2013年08月の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

屈辱の８月だった。　今日は２回スイム

８月も今日でおしまい。月初は、今年のメインレースに向けてトレも充実、気持ちも盛り上がっていたのだが、股関節の怪我で、迷った末、欠場。中旬まではバイク練だけで、様子見。しかし怪我は回復の兆しはなく、悶々とした日々。そしてDNSを決断。８月末には屈辱の日々。スイムのみしかできないつらい８月になってしまった。先週は、IMカナダ、今週はIM北海道、佐渡とビッグレースが目白押し。悔しい。この悔しさを来年はリベンジするぜ。今日のトレ。ケンズの朝スイム。　皆レースでコースはガラガラ。一人１コースという、貸切状態。コーチは脇爺。　脇爺のレッスンは、ドリルメインでなかなかいいスクール。後半は、泳ぎ込み。２０００m　帰って、バイク＆ランは自粛中なので体育館で筋トレと有酸素マシーン。ガッツリやって、筋肉パンパン昼からは、時間もあったので、地元の整形外科に股関節の診察に。レントゲン撮って、診察、リハビリ。レントゲンは骨は異常なし、股関節の筋肉、関節回りの筋肉が炎症をおこしているとのこと。俺の自己診断通りだったわ。夕方はからは、わざわざ、埼玉から千駄ヶ谷へ。じっとしていることができない自分。再度スイムトレ。１０００mプルブイ、１０００mスイム、計２０００m もう腕が上がりません。でも明日もスイムだな。 ■今日のトレ　：　朝スイム２０００m、筋トレ、有酸素マシーン３０分、またスイム２０００m く〜っ、走りたい・・・

2013.08.31

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実は、IM 北海道も　DNS

実は、IM 北海道もエントリーしてましたが、このレースも股関節が治らず、DNSにしました。本当なら、今日、北海道にはいっているはずだけど・・・これで、エントリーフィーだけで、カナダと合わせると１５万円の支出（泣）中には、エントリー費やツアー代、とりあえずもったいないから、行ってみてらという方もいます。でも、アイアンマンだけは、中途半端な状態で出場はしたくないんだ。結果というより、戦える状態でレースに挑みたいと思っているです。自分自身の勝手なこだわりなんです。しばらく、仕事して気を紛らわせます（泣）

2013.08.30

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今日もプレゼン後、スイム

今日も浅草（本店）でプレゼン。しかし、暑い。もう８月も終わろうとしているのに、残暑の方が凄いわ。何度行っても写真撮ってしまうんだ。今日のプレゼンも大成功。さあ、元気だして、スイムだ。って、ただ太らないようにしてるだけだけどね今日も２１時過ぎ千駄ヶ谷。今日は昨日のアイアンマンスイムで腕が上がらず１５００m　（　プルブイ１０００m、スイム５００m）消化スイムだ、 ■今日のトレ　スイム１５００m

2013.08.29

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プレゼン後、麦とろ、最後はスイム

今日は部下の得意先のプレゼン。プレゼン終了後は懇親会浅草の　『麦とろ別館　芋と串』 http://www.mugitoro.co.jp/imokushi/ 墨田川にたたずむ、隠れ家的なお店。ガッツ飯とはいきませんが、最後のとろろご飯が３杯分。腹一杯やさて、トレ。懇親会終わって、千駄ヶ谷。今日はスイムのみ。昨日の筋トレで上腕パンパン。スイム　３８００m　アイアンマンスイム２０００m　プルブイ１８００m　スイム　足の指と、裏が痙攣した、溺れそうだったわ。 ■今日のトレ　：　スイム　３８００m

2013.08.28

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endurance

今週、来週は、この言葉を胸に、『endurance』まさに、今も俺に必要な言葉・・・グーグル翻訳では、耐久, 持久, 忍耐, 我慢, 辛抱, 忍苦こんな意味。果たして守れるか・・・何を守る？？走らない事、下半身を使わないトレをすること、そう、近所の多聞院毘沙門堂に行って、鬼の悟りの像にお祈りしてこよう。これが『鬼の悟り』という石像です。近年信徒の石工が、鬼が悟ってじっと我慢をしている姿を彫ったもので、わがままを通す人達への戒めの願いが込められているそうです。なるほど

