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タケの毎日がトライアスロン!!

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2012年07月の記事

全88件 (88件中 51-88件目)

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今週は、皆生じゃ！　頑張って！

さあ、今週は、国内屈指のハードレース、皆生トライアスロン。http://www.kaike-triathlon.com/ 俺は、この大会だけは未出場。来年、まだ大阪にいたら出たい。この皆生大会。大雨か、激暑のハードコンディション。東京の仲間、大阪の仲間、多くの仲間が参戦する。出場するみなさん、豪雨に向かって絶叫しながらレースか、灼熱の太陽に焼き尽くされてください（笑）真っ白に！でも、身の危険を感じたら、止める勇気も必要です・・・って、自分に言ってるか？

2012.07.13

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トラ飯　・・・深夜飯　空腹が一番のご馳走

昨日の深夜のトラ飯。　深夜飯は・・・明日から帰省するんで、賞味期限がきれたものを早く消費しないと・・連日、同じメニュー。全然うまそうでなさそうだけど、でも激腹ペコが、一番のご馳走。よく見ると、ちょっとメニューが違うんです、野菜の煮付け特製冷や奴は、オクラにのりたま（ふりかけ）、かつお節　ぶっかけてかき回し。これは旨い！　クックパットみて即効でつくったんだけど見た目が悪い・・・と言い訳ばかり（笑）　　　　　　　　↓　↓　↓ こんだけ食って瞬間、お腹一杯。まあ、全部食っても３００kcal くらいじゃない？翌朝は、大丈夫。あっ、でもドレッシングかけすぎで、ブー　かな？

2012.07.13

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２度スイム、２度目は調子がいい。　朝スイムと深夜スイム

俺は、スイムの２度練は効果があると思うんだ。以前からそうでしたが、朝泳いだあとの、夜スイムは、調子がいい。呼吸も楽で、肩まわりもよく動く、ボディポジションもいい感じ。何故なんだろう？　距離もかせげるし、いいかも、やるトレがない自分にはいいかも？皆さんも時々やってみたら？って、ケンズのメンバーはいつもかい？今日のトレ朝スイム　７５０mスイム、７５０mプルブイ夜スイム　１０００m　プルブイ　５００mスイム筋トレ　ヘビー級サーキット今日も最終スイマーでした。 ■今日のトレ　：スイム　３０００m、　筋トレ所感）右手が落ちないように泳ぐと、ロボコンみたいになるなぁ、久しぶりに森コーチの指導を受けたいなぁ。スイマーとトライアスリートの両方の彼なら、的確な指導ができるだろうな、きっと。

2012.07.12

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反省はするけど、後悔はしない

先日、常滑の報告レポでいただいたコメントで、心に残るコメントをいただいた。カワシマさんありがとう。反省はするけど、後悔はしないようにしているなるほど、反省はこれからのこと、次に向かっての事、後悔は、起きてしまったことに対してだね。気持ちはちがうね、前と後そう、過去には戻れない、でも過去から学ぶ事はできる。俺なんか、いろいろな事がありすぎて、毎日反省だらけ、しかも、反省はするけど、改善してないとか？？言い出したら切りがない、　反省・・・

2012.07.12

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Music Now！　John Waite - Missing You

今、２５時、さっき、帰ったよ。トレの帰り道、なんだが、切なくなり夜空の下、この曲を聴きながら歩いて帰ってきた。 John Waite - Missing You http://youtu.be/k9e157Ner90 かっこいい、

2012.07.12

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ツルツルに

美脚でなくて、醜脚でスミマセン。昨日、ひさびさに、ツルツルにしました。トライアスリートなら、かなりの確率で脚を除毛していると思うんだけど・・・誰も触りたくないと思いますが（笑）、自分でいうのもなんですが、スベスベで気持ちいいです。Free Touch　です。トライアスロンや、自転車やっていない方は、？？って思うかもしれませんが、結構気持ちいいんです。あとは、怪我した時に、バイ菌が入りにくい、カサブタが早く治るとか、マッサージクリームが塗りやすい、とかメリットがあるんです。街で脚に毛がない奴みたら、トライアスリートか、自転車乗りです。きっと。本当は、あそこの毛も剃ったら気持ちいいだろうなぁ、って、・・・俺はAV男優か？？コナミの風呂に入れないわ。

2012.07.12

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深夜のトラ飯は・・・

深夜２４時前後のトラ飯は、基本、タンパク質と野菜、汁ものです。消化が良くて、朝起きて気持ち悪くならないものに。今日もこんなんです。最近、飲み会、宴会ばかりで、またまた賞味期限がピンチ。納豆、奴、サラダ、野菜の煮付け、みそ汁盛りつけは、忘れてました。野菜が飛び散ってます。最近の冷や奴は、ごま油と岩塩でんねん。んで、ここではヘルシーなんだけど、この後に菓子パン食ってちゃ、おんなじなんだなぁ。

