急遽、リベンジＲＵＮじゃ～！
今日は朝から激雨。壮大がスイムの大会だったので送ってからケンズへ。到着は７：２０（泣）、終了１０分前。・・・それでも来るか？？って感じ。 毎回の居残り独り朝スイム。プルブイ、パドル等で３０００ｍ。 とりあえず、距離稼ぎ？次はバイク。雨なので、駐車場で俺の苦手なローラー台。 数ヶ月振りのローラー台はバイクのセッティングまで忘れてしまった（笑）。回転、パワー、持久系トレを組み合わせ、約１時間半。ハラダコーチの工夫された飽きのこないメニューで速くなりそう。クルクルクル。いや～、ローラー台って、こんなにいいトレができるんだ、って感動！ こりゃ、一生懸命ローラー台やっている人は強くなるわ・・・短い時間で大汗。外バイクの半分の時間で倍の効果か？？ これっていつも外ばかり乗っているからか？ でも俺は、家じゃやらないなぁ・・・基地周回しちゃうだろうな？ 雨だったら、リハビリ周回、樹の下雨宿りランに行っちゃうだろうな・・・やっぱり外男だし、鬼嫁がこの大汗みたら家に入れないだろう（笑）さて、バイクの片付けをモタモタしてたら、皆はジムでトレッドミルでインドアＲＵＮに・・・うーん、今日は雨だし、俺はここで今日は終わりにしようかな？ と思ったが、とりあえず雨中気分次第ＲＵＮへＧＯ！ 時刻は１２：４０。雨防止のキャップもウインドブレーカも持ってきていなく、仕方なくニットキャップに、仕事できる、ロゴ入りジャンパー（これが汗を逃がさなく、蒸し風呂状態）来て小平グリーンロード？へ。一見フツーのおじさんというよりカールのおじさん風。 ペースは超ゆっくり。 走っているうちにペースもゆっくりだったのでいろいろな想いが沸々と沸いてきた。 先週の悔しさもあり、こりゃ、リベンジマラソじゃってことで急に怒涛のフルマラソンにチャレンジ。 行けるとこまでＧＯ！ 雨が降り、寒～い。帽子も雨だか汗だかようわからん、ipod 片手にひたすらトボトボ、ヨレヨレ。耳の中ではDEEP PURPLEがガンガン。BURN～！でも、こうしてゆっくり長く走るのは、結構好きなんだ。もう一人も自分と向き合える時でもあるんだ、いろいろなことが頭に浮かんできて自分と対話するんだ。弱い自分が出てきて、それをもう一人のタケ１号が食い止める・・・変な二人？一人？「おい、タケ１、何一人でこんな苦しいことやってるんだ？」「おい、タケ１、こんなただゆっくり走っているだけで、練習になってるのかよ？」「おい、タケ１、もう引き返そうぜ、寒いよ」「おい、タケ１、腹減ったよ、帰って、ラーメン”宝”に行こうぜ」「おい、タケ１、もっと頭使ったトレしろよ」などなど、いろいろつぶやく。 でも、この一見意味のないような、ひたすらLSDが俺のベースなんだ、自信にもなり根性トレにもなる。はっきり言って、ロングのレース、フルマラソンは、ある程度身体ができているアスリートにとっては、レースの半分以上はハート(気持ち）の問題、いかに自分の中で強い気持ちが保てるかだと思うんだ。・・・そんなこんだで、無理やり自分を納得させ、くじけそうなタケ１号を説得し走る。２１．５ｋｍ地点のサンクスで大福食って折り返し。帰りは辛さ倍増。おっと、ヤバイ。うーん結局、A&Aまでなんとか帰還。往復４３ｋｍ ４時間１５分、６：００／ｋｍペース。お疲れ様でした、って、終了後、動けず。 A&Aのロビーで撃沈、ZZZZ・・・■今日のトレ スイム３０００ｍ、エアロバイク１５００ｍ、ラン４３ｋｍおまけ・・・この激RUNを待っていたのが、タケ３号がくれた、世界で一番美味い『ラスク』とちゅらママの桃六のパンパンどら焼き。うぁ～幸せ。 あとでご紹介。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