2013.08.28

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今日もスイムでん

今日も早朝出社で得意先へ朝一訪問。午後は、お店回りで汗だくだく。さて、目標のない、日々を前向きに過ごすのは辛い。仕事で紛らわせるしかない、近道はないんな。さて、トレです。今日も千駄ヶ谷でスイム＆筋トレ夜は混んでるな。ここ最近トライアスリートを見かけないなぁ。筋トレ　３０分　フルメニュースイム　１５００m　スイム１０００m、プルブイ５００m一時の心の解放と気持ちを前向きに。しばらく、こんな日々が続きそうだわ。■今日のトレ　筋トレ、　スイム１５００m

2013.08.27

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我慢週間だ

今週は我慢週間。何を我慢？トレを我慢、スイムと上半身筋トレ以外は封印です。幸い、今週は仕事がぎっしり、プレゼン、商談週間前半は商談、水曜日からはプレゼン、懇親会が目白押し。ということで、今日のトレは久しぶりの、上井草スポーツセンターhttp://www.kamiigusa-spocen.net/services.php スイム　２０００m スイム１０００m、プルブイ１０００m ちょっと、苦言を。もう少し水質管理をした方がいいですね、水が濁っていて、数m先も見えません。写真のようなプールとはかけ離れてますね（笑）水温も高いし、　更衣室はまるでサウナです。まあ、安いんで、仕方ないですが、改善して欲しいです。今日は偶然、なんとケンズのオダさんにプールで遭遇。やたらと後ろにピタってくっついて泳ぐやつだと思ったら、オダさんだったわ（笑）オダさん、今週IM 北海道とのこと。忙しい中、頑張ってる、応援してます！今日はこれでおしまい。今日から食事も食べ過ぎ注意。ゆっくり食べよう。 ■今日のトレ　：　スイム２０００m

2013.08.26

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雨の日曜日

トレがガッツリできない、俺には嬉しい雨？　トレができない、言い訳になる。そんな今日は朝から千駄ヶ谷へスイム今日メニューはシンプル３０００m　プルブイ１０００m　スイム　　計４０００m 右腕もなんとか持ち応え、スイム終了。そのまま、ジムで筋トレ。上半身メインでガッツリ。腕がどうなるか？？

2013.08.25

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いよいよ、アイアンマン・カナダ・・・だった。

明日は、アイアンマン・カナダ。今頃は、ウィスラーの街でレース前の準備、それが終わってからのマッタリとした時間を楽しんでいるころだろう。俺の仲間も日本から何人か出場するんだ、自分の分まで、楽しんで、苦しんで頑張ってもらいたい。心から応援してます。さて、今日のトレ■スイム　２０００mケンズの朝スイムに無理やり顔出し。そうしないと、自分がなまけそうで・・・今日もメインからスタート。２０分間泳　×　２セットただひたすら２０分泳ぐ、　しんどかったわ。多分２０００mくらいかな？ ■バイク　５０kmスイム後は、基地周回を１０周。平均AV 30.5km／h股関節に負荷がかかったかな？もうバイクも今日を最後に、しばらく封印。ということで、物足りないトレの土曜日。いつもなら、意識もなくなるくらいヘトヘトなのに・・・ ■今日のトレ　：　スイム２０００m、バイク５０km