2012.07.11

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いつものトレ

今日はコナミ、マスターズは間に合わず。筋トレ＆スイム筋トレは３日開けたら、かなりしんどい。今日は、腹筋メニューを３種目。近日中に、大阪・腹筋倶楽部を設立するかな？あとは、上半身メインで計４５分スイムは、スイム＆プルブイそれぞれ、１０００mづつ。最後はハンガーノック。これだけのトレなのに、脚はつるし、すぐに疲れるし・・・情けない。ここだけの話、なんと言っても、モチベーションをキープするのが大変なんです。今は、太らないようにというのと、夏向けの身体つくりでトレしてま～す。自分の身体なのに、やっかいな自分だわ。週末、帰ります。皆さん、よろしく ■今日のトレ　：筋トレ　、スイム２０００m

2012.07.11

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昨日自宅へ帰ったら・・・いつものメッセージが（笑）

壮行会終わって、夜中帰って、扉を気分よく、家の扉を開けたら・・・飲んでないけど、急に酔いが醒めました。最近これが、家族の愛かと・・・それでも、案の錠、カギを掛け忘れてました。

2012.07.11

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トライアスロン　オリンピック壮行会　番外編　その３

そして、再会。何年もあってなかった、お世話になった方々、一緒に汗を長した仲間も。なんと言っても、今日は、チャンと再会できたのはうれしかったね。熱い、ハグと口づけも忘れませんでした・・・いえ、キスはここでは（笑）帰りは壮大と同級生のトップスイマーの恋ちゃんも。ガンバレ！チャン親子そして、なななんと、何年ぶり？？　タニダ親子、ママ＆ジュン今は、２人ともトライアスロンからは離れていますが、また復活待ってます。壮大もめちゃお世話になりました。そして、最後は、俺と同じ歳、　日本のトライアスロンを語る上で、欠かせない。Mr.トライアスロンこと、中山氏とツーショット。　当時のレース、ヘルメットと叩き付けたり、バイクを投げつけたり、凄かった（笑）　懐かしい！　他にも、まだまだ、多くの仲間をハグと握手をしました。忘れられない夜となった、そして、最後は、ガンバレ！　日本。大阪から行ってよかったです。

2012.07.11

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トライアスロン　オリンピック壮行会　番外編　その２

さあ、今度は、若手の登場。ケンズに期待の☆☆達です！ケンズ次期エース　タツキ　２４歳？　スイムは誰にも負けません。次回のオリンピック候補フクダ＆ヤマモト　壮大と一緒にキッズの頃から・・・いい先輩がいるんだ、次回リオで羽ばたけ！今日、再びコナを目指すと、誓い合った、我らが愛すべき、カワハラ（中央）頑張ってくれ！　右は元、Jrチャンピオンのジュン。大きくなりました（笑）当時は２人で絶叫しながら、秩父の山々をクレイジーバイクな日々を過ごしたもんです。頑張ろうな、カワハラ！

2012.07.11

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トライアスロン　オリンピック壮行会　番外編　その１

今日の、オリンピックの壮行会、多くの方が応援にきており、もちろんケンズの選手、仲間達も勢揃い。久しぶりに会う方も、沢山。いや～、懐かしかった、嬉しかった、楽しかった。みな、俺を見て、　「えっ、どうしてここに？？」ってまずは、飯島監督を囲んで！　ケンズおじさん’s ツーショット・・・　ヤバイですいえいえ、実は、両側に生活指導の先生が・・・怖いシントコ会のメンバーです。常滑の戦友、世界を又にかける金融マン、Mr.ODAナカミチ道場に入りました、もうすぐ、タケ６号も近い！熱い２人！何度、救急車でこの２人の病院に運ばれた事か！感謝飲んべえのケンズドクター’S　、Dr.シモイ＆ Dr.イトウ今日も吉祥寺の街に消えて行きました。２人とも名医です。写真撮れなかった方すみませんです。まだまだ、つづく

2012.07.10

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今日はスイムのみ

今日のトレは、スイムのみ。てか、スイムしかできない。プルブイ　１７００m 数年前に、ハワイでもらった、Aqua Sphere を使ってみた、かっこよく、視界も広くていいんだが、うーん、顔が凸凹すぎるのかな？水が入ってくるんだなぁ・・・うーん、残念。 ■今日のトレ　：　スイム１５００m

2012.07.10

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トライアスロン　オリンピック壮行会　

我が、チームケンズの足立、井出、田山の３選手がロンドンオリンピック、トライアスロン代表に選ばれた。今日はその壮行会だった。よかった！　ガンバレ日本。 ※左から、田山選手、井出選手、足立選手、飯島監督また、個人的には、今日も多くの方に会う事ができました、よかったです。詳しくは、また後で、

2012.07.10

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今日はワイン飲んでスイム、これは駄目だった。

今日は、飲みだったんで（俺は飯か？）、トレする気は全くなかったんだが、相方から、今日ももちろん、今からトレよね、って。そんなもんで、とりあえず、コナミ最終チェックイン。最終スイマーで貸し切りだったんだが、今日はNGでした。ワインを一杯飲んでので、かなりヤバかったです。前半は苦しく、息絶え絶え。心臓バクバク。途中、レスト入れたりして、閉館時間ギリギリまで。やっぱり、もうやりません。酸欠でした。帰って、２５時。 ■今日のトレ　：　スイム１５００m 今日は、１件目は、魚。おいしかったです。宗右衛門町銀平 http://tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27001192/ 周りのサラリーマン客がうるさかったが・・・帰りに最後の鯛飯をおにぎり。　お品書きで包んでくれる。２件目はワイン。　お店は秘密（笑）今日のワインは、俺はアルゼンチンのトラピチェのマルベックオークカスク。オーク樽で熟成した濃厚な味わいに加え、マルベック独自のスパイシーさが加わり、クセのある料理にはお似合いでした。

