ラスト夜ケンズ+送別夜ロイホ
今日は月末、連休の間でもバタバタ・・・月末処理に、転勤の手続き、全然すすまない物件探し・・・それでも今日は、ラスト夜ケンズ。なんとしても行かないと・・・それに退会手続きしないと5月分も月謝(?)払うことになる。連休前ということで、早くも下りの道路は大渋滞、首都高はじめ幹線道路が全然動かず。なんとケンズまで神田から1時間半。とほほ。 ジャスト21時にイン。 最後の夜ケンズスイムは、うーん、メニュー忘れてしまった、ヤバイね、この老化現象。ただきつかったのは覚えている。100mのインターバルを数本+25m×12本だったかな?最後は、皆の前で送別と感謝の挨拶をさせてもらい、涙・涙・・・・皆ありがとう! スイム後は急遽、夜ロイホ(ロイヤルホストのこと)、一旦帰宅したハラダコーチまできてくれて、みなで大阪談義。元気をもらいました。 本当にいい仲間に囲まれ、またまた涙・涙・・・心温まる春の夜・・・寂しいけど、嬉しかった おまけ) 帰って、業者からでてきた物件をネットで確認。これまた、寝たのが3:30。明日の朝スイム、やばし!■今日のトレ : 朝ラン11km、夜スイム1000m