2013.08.24

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やっぱりダメだ・・・

今日は年休取って両親連れて、日帰り旅行の予定だったが、緊急の業務で早朝から出勤。　来月、涼しくなったら連れて行こう。トレは、今日は海パン忘れ、帰って市民体育館でインドアトレ。金曜の夜はガラガラ。ほとんど貸切。今日は３週間走っていない、脚の具合を確かめようと、トレッドミルでゆっくり走ってみることに。時速、、６km〜７km／hで　走ってみる。うーん、やっぱり、ダメだ。股関節の脚の付け根の奥が痛む。手で内側の内転筋を押さえて走れば、痛みはでないのだが・・・うーん、走っていないのに、この痛み。　かなりショック。やっぱりバイクやインドアのマシーンもこの股関節に負荷をかけ、痛みを出しているのだろうか？しばらく、本当にスイムだけにしてみようかな？イガからは、一度きちんと病院で診てもらって原因と状況を確認して治療に専念した方がいいとのこと。　御意、俺もそう思います。でも、いざ自分となるとなかなかできない、これが俺のダメなところだ。ということで、トレは走るは中止。筋トレといつもの有酸素マシーン。エアロバイク　３０分　激ハードステアーマスター（踏み台昇降）１５分　酸欠今日は全然すっきりしないトレだった。 ■今日のトレ　：　筋トレ、エアロバイク３０分、ステアーマスター１５分

2013.08.23

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早朝バイクとスイム

今朝は早朝バイク。肩を庇いながらのライド。まだ痛いわ（泣）眠いけど、涼しいから気持ちよか。基地周回。ほんとうは、バイクも止めといたほうがいいのかな？１周５kmを１０周。　５０kmAVは、３０km／h カナダに行けないけど・・・夜は、千駄ヶ谷に。もうノルマはなくなったから、無心になりに。肩の様子を見ながら、イージースイム。ゆっくり、心もほぐしながら２０００m　１本スポーツはいい、俺を前向きにしてくれる。心の痛み止めだ。 ■今日のトレ　バイク５０km、スイム２０００m

2013.08.22

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今日はノートレ

写真は夕方の万世橋レトロでしょトレは、腕が痛く、気持ち悪いくらいだった。トレは、止めておきました。身体がベトベトで帰るのは気持ち悪いなぁ帰って、実家に顔出し。一応、カナダに行くことは言ってあったので、キャンセルの報告。本当なら、出発の準備でフガフガしていたんだろうな（笑）そんなんで、今日はフツーのおじさんの一日になってしまった。 ■今日のトレ　：　やめときました。

2013.08.21

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太らないようにしないと・・・

俺は大きなレース前になると、食事の量は減らさなくても、身体が自然に絞れてくるんだ。　腹筋に縦の線も入ってきて、下腹部に血管が浮き出てくる。これが自分の調整の仕上がりの目安。　心と身体が自然に飯能しているんだろう。今は、カナダ直前なので、絞れているんだが、今回のキャンセルで、一気に身体が緩んでくる可能性がある。気をつけよう。ということで、今日のランチは、ゆで太郎のおそば、舞茸と鳥のササミの天ぷら、さらにワカメを加えて、　ヘルシーでガッツリ。美味かったわ。

2013.08.21

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五十肩？　腕が動かなく・・・

今度は、肩から腕が痛くて動かなくなってしまった。五十肩？？動かせば大丈夫かなと思って、筋トレとスイムまでやってしまった。これが追い打ちをかけて、トレ後が痛み倍増。ここにきて身体もボロボロか？？夜はひまわり整骨院で治療と鍼。　帰って、ボルタレンを塗って、飲みました。痛くて寝返りもできません。こんなんじゃ、カナダも無理だったかな？　って勝手に言い訳している自分。おっと、こんなんじゃ、いけないね。　前向かないとっ！今日のトレは、千駄ヶ谷。筋トレエアロバイク　３０分クロストレーナー　３０分スイム　１５００m　プルブイランじゃないけど、プチ３種目。 ■今日のトレ：　筋トレ、バイク３０分、クロストレーナー３０分、スイム１５００m 明日は大人しくしていよう。

2013.08.20

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らーめん　こてつ　（新所沢）

夜は、新所沢のラーメン　『こてつ』　に行っていました。所沢に来たら、是非一度行ってください、いわゆる煮干しラーメンマジで美味いっす！ http://tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11005332/