2012.07.09

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予告・・・トラ飯番外編・・・近日中に我家の冷蔵庫の中身を公開します

今日は難波で飲み＆トーク。相方は、俺のブログのトラ飯を楽しみにしているらしい。何故か、トラネタと同じくらい、あの不味そうで旨いトラ飯ファンもいるんだ。その相方から、以前から強烈な、リクエストがあるんだ、我家のガムテープで止めてある、冷蔵庫の中身を公開して欲しいと、どんだけ、賞味期限が切れたもんが入っているのか、見てみたいとわかりました、近日中にアップします。既に写真は撮影済みですねん。待ってろよ！（笑）おっと、ムトウちゃんもだ！

2012.07.09

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シルトラ打ち上げ番外編　涙が出そうに・・・

今回、シルトラの打ち上げで、嬉しかったというか、涙がでそうな事が・・・今回、ハワイを獲得したマサから、心に残る一言をもらいました。マサは、ここ数年はハワイの常連となっている、エイジの強豪。何度も一緒にアイアンマンを走っている。　年齢が違うが、まさに同志って感じ。２人しかわからない、言葉にはできない想いがあるのは、２人ともわかっている。だから、お互い認め合う存在なんだろう。そんな彼が、今日のスピーチの最後に、こう言いました。「アイアンマンハワイは最高です！」　とそして、最後に、「その、ハワイの素晴らしさを教えてくれたのは、この人です！」と俺の事を・・・感無量だった。お世辞でも、一緒に戦う同志から、ハワイの素晴らしさを教えてくれたのは、ナカミチさんだなんて、こんな、素晴らしい言葉をもらえるなんて・・・ありがとう、マサ。やっぱり、ここで立ち止まるわけにはいかない。

2012.07.08

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夜の部　シルトラ打ち上げ！

夜は、シルベストトライアスロンの打ち上げ。本当なら、ハワイをゲットして、皆に会いたかったが、仕事も重なっていたのと、今回の結果と屈辱の姿で顔を会わせる事になるので、実は参加も迷っていたが、キャプテンのニシからの熱いラブコールと仕事のスケジュールも調整が付いたので、顔を出す事に。場所は、西梅田のスペイン料理の　UNICO梅田http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27031096/ 今日も大勢の仲間が集まっていた。今日の主役は、今日の舞洲トライアスロンに出場した、メンバーとその応援のメンバーのお疲れさま会。トライアスロン初レースの方もかなりいて、一人一人報告＆拍手！完走おめでとう！そして、応援団からもメッセージを、今日はレースは２５名くらいだが、応援は３５名はいたとのこと。朝５時から、場所取りをして準備して、皆声も枯れていた。シルベストは熱い！店長からも熱い言葉をいただきました。最後は、今年のアイアンマンハワイと７０．３のラスベガスの出場権を獲得した、ハヤシさん、マサ、みぞさんの３名のお祝いとスピーチ＆拍手！ハヤシさんは、ケアンズでゲット！初ハワイ。　・・・おめでとう！長年の努力が実りましたね。初ハワイ、思い切り満喫してください。マサは、常滑でエイジ優勝！・・・さすが！　想いが届くとはこの事だ！　感無量！みぞさんは、怪我にもかかわらず、ラスベガス獲得・・・みぞさんの熱い想いがこの結果を生み出しました。素晴らしい！３名とも、素晴らしい！　そして熱いメッセージをいただきました。本当におめでとう！　心から祝福します。俺も、来年こそは・・・そして、幹事のはからいで、自分もみなにメッセージを！こんな自分をみせる事も、大切だと思い、また、皆の輝く笑顔からパワーももらい、握手、ハグをした。来てよかったよ。ありがとう、ニシ＆すだっち。 ↑　吠える、マルイさん！一次会終わって、２次会はバールでワイン。これまた、大盛り上がり！　帰って、午前さま。明日は月曜じゃっ！ VIVA TRIATHLON ！　VIVA SILBEST !

