第２８回 つくばマラソン 続き
第２８回つくばマラソン報告です。この、つくばマラソンは『ナカミチタケオのマラソンサーキット』の第２戦。毎年シーズン初戦のフルマラソンだったが今年は、先週の大田原マラソンに続き、２周連続のフルマラソン。朝６時発、現地には７：３０着。今年から駐車場が変更になり、えらい遠くになり、徒歩３０分近くかかった（泣）。来年は荷物を減らして歩こうっと。今年はなんと１万人以上の参加者とのこと。河口湖マラソンも今日やっている。どこにそんなにランナーいるんだろう？？って感じ。先週の大田原マラソンのダメージはかなり残っており、今週はトレ控えめっていうかトレができなかったなぁ。スタートは９：３０。余裕も持ってきたはずなのに、結局スタート直前まで、フガフガ。今日の目標もサブスリー。できれば先週よりもいいタイムを目標に。モットーは、走るからにはいつもベストを尽くす！全力を出す！ これがが俺の信条です。天気は快晴、風は折り返してからの２３ｋｍ地点から２８ｋｍ地点迄は向かい風で辛いところ。途中、トライアスロンチームのマイティの面々が熱い声援を送ってくれ、パワーアップ（ありがとう！） 今日は、最初から身体が重く、５ｋｍを２０分台をキープするのが精一杯。それでも粘って粘って、なんとか、２週連続のサブスリーを！（・・・って、誰も注目してないし、ただ自分の自己満足だけの理由なんだけどね） 今日は、茨城県のマラソン、水戸じゃないけど、まさに粘りの納豆マラソンだ。３０ｋｍ地点では、なんと２：０４：２０。これはピンチ！ナカミチタケオのサブスリー必勝法では、サブスリーの達成条件のポイントの１つに、３０ｋｍ地点で２時間５分以内 ってのがある。このペースだとギリギリだ、気の抜けないレース。先週の大田原は３０ｋｍ過ぎからは４：３０／ｋｍ～５：００／ｋｍペースにガクンと落ちてしまった。今日は粘って、終盤の失速を抑えて、昨年のいい走りのイメージを思いだし、自分にムチを入れる！ レース後はマックのクォーターパウンドが待ってるぞ～！３０ｋｍ～３５ｋｍのLAPは２１：４２と４：３０／ｋｍを切っている、よし！もう少し。～４０ｋｍのLAPも２１分台だ、あと２ｋｍで１２分以上ある。なんとかいけそうだ。後は気持ちよくゴールしよう！ラスト１ｋｍは声援も多くなり元気をもらえる、そのまま陸上競技場に入り半周してゴール。ふ～っ！ お疲れさま！自分。 皆もお疲れさん！タイムは、２：５７：０９（ネットタイム ２：５６：３５）う～ん、昨年より、５分以上タイムを落としてしまった。悔しいぞ～！タイムには満足していないが、今日の自分のこのコンディション、走りでは頑張りました。なんと先週の大田原マラソンと同じ２時間５６分台（ネット）、いやはや、まるで影武者のような自分、感心。それにゴール後、苦しそうな顔、笑顔、いろいろな表情でゴールするランナーを見て、自分も４２ｋｍ走ってきたんだと実感。参加されたランナー、応援の皆様、お疲れさまでした。 今回は、チームケンズからは、サイトウ兄、妹（途中声かけていただきありがとうございます、苦しくて反応できませんでした）、マスダ君、シモ（出走不明？）、ニッシー、自分と６名が参加、皆頑張りました、特にニッシーは念願のサブスリー達成！おめでとう！次回は勝負じゃ！（笑）以下、データ等々。～５ｋｍ ： ２０：４０～１０ｋｍ： ２０：４４／４１：２４：０７ ・・・遅すぎ～１５ｋｍ： ２０：２７／１：０１：５０～２０ｋｍ： ２０：４４／１：２２：３５～２５ｋｍ： ２０：２５／１：４３：００～３０ｋｍ： ２１：２０／２：０４：２０～３５ｋｍ： ２１：４１／２：２６：０２～３７ｋｍ： ９：２９／２：３５：３１～３８ｋｍ： ４：１０／２：３９：４２～３９ｋｍ： ４：２２／２：４４：１０～４０ｋｍ： ４：２１／２：４８：１１～４２ｋｍ： ８：４８／２：５７：０９分析・・・今回は前半が遅すぎ、１０ｋｍで１分半、２０ｋｍで２分半遅い。次回は前半もうちょいガンバだね。■今日の補給食・パワージェル７個（捕ったのは４個だった）・シュッ、シュッ、スプレー（クランクストップ、リバイブ）・梅干純（アサヒ）４粒・痛み止め（ロキソニン２錠） ※今回は朝飯（レース前）におにぎり３個も食ったのでかなり腹持ちがよかったようだ。以上、来週は、サーキット第３戦、 『所沢マウンテンマラソン』です！乞うご期待！
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