2013.08.19

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千駄ヶ谷

今日は、千駄ヶ谷。目標がなくなってしまい、ガッツスイムから、イージースイムになってしまった。ダメだなぁ。また、いちからスタートだな。まずは、身体をリセットするか？　でも動かせないストレス。我慢できるかな？ ■今日のトレ　：　スイム２０００m

2013.08.19

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スピードキング　タケ３号壮行バイク

今日もバイク。面子は、タケ３号、タケ５号（ハタノさん）。タケ４号（イガ）は足底筋膜炎で今日は自宅療養。はよ治してな。今日は、タケ３号のIronman Canada　の壮行バイク。メインコースは、青梅セブンー山伏茶屋下ー山王峠ー青梅セブン　４５kmTTトライアル。今日はDeep PurpleのSpeed King ばりの Speed Bikeだった。タケ３号の要所でのアタックで皆酸欠状態に・・・これは楽しみです。俺も欠場する必要があったかと思えるほどのバイクで、未練タラタラ。短いトレでしたが、いい練習になったわ。お疲れさま、タケ３号、５号。タケ３号、IM Canada　頑張って！ ■今日のトレ　：　バイク９０km

2013.08.18

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今日も無になりたくて・・・ガッツ練

今日は無心になるため、無理矢理がっつりトレーニング。 ■スイム　２２００m 今日は無理矢理ケンズの朝スイムへ。毎度の遅刻で、いきなりメインスイム４００m　×　５本がメイン先頭のニイツマさん、速過ぎ〜。　４００mを６分半で泳いでる。このコースは、８分サークルなので、周回寸前だぜ。 ■バイク　１２０km 今日も無心になりたくて、バイクへ。今日もパートナーなハタノさん、連日のおつきあいありがとう。１０時青梅セブンで、今日はいつもと違うコースをご案内。所沢ー青梅セブンー笹仁田峠ー成木街道ー青梅ー秋川街道ー梅ヶ谷峠ー吉野街道ー青梅街道ー軍畑ー榎峠ー小沢峠ー山伏下ー赤根峠ー青梅セブンー所沢いい感じでガッツリ。後半になって調子上がってきました。ハタノさんも好調です。　レースでないのもったいないね。 ■ 筋トレ＆有酸素マシーンバイク後は、市民体育館でマシーントレ筋トレフルメニューステアーマスター　MAX まで　酸欠トレ　ということで、今日はおしまい。トレしている時はすべてを忘れられ、真っ白に・・・ ■今日のトレ：スイム２２００m、バイク１２０km、　筋トレ＆有酸素マシーン ■今日の補給この夏一番美味い補給ドリンク。灼熱地獄の中、山伏下の茶屋下で飲むドクターペッパーこんなに美味いもんはない。これには塩羊羹とソーセージがピッタリ！

2013.08.17

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この想いを紛らわせに・・・

昨日、IRONMAN CANADA のDNSを決めた翌日、この悶々とした想いを紛らわせるために、どうすればいいのか？俺には、やっぱりトレしかないか？１０時過ぎ、灼熱地獄の中、独りロンリーライドへ。途中名栗でハタノ夫妻と遭遇。奥様から旦那を借用させていただきました。奥様、LOVE RIDE 中すみません。ハタノさんと山伏峠まで、つき合ってもらいました。元気をもらいました。あろがとう、ハタノさん。今日のコース所沢ー青梅ー赤根峠ー山伏峠ー赤根峠ー青梅ー所沢　１００km なんか、レースキャンセルしたら、脚の調子がよくなったような・・・気のせいかな？　笑 ■今日のトレ　：　バイク１００km