2012.07.08

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午前）コナミトレ、午後）仕事、　夜）シルトラ打ち上げ　そして終電だった、

今日は、大阪では、一番のメインイベントのトライアスロン大会。舞洲トライアスロン。俺はもちろん、こんな脚では、DNS.昼から仕事だったんで、午前中はコナミで、いつものメニュー。 ■スイム１０００m　プルブイ１０００m　スイム１３００m　ピラミッド（５０−１００−１５０ー２００ー３００（折り返し））計　３３００m今日は昨日のアドバイスを思い出しながら、泳ぎました。 ■筋トレ連チャンだが、明日は筋トレしないと思うんで、今日も一通り、上半身とコアトレ。以上、おしまい。有酸素系がないので、このままだと、身体のキレもなくなってくるな、ヤバイ。食事は自炊にして、量や、メニューを調整して、キープしないと。 ■今日のトレ　：　スイム３３００m、筋トレさあ、これからひと仕事、

2012.07.08

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めちゃ旨い！　味噌にんにく

この、ベタな瓶詰めのにんにく。どう見ても、旨そうじゃないよね。先日、タケ４号（イガ）が、単身赴任で不自由してるでしょ、って食料を大量に送ってきてくれた中にあったんだけど。営業なんで、普段はにんにくは、食べないので、全く興味もなく、申し訳ないけど、「なんだろう、これ？　食べれるの？　全然旨そうじゃないな」って、イガは、「隊長！　この味噌にんにく、超美味しいですよ！　ご飯が何杯でもおかわりできちゃうますよ」って、電話の向こう側で言っていた。それも、実は全然信じてなく、先日、ちょっとふた開けてなめて、にんにく１個かじってみた。ふーん、って、感じだったんだ。そんで、また後日、今度は食事の時に、白いご飯と一緒に食べてみた。そしたら・・・うぉぉぉ～、これは旨い！　この青唐の入った味噌が、ご飯にピッタリ！さらににんにくの歯ごたえがたまりません。このにんにく、全然臭くないし、臭わない。メチャ美味しい。今頃になって、イガが騒いでいたのを思い出しました。肉のときわや　ってどこにあるんだ？　１個５５０円なくなったらお金払うんで、またお願いします。イガちゃん。

2012.07.08

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やるトレがなくて、スイム三昧。　午後の部　治療とコナミマスターズ

さて、午後は、って～と、ふくらはぎが痙攣していたのもあり、薬も切れてきたので、治療と痛み止めをもらいに、整形外科へ。イテテテ・・・それから、今度はコナミで筋トレ。これは気休めに行ったのだが、ジムでスイムのメンバーに会い、結局マスターズにも参加する事に。筋トレは、かなりハードに。上半身バリバリ。おかげで、数年前にやった、肩の骨折や脱臼の影響もなくなってきた感じです。やはり、元に戻るのは数年かかりなのかも？焦るな！ナカミチって。スイムはマスターズ。今日も、前半は最後尾。皆、速くて１００mのメニューなんて、周回寸前になるくらい。どんだけ速いんだ。だから、レストがスイムタイムくらいあるちゃう？しかし、インターバルが続いてくるとイーブンペースで泳ぐ俺はどんどん、前にだせれ、最後尾の７番目から最後は３番目になってしまった。レッスン後、マスターズの先輩から、「こないだ、レースだったんやろ？どうだった？」と声かけられ、びっくり。俺がレース出た事、知っていたんだ。誰かが言ったのかな？いろいろ、話てたら、「あんた、あとスイムが早くなれば敵なしやろ？」って・・・鋭い指摘。「わしがアドバイスしてやる」って、こんな、大阪大好きですねん。緊急個別レッスンをしてもらいました。その指摘はズバリでした。過去も皆に言われてきた、息継ぎ時に水中の腕が下がり、肘も落ちていて、水の抵抗をもろに受けてるとのこと。明日は、ただ距離だけでなく、ドリル的にやってみよう。全然泳ぐ気なかったけど、泳いでよかったわ。 ■今日のトレ午後の部　：　スイム２０００m　、筋トレ■今日のトレ（計）　：　スイム５０００m　、筋トレ夜、スイムと筋トレのし過ぎで、熱っぽくなってきた。おもわず、ロキソニン飲んじゃっいました。

2012.07.07

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やるトレがなくて、スイム三昧。　午前の部　北千里市民プール

膝というか、ヒラメ筋が全然駄目で、スイム以外はトレできない。そんなんで、土曜の朝、ひとり悶々とどーしよ、この２日間。手足をもがれたようで、暗くなっていた時、ガナスのキクさん夫妻から、外プールのお誘いが・・・この俺の気持ちわかって連絡してきたような、絶妙のタイミング。さっそく、それじゃ行きますって！　今日は、ガナスのメンバーとスイムトレ。場所は、近くの北千里市民プール。ここは、５０m長水のプールがあり、しかも２コースはスイマー専用レーン。しかも、ウェットOK。でも、俺は脚が痛くてウェットは着れないので、海パン１枚で。今日は、どんよりとした曇り空。寒くてプールにはだれもおらへん。貸し切り状態。キク夫妻は来週、皆生トライアスロンに出場予定で、調整らしい。頑張ってくださいね。メニューは、５００m× 6本　ぐえぇぇぇ～、キクさん、そんなに泳ぐんかい？？水も冷たく、俺は内心１０００mでいいくらいだったのに。さあ、スタートなんだが、キクさん、いきなり「先行ってください」って、負傷者をこき使いまんねん。さらに、キク夫人「ナカミチさん、寒かったらペースあげて、ガンガン泳げば大丈夫や！」って、さらに追い打ち。さすが、大阪。　いろんな方に鍛えられ、慣れているんだけど、突っ込まれた時の返し方がまだわかならいんです。　こんな時は、どう返したらいいやろ？？そんなんで、さあスタートしたのはいいんだけど、２本目で早くも足の指がつってしまった。３本目で足の裏がつってしまった。４本目で左ふくらはぎがつってしまった。５本目で右ふくらはぎがつってしまった。６本目で泳げなくなってしまった。と、こんな感じ、しかも手足の先が寒くて感覚なし、ブルブル・・・でも、いい練習になりました。特に長水路は短水の１．５倍のダメージはあるな。キク夫妻、お誘い感謝です。　誘ってくれなければ、家でHなDVDでも見ていたかもしれません（笑）　また誘ってください。 ■ 今日のトレ（午前の部）　スイム３０００m

