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タケの毎日がトライアスロン!!

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2011年02月の記事

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終日会議とのみ会でオフ・・・〆は焼きドーナツ（ＰＵＰＵ）

今日は終日会議。グッタリ・・・。んで、夜は、後輩から飲みに誘われ、お好み焼きに。えらい寒い店で、コート着てお好み焼き食べました。こんなん初めてじゃ。途中から、俺の足元にストーブ盛ってきてくれたが・・・突き出しも出ないし、オーダーしてから２０分は料理こないし・・・もう来ないだろうな、この店。なんだか、物足りなくて、東三国の駅の近くでドーナツ屋さんがあったので、立ち食い。この店、　　『焼きドーナツ　ＰＵＰＵ』　http://r.tabelog.com/osaka/A2703/A270301/27046691/　っていうお店。写真は、食っちゃってなし、すみません。プレーンな味で美味しかったなぁ。　なんでもで大阪のおいしいドーナツの３位に選ばれたらしい。　確かに・・・ご夫婦でやっていて、いい感じのお店。今日も後輩達のおかげで、トレはなし。でも、膝と腰に負担が掛からなかったのか、少しいい感じ。　気のせいかな？それにしても食い過ぎだ～！ ■今日のトレ　：　オフ　明日は出勤（泣）

2011.02.04

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久々の　サブウェイ　！　ＢＬＴのかぶりつき！

今日の昼は、久々の　サブウェイ。ＢＬＴ。野菜大盛りにしてもらい、あふれるサンドウイッチ。かぶりつき！

2011.02.03

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身体ボロボロ・・・今度は腰が

今日、仕事中、急に左腰が、痛くて曲がらなくなってしまった。　ギクッって感じもなく、いきなり痛くなり動かなくなって、前屈はもちろん、曲げられなくなってしまった。自分でも思い当たる節は無く、考えられることは、膝をかばっていることで、身体のバランスが崩れ、身体に痛みがでてきたと思われる。たまらんなぁ。　ここにきて、身体ボロボロじゃ（泣）トレは、筋トレはできないので、プルブイスイムだけ、ターン時に痛みがあるが、なんとか泳げそう。　メニューは以下１０００ｍ　プルブイ１５００ｍ　呼吸制限スイム。５００ｍ　ダッシュ＆イージー２２：３０～２３：３０まで、貸切状態でひたすら泳ぎました。　ああ、腰が痛い。　パンツやズボンがはけないぞ～。イテテテ ■今日のトレ　：　スイム３０００ｍああ、それでも最近、太ってきた予感。体重計は乗るのはよそう（笑）

2011.02.03

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これぞトラ飯！　ボリュームたっぷり、和風豆腐オムレツ？ハンバーグ？

夜でも大丈夫、これぞトラ飯！和風豆腐オムレツ？　和風豆腐ハンバーグ？木綿豆腐をグチャグチャにして、ツナ缶、ねぎを混ぜて、卵、パン粉、塩、胡椒、ごま油加えグチャグチャに混ぜて　フライパンで炒めます。食べるときは、醤油をひとかけしたり、食べるラー油かけると◎。ガッツリ食ってくれ！