2013.08.16

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断念！　DNS IROMAN CANADA

報告です。昨日決断しました。来週に出場予定だったIRONMAN CANADA　ですが、DNSを決めました。８月上旬に痛めた股関節が治らず、参加を断念しました。無念です、残念です。情けないです。いろいろな想いが入り交じり、正直、自分が嫌になってます。 IM常滑終了後、このレースに標準を合わせて、かなり追い込んできました。いい感じでトレができ、膝の手術後、初のアイアンマンということと、ハワイを目指すレースということもあり、期するものがありました。しかし、８月の上旬、ペーラン後、股関節に痛みが出て、走れなくなり、一か八かで本番にチャレンジという選択肢もありましたが、昨年のIM常滑で、無理して筋肉断裂を思いだし、今回はDNSにしました。しっかり治して、また出直します。ここ最近、負のスパイラルに入っているようだ。怪我→治療→リハビリ→回復→練習→ハードトレ→追い込み→怪我このサイクルを修正しないといけないな。休養、睡眠、回復も練習の一環としてトータルで見直さないと。わかっているんだけど、自分で実践できない、これが俺の弱いところだ。この喪失感、どうすれば埋められるのだろうか？しばらく、めちゃくちゃ落ち込みます。そして、またどん底から這い上がります。おまけ）エントリー費と旅行代金のキャンセル代合わせるとNEW BIKEも買えそうだよ（泣笑）

2013.08.16

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終戦記念日

今、この時代に生きていられることに感謝。今日のトレは、細切れ３種目 ■スイム　４２００m今日はまずは、千駄ヶ谷。午前中なのか、夏休みだからか、まだ空いてました。今日もアイアンマンスイム　３８００m　＋α最初の種目をスイムにすると、いい感じで泳げます。 ■バイク　５０km次は、灼熱の真っ昼間のバイク。米軍基地周回１０周　５km×１０周。途中、水浴びとコーラ補給レスト。いやはや、あちーぞ。 ■市民体育館　筋トレ＆有酸素マシーンラスト種目は、有酸素トレと筋トレ。まずは、筋トレフルメニュー。ここの体育館は最新マシーンで、やる気もでてくるぜ。次は有酸素マシーン股関節の大事をとって、トレッドミルは我慢。今日はステアーマスターにチャレンジ、レベルは１５〜２５（MAX)1分でレベル１づつあげていく。最後は酸欠レベルのハードエクササイズ。汗だく。 ■今日のトレ　：　スイム４２００m、バイク５０km、筋トレ、ステアマスター１５分終わったら、細切れトレでもグッタリ。お疲れさま

2013.08.15

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今日はオフ

今日はオフでした。昨日泳いでおいてよかったわ。 ■今日のトレ　オフかわりに、秋葉原の夕暮れです、会社の目の前。ネオンと空のコントラストがキレイだよ

2013.08.14

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神田　雲林（ウンリン）

今日のランチ会社の横の中華。『雲林』 http://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13023052/ 食べログで実は高得点。なるほど、きれいなお店で、女性客も多い。料理の上品で美味しいです。今日は　「ぷりぷり海老ワンタンの焦がし葱塩そば」・・・長い

2013.08.13

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IRONMAN SWIM

今週は、お盆で得意先も一休み？？ということで、会社で溜まった内勤をバッサバッサと端から片付け。終わって、千駄ヶ谷へ。もう、２１時あれれ、筋トレやろうと思ったけど、そこまでの元気もなく、スイムのみ。それでも、夏休みだから頑張らないとってことで、IRONMAN SWIMにチャレンジ。３８００m今日はプルブイなしで、スイムのみ。頑張りました。３５００m地点で脚が痙攣したけど、ペース調整して泳ぎきれました。はい、俺にとって、３８００mのスイムがアイアンマンスイムなんです。スイムの苦手な自分にとっては苦行のトレ。でも、レース前は１週間に１回は、この距離を気休めに泳いどかないとね。 ■今日のトレ　：　スイム　３８００m

2013.08.13

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もう一週間我慢してみる？

週末のバイクのダメージはやはりビック。でも走っていないので、痛めた股関節は、先週ほど痛くはない。少し光りが見えてきた。もう一週間我慢してみようかな？ということで、今日はスイム。千駄ヶ谷スイム。今日は月曜日で空いてました。１５００m　プルブイ　５００m　スイム　　計　２０００m ■今日のトレ　：　スイム　２０００m そういえば、昨日の筋トレで上半身がイテテ・・・