2012.07.07

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リベンジ！　トラケーキ　特製バナナケーキ

どや！今回のバナナケーキ。前回の失敗を学習して、今朝チャレンジ。形はいびつだけど、なかなか美味しそうでしょ。ムトウ、チェックだと、右側にかじった歯形がありますので、減点対象か？お味の方は、これは最高でんねん！　焦げがないので味もまろやか、バナナの溶け具合も◎。これこそ、トラ飯じゃなく、トラケーキじゃ！ご覧のとおり、そろそろ、バナナもずり剥けてきて、ピークなので、早速チャレンジ。　こんな感じで・・・５０のオヤジが・・・寂しさ紛らわせ、粉といてまんねん。ここに載せる内容でもなく、誰でもできるんだけど・・・　ほら、こんな風に、美味そうな風合いがいただきますねん。ある女性にに見せたら、「やればできるじゃん！　でも、前回の方がおもろいねん」とのコメントが・・・誰もがそう思ってるやろな、きっと。

2012.07.07

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最近の商談

今日はスゲー天気だったね。仕事は早朝で得意先へ。場所は、あさって大阪のトライアスロンの一大イベントの舞洲トライアスロンの近くの此花区で打ち合わせ。濃厚な打ち合わせを行ったあとは、今度は、大阪の平野へ、これまた、超濃厚商談。この商談。いきなり、俺のCM出演のDVD上映会から始まってしまった。そんな、こんなで俺の身の上話と近況、トラの話で１時間。仕事の話は２分。次回商談時はCMの商品のトリプル酵母を持っていくことで・・・続く仕事の内容が変わり、得意先の変わったので、まずは自分を知ってもらわなきゃいけないね。そんな事で、俺がやってるのは、まずは、１、腹筋を見せる事。２、派手パンを見せる事これで、男のバイヤーはイチコロです。女性には、一度やってみたいけど、その後の光景と雰囲気が想像できなくて・・・　ただのエロオヤジになりそうで、まだやってません。・・・って、嘘です。そんな肉体商談ができれば、売り上げ倍増なんだけどなぁ・・・希望です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最近の商談？　そうですね。まずは、そんな自己紹介から始まり、年齢、自宅、趣味などの話、俺の単身の話などから、健康の話などになり、トライアスロンの話になり、健康維持などの話になって、いつの間にか意気投合っていうパターン。そんな感じの商談が多く、自分と得意先の近況報告、趣味、家族などの話が９０％、仕事の話が１０％って、感じ。そんなベタな営業やってます。俺も相手の方の事を聞くのは楽しいし、相手も俺の話を聞いて、面白いらしい。さて、トレですが、今日は一人大阪プール。豪雨で来てる方もいないのか？　俺しかプールにいないって感じ。これじゃ、採算割れしてるんだろうな？　いいプールなのに。今日は、プルブイで１５００m それにしても、気持ちええわ■今日のトレ　：　スイム　１５００m　

2012.07.06

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俺の真似して、世の中、ステテコブーム？　ステテコはノーパンで

変な写真をすみません、派手パンしかり、ステテコやったり・・・（笑）先日、ユニクロやイオンの下着売場を通りかかったら、なんと、売場はステテコの嵐だった。俺なんか、オヤジの真似して、もう２０年以上前から履いているのに、今頃気づいたか？って感じ。しかも、昔は白しかなかったのに、今は超ファッショナブル。更に女性もオススメなんて、そんなんで、俺の部屋も、平温が３０度になってしまっているので、早速２着、試しに買ってみた。早速使ってみたが、感想は、・・・こりゃ、いいわ。肌触りもいいし、涼しそうだ。これは、ノーパンで履くのがいいな。家の中ではノーパンで履いてみよう。もう一着は、赤のギンガムチェックです。

2012.07.06

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大阪で初のとんかつは、よだれもん。　八尾の『とんかつマンジュ』

いつも、不味そうなトラ飯ばかりで、申し訳ないので、今日はスゲー美味い、とんかつのお店を紹介。『とんかつマンジュ』 http://tabelog.com/osaka/A2707/A270705/27013624/ 先日は遅いランチで、１４時半過ぎ。近くに美味しいとんかつがあるとのことで、早速行ってみた。この時間でもほぼ満席（驚）それでも、ちょうど席が空いて、ラッキー。カウンターだけのお洒落なとんかつ屋。凄いメニュー、まさにとんかつの創作料理って感じ。今日は、上ロース定食。６０匁サイズ。ボリュームたっぷり。めちゃ美味かったわ。

