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タケの毎日がトライアスロン!!

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2014年05月の記事

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バイク＋ラン

今日は、朝スイムなし今日は絶好のトレ日和。バイク＋ラン ■バイク　１１０km タケ３号とバイクコースは、R２９９折返し。天気は最高、気持ちいいが、身体は重くて峠が上がらない（泣）お互いヒーヒーバイク。 ■ラン　１０km バイク後は、ラン。　肉離れに注意しながら、ペースは抑えめで。と言っても、これ以上早く走れまへん。 ■今日のトレ　バイク１１０km、　ラン１０km

2014.05.10

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浅草で会議、終わって、千駄ヶ谷

今日は、朝一から浅草で会議。めちゃ疲れたわ。終わって、千駄ヶ谷スイム　１５００m　一本。 ■今日のトレ　スイム１５００m

2014.05.09

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朝ラン、会議、静岡へ、

今日は、めちゃハード。朝一で朝ラン　１１km、会社に８時出社。９時から会議。昼過ぎから、静岡へ。得意先の社長面談、それからプレゼン。夜は、懇親会。ちょっとヤバい。 ■今日のトレ　：　朝ラン　１１km

2014.05.08

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会社の近くにプール発見

会社から１．５kmくらいのところに公営のプールを発見中区スポーツセンター。２５mプール。ちょっと帰りに寄ってみた。２５mプール。泳げるコースは２コースのみ。水温は高くで泳ぎずらい。平泳ぎのおじさんや、マイペースのスイマー。ガンガン泳ぐのは無理でした。途中折返しで泳ぐしかないね。しかも閉館は２０：３０。ちょっと早過ぎ。　名古屋の公営プールは全部２０：３０迄これじゃダメだわ。それでも、２０００m　ふ〜っ、帰りは地下鉄２駅半、歩いて帰りました。約５０分もかかってしまったわ。 ■今日のトレ　：　スイム　２０００m

2014.05.07

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AMトレ　PM　名古屋へ

今日は、午前中トレやって名古屋へ。明日から仕事なんで、資料作りしないと。 ■ラン　１１kmリハビリ＆体育館　周回コースちょっと疲れて、まともに走れんわ ■スイム　１８００m千駄ヶ谷　プルブイ　１８００m　１本そのまま、新幹線で名古屋へ、昼は、名古屋駅のホームで、きしめん安くて、美味い！資料つくりやって、夜の２２時。ぐったり ■今日のトレ　：　ラン１１km、　スイム１８００m

2014.05.06

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GW後半トレ３日目は、３種目

今日は、タケ３号、タケ５号（ハタノさん）とバイク。青梅セブンではケンズの仲間も一緒に。青梅ー山王峠ー山伏峠ー小沢峠ー青梅　９５km 終わって、周回ラン　８km 夜は千駄ヶ谷へスイム　１５００m ぐったり ■今日のトレ　：　バイク９５km、ラン１０km、スイム１５００m

2014.05.05

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GW後半トレ　今日も独りトレ

今日も一人練。 R２９９往復コース（１１０km）　＋　リハビリ周回コース（１０km）最近はこの距離で精一杯だわ。午後は、初イケヤ。立川にオープンしたばかりということで行ってみた。驚いたのは、その混雑。特にレジは半端じゃない。諦めて、セブンでアイスコーヒー飲んで帰りました。 ■今日のトレ　：　バイク１１０km、ラン１０km

2014.05.04

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GW　後半トレ

今日からGW後半トレ　今日は独りトレバイク＆ラン疲れが抜けきらず、マイペースで。 ■バイク　青梅ー小沢峠ー山伏峠ーR２９９ー山王峠ー青梅　　１０５km■ラン　：　くねくねラン　１０km ■今日のトレ　：　バイク１０５km、ラン１０km

2014.05.03

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今日は静岡ツアー、AMは静岡、PMは浜松

今日は、静岡の得意先へ。午前中は静岡へ、午後は浜松へ。どちらも初めての土地。きれいな街だったわ。温暖で住みやすそう。名古屋に来て、週の半分は、出張だわ。究極の電車男を目指すんだ。今日のトレはスイムのみ１５００m　一本。 ■今日のトレ　　スイム１５００m

2014.05.02

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熱田神宮で宮きしめん

今日は朝ラン。鶴舞公園を５周　１１km 今日はお昼に熱田神宮にお参り＋きしめん熱田神宮には三種の神器の1つ・草薙剣を祀る神社として知られる神社。こんなに立派なところだとは思っていなかった。ここで、念願の有名な、『宮きしめん竹三郎』を、いただきました。美味しかったわ。 ■今日のトレ　：　ラン１１km

2014.05.01

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