2013.08.12

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ビール好きには・・・神田麦酒祭り

会社の前で、期間限定の麦酒祭りをやっている。チラシも美味そうだ。いろいろなビールが飲めるぞ〜っ！

2013.08.12

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今日はちょっとお祝いを

今日は、家でちょっとお祝い。ケーキを・・・どれも美味しそうだわケーキも夏バージョンだな

2013.08.11

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今日も溶けた。　バイク＆筋トレ＆有酸素マシーン

今日は、タケ３号とイガでバイク。イガは連ちゃんでわざわざ、所沢まで来てくれた、ありがとう！トレの方は・・・今日は朝から身体が動かず、昨日のダメージ大きく具合悪し。絶不調で全然ダメでした。今日のコース所沢ー青梅ー赤根峠ー山伏峠ーR２９９−赤根峠ーマスオカー松の木峠ー青梅セブンー所沢　１３０km 今日も溶けたぜ。マジやばいわバイク後は、走りたかったが我慢して、インドアトレ。所沢市民体育館・筋トレ・ステアマスタ　〜MAXまで　３０分　ハード・クロストレーナー　〜MAX まで　３０分　ハード途中居眠りしてしまい、途中でリセット。果たして、脚は大丈夫か？ ■今日のトレ　：　バイク１３０km、筋トレ、クロストレーナー３０分、ステアマスター３０分　脚はもう一週間我慢かな？

2013.08.11

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溶けた！　１８０kmバイク

今日は、スゲー暑さだった。ここ数年では一番の激暑トレだったかな？今日は、イガとバイク。前日の前夜にスゲー下痢になり、赤玉と正露丸ガッツリ飲んでなんとか、朝に間に合わせたが、絶不調。朝一でニシがお見送り。ありがとう。決まってるぜ！ニシ。ガンバレ！今日のコース新所沢ー青梅セブンー赤根峠ー山伏峠ーR２９９ー小沢峠ー山王峠ー赤根峠ー飯能ー新所沢　１２５km 今日はやばかった。ペースはゆっくりだったが、前半は吐きそうなくらい。峠もヘロヘロ。しかも凄い暑さ。山でも３４度。さらに照りつける太陽がヤバかった。ボトルの水は１０分でお湯になってしまった。今日は水分補給のレストを何度もとりました。氷も何度補給したことか・・・更にお腹の具合も悪く、今日はなんと正露丸を１６錠飲みました。イガとは所沢市民体育館で別れ、俺はここから、所沢周回コースにチャレンジ。１２周で無理矢理１８０kmまで。この周回も地獄の苦しみ。３周走っては、水道で水を全身からかぶり、また走る。この繰り返しで１２周。６０km なんとか、１８０km トレというよりは、対暑トレーニングか？茶屋下では、丸夫妻にも合流。相変わらず、いい感じのお二人です、うらやましい。 ■今日のトレ　：　バイク　１８３km 夜は、久しぶりのスーパー銭湯。今日は風呂よりも水風呂に入っている方が長かったかな？気持ちよかったわ。

2013.08.10

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ニシと再会

今日はニシと再会。仕事に合わせて、わざわざ、新所沢まで来てくれた。ありがとう、ニシ。ガッツリ食ってます。俺はこの後、凄い下痢に・・・次回はしんとこ会にも来てくれよ。今日のトレは昼休み３０分スイム。　夜はニシと約束あるんでね。 ■今日のトレ　：　スイム１５００m

2013.08.09

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走れず、　今日もスイム

今日も走れない。痛いんです、今日もスイム。体幹トレもしたかったけど、やる気が起こらず。だめな自分今日はプルブイがなく、ひたすらスイム。２５００m ■今日のトレ　：　スイム　２５００m