2012.07.05

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AM会議、PM営業、Night 内勤、Midnight トレ、帰宅午前様、床で撃沈、起きたらAM4:00

表題のとおり、目の回るような一日だった。そんなら、トレしないで、帰って寝ればいいのに、しかも怪我しているんだから、って、自分でも思います。でも、でも・・・意志が弱くてさて、今日のトレ、２２：３０にコナミイン。トレはいつもの、筋トレ＋スイム。さすがに、ちょっとうんざり。 ■筋トレ連チャンなので、今日は負荷を軽めにインナーマッスル系を鍛えました。それでも、しんどいわ。 ■スイム　１５００mプルブイ１０００m、スイム５００m今日は洞窟スイムの時間だったのに、なんとライトダウンがない？おかしいなぁ？　終了２４時。■今日のトレ：　筋トレ、スイム１５００m その後、帰ってAM1:00過ぎ、あんまり腹減ってたんで、馬サラダ食って、皿洗い、洗濯などなど、一息ついて、2:00前。瞬間、床に倒れたら、そのまま地獄の底、いや、奈落の底へ。まさに、落ちていくって感じ。首が痛くて目が覚めたら、なんと朝の４：００。あれれ、外は明るいし、なにやってんだ、自分。あと、２時間半。ベットへ・・・

2012.07.05

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リベンジのバナナ

買ってきました。お好み焼きの具じゃありません。リベンジのバナナ今度は、完熟王じゃない、普通の固めのバナナ。乞うご期待！

2012.07.05

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生きてます！　派手パン、ピンク野郎！

生きてます！とりあえず、気合い入れの、派手パン、一発！ピンク野郎！何人かから、早くも生きてる？との問い合わせが・・・アイアンマンのリアイアに、両膝の怪我、暗い日々を過ごしているんじゃ　って・・・更新してないのに、アクセス数があんまり、変わらないってことは、見に来て、あーぁ、まだ更新してないなぁ？　死んでるのかな？　なんて、み思っているんだろうな、きっと。はい、生きてます！今から怒濤の更新しますね。

2012.07.05

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最後の晩餐？　２人だけの壮行会！

今日は、残念な事が、大阪で親しくなった、若手のホープ、モモイ君が１年で転勤になってしまった。今日は、緊急の送別会＆壮行会を兼ねて、大阪最後の晩餐というより、最後の居酒屋？？お店は、江坂のすなおや http://tabelog.com/osaka/A2706/A270602/27012302/ 美味しいお店です。トライアスリートには、ピッタリ。モモイ君、東京のトライアスロンのホープが昨年７月に大阪に転勤でやってきた。東京では、そんなに一緒にトレなどは、しなかっかったが、大阪で親しくなり、俺の事も慕ってくれて、一緒に練習、居酒屋、そして家に来てくれたりしていた。今回も、常滑に出場するにあたり、俺の事をとても心配してくれた、気持ちのキレイないい男です。そんな奴が、一年で東京にもどってしまうとの事で、先日、連絡をもらい、急遽２人でスイム＆飲み会。場所は、江坂のすなおやに。コナミで一緒に大阪最後のスイムをしてから、すなおやに。今回、彼はまだ、３０歳前半、奥さんを残しての単身だったので、我家と違い、奥さんは大喜びだったらしい。俺にしては残念だが、モモイ君と奥さんにとってはよかったです。今日も、トライアスロンの話から、家庭、仕事の話など、年齢は２０歳近く離れているが、いい話ができたよ。モモイ君は、これから、どんどん強くなるよ。トライアスロンに仕事に、家庭に、ガンバレ！俺もおじさんだけど、負けないようにしないとっ！ありがとう！次は、東京で、笑顔で！そして、峠で、ヨダレたらしながらアタック合戦だなっ！応援してます。 ■今日のトレ /筋トレ、スイム1500m

2012.07.04

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どっぷり会議・・・フェイスシートのゴシゴシは注意

今日は、終日会議。最近、節電の影響もあり、会社が暑い、おかげで、顔を拭く、デオドラントシートっていうのか、フェイスシートを買うようになった。これがまた気持ちいいんだ、１００円ショップのは水分が少ないので、やっぱり、メーカーもんの方がいいですね注意しないといけないのが、これを飲み屋のおしぼりみたいに、顔面をごしごし、拭くと、繊維が顔について、顔が白くなるのです。最近、周囲の女子や後輩に、「ナカミチさん、顔に白いのついてますよ」「ナカミチさん、顔が白いっす！」　っておじさんなんだけど、おじさんみたいにゴシゴシしない事がコツです。会社も暑いんで、そのままハートもついでに熱くなればいいんだけど？？

