激暑バイクと激寒バイク・・・死ぬかと思ったわ
今日は、朝起きたが、昨日のニシとのバイクダメージと筋トレのダメージで、身体動かず。ミシミシ。 どーしよ、たまには、梅田かなんばにショッピング？ なんて、柄でもないので、身体と心にムチ打って、さあ、今日もバイク。って、コースも距離も行き当たりばったりで。スタートは９時半。とりあえず、北摂方面へ ■バイク １１０km 今日は一人だったので、マイペース。 これじゃ遅過ぎて練習にならんか？今日のコースは、下記桃山台ー箕面公園ー勝尾寺ー明治の森ー多留見峠ー堀越峠ーR４７７ーR３７２ーログハウスー亀岡ーR４２３ー高山ー箕面公園ー桃山台 １１０km と、こんなコースだったんだが、今日の天候が壮絶で、晴、曇、雨、豪雨、落雷、ゲリラ豪雨、濃霧と雪以外のすべての天気も洗礼を受けました。 おかげで、パンクもしてしまい（雨の中の修理、悲惨の一言）特に復路の北摂エリアのゲリラ豪雨と雷は凄かった。気温計も行きは３３℃だったが、２１℃に下がっており、雨と風で、急に体温奪われて、ガクガク、途中視界もなくなり、意識はボーッとしてきて、ヤバかったわ。途中、あんまり寒いんで、道沿いのお店にゴミ袋をもらって、被ってバイクを乗ってたくらいです。 それでも、大阪に戻ると、凄い日差し。さっきの悪天候がまるで嘘のようだ。途中、遭難するかと思ったが、なんとか帰還。帰って、バイクの簡単な掃除とウェアの水洗い、さらにシューズ。 ■コナミ インドア夕方からは、コナミ。ウォーキング ２０分ラン インドア ５km （有酸素マシーン）スイム １０００m 今日は１９時閉館だったので、時間切れ。おしまい。 ■今日のトレ ： バイク１１０km、有酸素マシーン６km、スイム１０００m おまけ）今日の補給もゼリー 三ツ矢サイダーにぴったり
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