無理だな。トホホ。今日は距離は短かったが、タケ３号のおかげで、かなりのハイペース。途中　「ゴリアタック」　炸裂し、ちぎられ、もう脚ガクガク。午後は家族で三井アウトレットはあきらめ、東村山のイオンモールへ。これまた凄い人人人。それでも駐車場はなんとか入れ、久しぶりの買い物。って言っても中では別行動。彩夏＆かみさん組と俺独り組み。ってことで俺は独りでぶらぶら。すぐに疲れて家電売り場のマッサージチェアでもみもみ。いつの間にか大爆睡して、店員に起こされてしまった（恥）、ただのオヤジでした。夜は実家でお好み焼き。いや～旨かったけど、こりゃヤバイ。昨日も夜は外食、明日はケンズの中華、明後日は母の古希祝い・・・こりゃ、昼間、怒涛のトレをしないとメタボ化しなうかな？明日は、ケンズの宮古＆チャイナ報告会。会場のお店は明日休みだが、直接行って、お願いして開けてもらいました。中華ですが、うまいぜよ！　■今日のトレ　：　バイク１００ｋｍ　ラン８ｋｍあっ、そうそう、今日はなかなか面白いもの買ったんであとで紹介しますね。

2008.05.04

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午後の部　～リベンジ復活！～　

午前中は狭山湖クロカン。午後は家庭サービスと思っていたが、なんと明日でいいとのこと。うひゃ～。こりゃ、ありがたや。ってことで夕方迄基地周回バイクへ。秘密兵器のＡＴＴＡＣＫがメンテから戻ってきたので、復活！　今月から乗り込んで１０月のいハワイは、このＡＴＴＡＣＫの『ＲＥＶＥＮＧＥ』でＧＯ！と気合だけは・・・。久々のＴＴバイク、いいね～。ホイールがノーマルホイールでアンバランスだが、まあいいか。とりあえず１０周の５０ｋｍ。前半の２０ｋｍまでは記憶にないくらい、居眠り運転状態（これはヤバイ、危なかった）だったので途中下車して水分と逆立ちして覚醒体操。その後は意識も持ち直し、いい感じ。このＧＷから少しづつ乗っていこう。■今日のトレ（午後の部）　：バイク　周回ＴＴ　５０ｋｍ　

2008.05.03

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ＧＷ第１弾　～狭山湖クロカン～

ＧＷ　第１弾、　今日はあいにくの雨、昨晩遅くメール見たらフカちゃんから、フリーメールで狭山湖クロカンのお誘いが・・・。ってことで急遽、ケンズ狭山湖クロカンを実施。メンバーは、フカちゃん、タカハシ君、サワダ夫、シモと自分の５名。皆雨の中、集まりました。西武球場で集合。スタートは狭山湖北側の無料スペース。９：００ＡＭスタート。コースはサイトウ兄とのいつものコース。クロカンあり、怪しいトンネル、激坂、階段ありのバラエティに富んだコース。途中、ローソンで補給して最後は狭山湖の絶景の堤防。３２ｋｍの雨中クロカンでした。今回のメンバーは皆、初体験。満喫してもらえたかな？？　これから梅雨に入るけど、雨の日は恒例になりそうな予感。次回も是非！■今日のトレ　　狭山湖クロカン　　３２ｋｍ　

2008.05.03

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ライス（米）なし生活？？

明日からＧＷ。昨日迄研修だったので、やること満載。商談、精算、見積もり・・・。なんとか終わらせて気持ちよく、トレしたいね。昨年は、トレ中も携帯ガンガン鳴りぱっなしだったなぁ・・・。今日は早朝ラン、イージー。夜は千駄ヶ谷でブクブク。帰りは、お気に入りの『エクセシオール・カフェ』でコーヒーと好物の「パニーニ」と「ホワイトツナ＆チェダー」　　あ～ぁ、旨い。幸せ。　これで今週は１回も米（ライス）食ってないや。■今日のトレ：　朝ラン１５ｋｍ、夜スイム７２０ｍ。さぁ、明日からガンガン行くぜ！

2008.05.02

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ぎりぎり千駄ヶ谷～無心のスイム～

研修終わって、クタクタ。２２時ジャスト千駄ヶ谷へ。とりあえず、何も考えず、無心で泳ぐ。何も考えずにゆっくり泳ぐって気持ちいい、一往復毎に、仕事の疲れと毒素が抜けていくような気がする。しばらくは、ノルマもタイムも気にせずに心の赴くままに・・・あまりに気持ち良く、帰りもそのまま電車で乗り越し。帰宅は２４：３０（泣）■今日のトレ：　スイム１５００ｍおまけ）　ＩＭ　ＣＨＩＮＡ　スイムキャップ　ハワイのキャップよりいいぞ～

2008.05.01

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日本一の立ち食い蕎麦

今日も朝6時出で浅草本社に研修。今日は暑かったけど、やっぱり『もんじゅ』の立ち食い蕎麦だね、今日は春菊に竹輪乗っけ。見よ！このはみ出してる天ぷら。ウハウハ～やっぱり日本一の立ち食い蕎麦だー！

2008.05.01

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