2012.07.04

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仕事でも・・・後輩・上司と仲間、そして得意先に育てられ

今日は、いい仕事ができました。　嬉しいので、ちょっとだけ仕事の事も。一応、一見ふつーのサラリーマンなんで、実は、約１ヶ月半前、人事異動に伴い、仕事の担当変更がありました。それに伴い、俺の担当はいままでの担当と全く異なる新しい得意先に変更。もちろん、仕事の内容も今迄とは異なる、新しい内容。さらに、社内での役割も変更になり、自分にとっては、勤務地は、大阪だけど新しいスタートが始まったといってもいいくらいの、出来事でした。そんな中、前任始め、周囲の先輩、仲間、後輩などにいろいろ聞きながら、得意先にも、いろいろ聞きながら、自分なりに一生懸命取り組んできた。それが最近、動き始めようとしています。得意先には、どこからか、トライアスロンの営業マンと知っていられる方もかなりおり、仕事も進めやすく、トライアスロンの話をすれば、こわばった顔も即、笑顔になってくれる。　また社内では、こんな感じなんで、俺が“あーだ、こーだ”と指示したり、“これ、やろうぜ！”　って言うと、皆、“しゃーないな”　って笑って、でも自ら取り組んでくれている。いい感じです。俺はトライアスロンの事も隠さずに、会社でも話をしてる。逐一とはいかないが、怪我や、レース、リタイア、練習の事など。自分を理解してくれない方も沢山いる、でも仕事でも、こんな自分に興味も持ってくれる得意先や応援してくれる社内の仲間、上司もいる。そして彼らは、また時には俺を厳しく指摘してくれる。と、こんな感じで仕事もやってます。トライアスロンでもそうですが、５０歳になっても、会社の後輩、上司、仲間、そして、得意先にかわいがられ、怒られ、自分は育てられてます、感謝です。まあ、それでも、気がつくと、ブーブー文句行ったり、怒ったり、している時も沢山あるんだけどね。でも、それも自分に限らず、一生懸命の表れと勝手に後で思ってる。というような事を、なんだか、最近、特に実感してます。まだ膝は、全然だめだけど、ハートはいけてるかもっ！？自分はほんま幸せもんです。おっと、今日のトレ今日はそんなんで、コナミ閉館間際のトレ。またまた洞窟スイム。プルブイ　１０００m　スイム　１０００m（膝に負担かからないように）計　２０００m ２３：３０終了。帰宅２４時過ぎ。帰って、馬サラダ食って、床で気絶してしまった。気づいたら、朝の４：００。背中が痛い。 ■今日のトレ：　スイム２０００m 明日は、腹筋しないとっ・・・

2012.07.03

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トラケーキ！　バナナケーキのはずが、お好み焼きに（泣）

喝～っ！　って声が聞こえてきそうです。今朝、さっそく作ってみました。トラケーキこと、特製バナナケーキ！ホットケーキミックスをつかって、完熟のバナナのバナナケーキ。途中迄はめちゃ美味そうだったんだけど、途中、洗濯もん干して、ちょっと目を離したら、丸焦げに・・・まるで、知人に写メしたら、「ナカミチさん、凄いですね、朝からお好み焼きっすか？　さすがです！」　ってうーん、ブログに掲載するか、迷ったけど。クスノキ先生の手前もあるし・・・でも、味は、めちゃ美味かったです。誰も信じてくれないと思うけど（笑）今週、もう一度リベンジします。

2012.07.03

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仕事→スイム→仕事→午前様

今日は、月初で、週始め。予想はしていたが、やること盛りだくさん。今日は深夜まで覚悟決めていたんで、夜はトレで中抜け。１９半時～スイムのみ時間がないので、１７５０m　１本。プルブイとスイムを少し入れて、一旦脳みそと身体の酸素を入れ換え。２０時半過ぎには会社もどって、もうひと踏ん張り。結局、２４時まで、帰って２５時前。たまにはしゃーない。 ■今日のトレ：　スイム１７５０m

2012.07.02

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IRONMAN常滑から、一週間

アイアンマン常滑から、一週間が経った。レース前もいろいろな事があり、いろいろな想いがあったが、レース後、一週間経っても、様々な想いがどんどん沸き上がってくる。レースに出た仲間はどんな想いなんだろう？俺は、まだまだ全然吹っ切れてないんだ。　自分の事になると、あきらめは悪いし、往生際もわるいし、なかなかやっかいな男だわ。今の気持ち？　うーん、めちゃくちゃ大好きで、ぞっこんの女性に猛烈なアタックしたが、ふられてしまった。って感じかな？　顔では笑っているが、未練たっぷり、悔しさ、ふがいなさ、様々な想いが毎日とどめもなく沸き上がってくる。仕事や仲間と話していると、気がまぎれて、表向きは元気そうにしてるが、実は、全然違うんです。独りになると、今回のレースだけでなく、数ヶ月前の練習を思い出し、もっとこーすれば良かったのかな？　この練習がいけなかったのかな？　などなど、終わってしまった事を思い出したり、もし、こうやっていたらなど、れば、たらも沢山、いろいろな想いが・・・今回も、多くの方も応援してくれ、メッセージもいただきました。また、自業自得、ああ・・・やっぱり、あたりまえだ、などいろいろな、声もあることも、わかっています。でも、実はそれも自分にとっては、貴重な意見、アドバイス。好きなトライアスロンを続けて、さらに上を目指すなら、どんな事も受け入れて行きたい。俺は思うんだ、正解はないと、今回はうまくいっても、次回は同じ事やってもうまく行くとは限らない。練習、レース、目標に向かう方法、レースまでの仕上げ方、効率的な方法、練習ができる人、俺みたいにどんクサく、遠回りばかりしている人、人それぞれ、仕事や家族の環境も違えば、肉体的な体力、素質も異なる。結局は、自分しかわからないし、自分でもわからないのかもしれない。だから、こんなに長くトライアスロンを続けられているし、追い求めることができるのかもしれない。そんな、いろいろな想いがまだまだ沢山ある、応援もあれば、耳の痛いことも沢山ある。　でもそこから、逃げようなんて一瞬たりとも思った事はない。それは、自分がトライアスロンが大好きだから、まだまだ、ここで終わるわけにはいかないから・・・しばらくは、もう独りの自分と、とことん会話してみます。これからも、よろしくお願いします。