2011.02.02

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俺は、幸せもんだ・・・

今日は、展示会。トレじゃ体力あるのに、展示会で立っているのは、３０分が限度だね。情けない。　クタクタ。今日は嬉しいことが・・・いろいろと今日もトラ仲間が俺の膝の心配をして、メールや電話がかかってくる。その中でも、今日はなんとケンズの飯島代表からメールと電話をいただいた。オーストラリアの合宿に行く直前？それともオーストラリアから？　ともかく、心配していただき感謝です。　俺の分までオーストラリアでガンガン選手とトレしてきてください。あとは、Dr．シモイ氏が、なんと今度は、膝の専門家に俺のMRIをみてもらい、手術の必要性や、練習の是非、原因など、いろいろ詳しくきいてくれたのだ。ケンズのもうひとりのＤｒ．イトウにも俺のことを聞いてくれたようで、その膝の専門の先生を紹介してくれたようだ（その膝の専門の先生は、偶然、シモイ先生の学生時代の親しい方だったようだ）結論から言うと、すぐに手術の必要はないとのこと。炎症が治まり、２～３ヶ月様子見て、まだ激痛ならば、もう一度検査してみてはとのこと。この半月板の断裂も、やはり今回できたものかは疑わしく、長年の激トレで変性していただろう。　実際、年配の方や運動選手も調べてみると、痛みはでていなくても、このような症状があるらしい。私の場合は、初日の痛みがあるのに、翌日に４０ｋｍ以上のランニングが決めてになり、炎症を起こしていると思われるそうだ。　さらに、これは、ナカミチさんに言ってはいけなかったと、後から言われたんだけど、　ランニングや自転車も無理しない範囲なら大丈夫だそうだ。おっと、すぐに走り出したいところだが、今回は自粛です。まだ安静にしてます。痛みがあるんでね。　そのほか、ヒアルロン酸の注射の件やストレッチの必要性などもお教えいただき、本当に感謝です。思わず、夜中にうれしくて、シモイさんに電話してしまった。ありがとうございました。シモイさん曰く、「結局、トレのやり過ぎってことですね」　と淡々と言われてしまった（笑）　・・・御意。いや～、今日も含め、本当に多くの仲間や先輩達からいろいろアドバイスいただき、めちゃ感謝してます。自分か大阪にいるのに東京や、海外からも心配してもらい、ほんま、幸せもんや、自分は。さて、今日のトレ、　いつものパターン筋トレ　スイム　今日は１０００ｍ　、２００ｍ×５　で、２０００ｍ筋トレし過ぎで、前半腕上がらず、後半にようやくまともに泳げるようになってきた。帰って、２４時前、　腹減りすぎて、自炊。ポトフと和風豆腐オムレツ。うはうは～、自分でいうのもなんだけど、メチャ旨いわ。 ■今日のトレ　：　筋トレ、スイム２０００ｍ

2011.02.02

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トラ飯　すごい味噌汁になってしまった。

残りもんつかって、味噌汁。木綿とうふと油揚げがあり、これを使い切ろうと、どどどっと、ぶち込んだら、こんなんなってしまった。名づけて、　「すごい味噌汁」？？でも見た目はまずそうでも、味は◎です（笑、誰も信じへんな・・・）

2011.02.02

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すがる思いで、自然形体整骨院へ

今日から、２月。いつから走れるのだろう？？仕事、今日はヘビーな商談だった。終わってグッタリ＆充実感タップリ。夜は、すがる思いで、　自然形体整骨院　という整体に行ってきた。俺が言ったには、大阪自然形体中井整骨院　http://www.angel.zaq.jp/nakai/ ネットで見つけたのだが、ちょうど、どす鯉ナイトウ　からも、膝にメスを入れてはならん！とメールが来て、この自然形体を偶然に勧められた。　それならと思い切って予約して、今日行ってみた。結果は、驚きの効果、治療終わってみると、まるで自分の膝じゃないような感じ。痛みはかなり引いて、怖いくらい。　治療も、こちらの話をきいてくれ、丁寧にしっかりやってくれる、約５０分。今までにない、整体。　なんか、希望が見えてきた。先生曰く、痛みがでない範囲でトレしていいとのこと（嬉）さらに、メスは入れる必要はないと言ってくれた。　しばらく、この治療で様子みよう。　治療後は、思わず嬉しくなり、北千里コナミでトレ。　バイクは痛みが再発するといけないので、止めといて、筋トレと、スイム。筋トレは、パワー系、スイムはプルブイ２０００ｍ１本。　筋トレやりすぎで腕が上がらん、　今度はスイム後に筋トレだ。治療してトレしてたら、ナイトウに怒られるな、 ■今日のトレ　：　筋トレ、スイム２０００ｍ

2011.02.01

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