2013.08.08

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夏は蕎麦

最近入り浸りの、立食い蕎麦の　『ゆで太郎』今日は、揚げ茄子のおろし蕎麦ネギとつゆ増量。旨かったわ

2013.08.08

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今日は御殿場アウトレットに行ってきました。

今日は会社休んで、御殿場アウトレットへ仕事の調整がつき、急遽行ってきました。富士山もキレイでした。久しぶりに登りて〜！御殿場アウトレットここも激暑！　日本じゃないみたい。なかなか楽しかったですよ ■今日のトレ　：　疲れて無理

2013.08.07

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俺も頑張らなにゃ

今日のトレは、夜の千駄ヶ谷。壮大の姿見てから、俺も頑張らにゃと、２１時半から閉館まで、４０００m　アイアンマンスイム。今日はプルブイメインでひたすら泳ぐ。月曜日で結構空いていて、ストレスなく泳げました。頑張らないとな、自分！ ■今日のトレ　：　スイム４０００m

2013.08.06

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トレ間に合わず

今日のトレは、壮大の姿見てから、俺も頑張らにゃと、２１時半に会社出て、千駄ヶ谷へ向かったが、なんと電車が故障で止まってしまい、the END あきらめて、帰りました。あー身体中ベトベトで気持ち悪い ■今日のトレ：　間に合わず

2013.08.05

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関東大学水泳選手権　最終日

カンカレは今日は最終日。壮大は、今日は大会の最後を飾る、８００mリレーに出場。当日までメンバーに選ばれるか不安だったが、メンバーに入ったようだった。最後の種目ということで、夕方になるので、仕事途中で切り上げて、リレーだけ応援に行ってきた。なんとか間に合って会場に入ると、異様な盛り上がり。最後の種目だけあり、観客全員総立ち。最終組は、みな４人づつ学校のガウンを羽織って入場してくる。かっこいい、壮大は、アンカーだ。　レースが始まると、凄い声援。　みな、０．１秒でも縮めようと懸命な泳ぎだ。壮大は、昨日は思うようなレースでなかったようだが、今日はチームの為にも、精一杯泳いでいた。　感動だった。　壮大の泳ぎも感動した。でも、学生達のチームの為に一丸となる、この姿に鳥肌がたった。こんな時間を過ごしている、彼ら、彼女からは素晴らしい、涙あり、笑いあり。古い言い方かもしれないけど、　青春してるよ。こんな素晴らしい仲間に囲まれて、今日は自分の息子がうらやましった。さあ、次はインカレだ。　今回よりもっといいレースをして欲しい。今日は、感動と元気をもらいました。ありがとう！

2013.08.05

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ガッツ練で脚が壊れたようだ

今日は、壮大のカンカレ（関東学生水泳選手権）はトレしながらの応援。今日の壮大は２００m自由形。　気が気でなかったが、健闘を祈る、がんばれ！　壮大。さて、今日のトレ今日は、タケ３号とガッツ練。８時に青梅セブン。 ■バイク　１８２km　コースは名栗＋松の木周回　２周回あえて、山伏登らずに、赤根を２回、松の木を２周。距離は無理矢理、１８０km走りきりました！しかし、暑いわ、何度氷を補充したことか？？ ■ラン　１７kmバイク後のブリュックラン。市民体育館＋リハビリ周回（４km）を４周。股関節が痛く、最初は様子見ながらのラン。段々痛みが出てきたが、我慢して押し切って走ってしまった。ペースも５：００／km前後まであがり、いい感じで終了。終わって、すぐアイシングやっていたんだけど・・・夜になって、股関節に痛みがジンジン。やばいな、こりゃ。　やっぱり走らんきゃよかったな、かなり憂鬱。この痛み、 ■今日のトレ　バイク　１８０km、ラン１７km