2012.07.02

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IRONMAN Egg

実は、先週。いつ買ったか、記憶にないくらいの生卵が冷蔵庫に６個あったので、やばいとは思いながら、ゆで卵にしてまとめ食いしちゃおうと、６個全部ゆで卵にして、とりあえず、１個食ってみた。見た目も味も、別段かわりがなかったので、これは大丈夫と油断して正露丸を飲まなかった。　そしたら、約１時間半後、いきなりトイレ！トイレ！トイレ！ああ、やっぱり危なかったんだと、自分を実験台にしてわかった。残りの卵は取り急ぎ全部、さすがに全部ポイしました。そんで、今日卵が食べたくなって、買ってきました。最初はいいんだけど、しばらくすると、いつ買ったか、わからなくなるし、冷蔵庫開けても、わくわくもしないので、買ってきた卵に賞味期限　と　IM マークを入れました。これぞ、IRONMAN Egg どう？なかなかかわいいでしょ、この卵達。もったいなくて、食べれなくなりそうです。

2012.07.01

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海でベトベトなので、コナミへ。　帰りにホットケーキミックス。

今日は夜、プライベートで用事があったので、その前に、身体が海入って、ベトベトだったので、１時間のショートトレに。いつものメニュー ■筋トレ・・・昨日のヘビーウエイトで腕パンパン、さらに、今日のスイムで腕パンパン、それでも重めのウエイト■スイム　１５００m　　プルブイ１０００m、スイム（脚使わないで）５００m 王将の餃子は消化できたかな？少しでも、トレしとこう。いつかまた、ガンガンできるようになるまで。 ■今日のトレ：　OWS 2000m位？　コナミスイム１５００m、筋トレおまけ）　帰りにバナナ対策で、ホットケーキミックスを買ってきました。バナナケーキにチャレンジ。　うまくいったら、トラ飯にアップしますね。

2012.07.01

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OWS練＠和歌山片男波ビーチ

今日は、シルベストトライアスロンの練習会のお誘いを受けて、和歌山県の片男波ビーチに、オープンウォータースイムの練習会に行ってきました。先週のアイアンマン常滑のリタイアの悔しさと、右足の怪我で悶々とした一週間を過ごしていたところ、CPのニシから、お誘いのメールが・・・最初は、脚も痛く、まともに歩けないので、今日は、何もしないで、昼間、コナミへちょびトレぐらいかな？　なんて思っていたんだ。でも、ニシからのメールで、自分がくるだけで、皆も喜ぶというような、嬉しいメールが来て、昨日の夕方、参加表明、荷物番のつもりで参加させてもらいました。朝７：００発、現地に８：３０着、９：００スタート。今日も時折雨の降る、どんよりとした曇り空のもと、大勢の仲間が集まりました。今日は、７月１日の海開き、あいにくの天候でしたが、おかげさまで、トライアスリート以外は誰もいなく、海水浴場貸し切り状態。しかも、泳ぎだすと、まるで、レースのようにライフセーバーのお兄ちゃん達が、サーフボードで伴走っていうのかな？　付いてきてくれる。俺は泳ぐつもりはなく、帰りにコナミでもと思い、海パン１枚しか持っていかなかったが、なんだか、うずうずしてきて・・・結局、負担のかからないように、サポーターやプルブイ借りて、一緒に泳がせてもらいました。メニューは、アップ、三角スイム、バトル練、ロングスイム、スタート、スイムフィニッシュなどの練習を、約２時間。さすがにウェットなしだったので、最後は寒くて、手先が紫色に・・・膝の負担は少なかったが、スタートとフィニッシュが怖くて、ゆっくり泳ぎました。スイム後は、皆ランへ・・・うらやましい。さすがに、一歩も走れないので、俺は留守番。コースは１０kmと２０km、各自それぞれ。気持ちよく走って、皆いい顔してました。来週は舞島の大会とのこと、皆さん頑張って！トレは１４時終了。最後は王将で昼飯食って解散。お疲れさまでした。今回、シルベストの先輩と仲間に送迎していただきました。めちゃ感謝です。やっぱり、行ってよかったよ、独り暗く悶々としてるより、皆、キラキラした明るい顔みて、元気をもらいました。

2012.07.01

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