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タケの毎日がトライアスロン!!

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3月

2016年02月の記事

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ガッツリ３種目

今日はガッツリ３種目。 ◼︎バイク８０kmハタノさんとバイク。雪がすごくて、名栗湖下で折り返しになりました。でも、気持ちよかったわ日本と思えない風景を堪能しまいした。 ◼︎ラン　１１km　バイク後は５：００／kmでペース走。最初はしんどかったが、徐々に脚が慣れてきて気持ちよく走れました。 ◼︎スイム　１５００mラン終わって、名古屋に帰る途中に、東京体育館へ。これまた、いい感じで泳げました。以上、今日は久しぶりにいい練習ができました。怪我しないようにしないと。 ◼︎今日のトレ　：　バイク８０km、ラン１１km、スイム１５００m

2016.02.07

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狭山湖クロカン３０km

今日は、狭山湖クロカン３０km　マイナスイオンたっぷり浴びて、ゆっくり、気持ち良く走りました。 ◼︎今日のトレ　：　クロカン　３０km

2016.02.06

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ラーメン嘉藤

夜は、ラーメン埼玉の入曽の「ラーメン嘉藤」つけ麺、ガッツリいただきました。

2016.02.05

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今日は東京で会議

今日は東京恵比寿で会議。トレは、終わって東京体育館でスイム　１５００m 明日は所沢トレ ◼︎今日のトレ　：　スイム１５００m

2016.02.05

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東京へ、最高につまらない会だった

今日は朝ラン　鶴舞公園周回　５周　１１kmゆっくり。リカバリーラン。仕事は、得意先との会議。終わって、夜は東京に。恵比寿でちょっと遅めの新年会。終わって、普段行かないメンバーと二次会に。やっぱり、行かなければよかった。それなりの立場の人間が集まっているのだから、少しはまともな話、前向きな話ができるかと思ったが最高につまらない、最低の時間だった。ここ数年で一番無駄な時間だったわ、まあ、次回はないという、いい勉強になりました。最後は東京体育館。閉館前にスイム。　１５００m嫌な気分を水に流して、明日から頑張ろう！ ◼︎今日のトレ　：　ラン１４km、スイム１５００m

2016.02.04

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朝ラン

今日は、展示会。朝は、名古屋城周回。ゆっくり、１４km ランチは、コメダ珈琲でサンドウィッチ。夜は、得意先の新年会。中華料理。めちゃ疲れたわ。 ◼︎今日のトレ　：　ラン１４km

2016.02.03

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ハンバーガーランチ

今日のランチは、ハンバーガーランチ９５０円とちょっと高い。美味しいけど、物足りないかな？

2016.02.02

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会議で熱く！

今日は、支店の会議。１月もいいスタートダッシュができた。この流れで進んで行こう！今日も、熱くて、うざく、メンバーに訴えました。今日はノートレになってしまった。 ◼︎今日のトレ　：ノートレ

2016.02.02

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今日のランチ　きしめん定食

すんごい、ボリューム。これで７００円は安い。味は？？？　うーん（笑）

2016.02.01

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レースの翌日は寝れない。

昨日のレース。体が、興奮状態で寝ることができなかった。そんなんで、早朝リカバリーラン。鶴舞公園２周　５km 昼は内臓のダメージがあり、うどん定食味はいまいちやったわ夜は、明日が会議なんで、深夜までお仕事。２３時まで・・・ぐったり ◼︎今日のトレ：　ラン５km

2016.02.01

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