2013.08.04

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第86回関東学生選手権水泳競技大会

今日は息子の壮大の水泳の試合を見に、千葉国際総合水泳場に。壮大の大学の水泳部は関東の１部の上位で、シード校入りを目指している。部員も１００名を超え、レギュラー争いが大変だ。そんな中、今年も２００m、４００mのレギュラー入りをしている。最終日の最終種目の８００mリレーには、今回のレースの結果で当日決まることになるだろう。今日は４００mFRということで、少しでも長い時間息子の姿が見れると思って今日の応援に。会場は凄い盛り上がり。この大会に出場する一部の選手の為に、皆声を枯らして、全力で応援している。感動的な姿だ。壮大の学校でも、レースにでないで応援の学生は１年〜４年生いれれば、多分９割近いのではないだろうか？レースに出る選手は、このことを感謝して、皆の為に、学校に為に、全力を尽くさなければならない。　戦争ではないけど、お国の為にいう位の覚悟で、レースに挑んで欲しい。もちろん皆その気持ちだろう。さて壮大は、今日は４００m自由形に出場。こんな感じで応援席は応援するのです。（学校の水泳部のブログから）いよいよ、スタート。自分のレースより緊張しました。昔から応援にくると、なかなかいい結果がでなかったので、期待はしてはいけないと思いつつ、期待しちゃうんだなぁ。心で、「壮大、行け！　ガンバレ！」ってそして結果は、なんと、９位に入り、決勝に残りました。これは嬉しかったです。　なんだが、不起用な壮大が、一生懸命取り組んできた、結果がこうなったのではと本当に嬉しかった。これで、今日はまだ帰らなくてよくなった。午後の決勝見て帰れるわ（嬉）俺は、ここで、自分も泳がないとって、サブプールが解放していたので、昼休み兼ねて、３０００mほど泳ぐ。　このサブプールもなんと、長水路（５０m）素晴らしい。心は学生のようなスピードだが、全然ダメ。ヘロへロ。全然進まない。さあ、午後の決勝、ガンバレ！　壮大。結果は、９位。　予選のタイムを越えられなかった。明日の２００m　頑張ってくれ。今日はお疲れさま。 ■今日のトレ　：　スイム　３０００m

2013.08.03

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今日は接待後、スイムで午前様　・・・ふつ〜逆だろって

今日は新宿で接待、いや接待される方でした。先方の社長はじめ、幹部の方々と、こちらも社長はじめ幹部で会食。　今日は懐石で、あとは何種類もの日本酒の飲み比べ。全国各地の酒をだしてもらいました。十四代菊姫田園幻手取川〆張り八海山などなど、２０種類くらい俺も最初は飲めないって言ってたんだけど、我慢できなくなり、結局全種類、利き酒させていただきました。今日は仕事の話は食事前の１５分だけ、あとは、趣味の話や、お酒の話。なかなか、楽しかったです。って、こんなふうに思うようになったのは、大人になったのか？サラリーマンになったのか？　昔なら、すぐにでも、飛び出し、トレをしたがっていたのにな（笑）そんでもって、今日のトレは、結局、接待後、２２時から千駄ヶ谷スイム。酔い醒ましスイム。最初はしんどかったけど、だんだんいい感じ。２０００mで時間切れ帰って、午前様でした。明日は、壮大の水泳の試合の応援に行きます。関東大学選手権。通称、カンカレ。日本大学選手権（インカレ）の前哨戦か？今年も２００m、４００m、８００mリレーに出る予定。自分のレースより、緊張するわ。 ■今日のトレ　：　スイム　２０００m

2013.08.02

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８月だ！

今日はムシムシでした。仕事は、AM は豊洲で得意先と商談。午後から得意先と半期に一度の会議。夜は、懇親会。お店は、『わたみん家』なんと、３５００円で９品＋飲み放題。安いわ、でも料理もそこそこ、旨い。参った。さて、トレは、今日も脚がダメで、スイムのみにしときました。１０００m　スイム　＋１１００m　プルブイ　で計２１００m 今週は結構泳いでます。速くなってはないけどね。 ■今日のトレ　スイム　２１００m

2013.08.01

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