2019年09月の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

9月7日菊岡さん完走おめでとう！俺はバイク、ギア預託。

今日は女子のレースで、菊岡さんの奥さまが頑張ってるので、準備の合間に応援。バイク、ラン声掛けることが出来ました。菊岡さんの奥さまめちゃ元気そうで、無事ゴールしました。おめでとうございます！凄い！自分は午後から、バイクを10kmほど乗って、バイク預託と、ギアの預託。そのあと、アイアンマンビレッジで、T シャツチェックしに。凄い売れ行きで、ほとんど無くなってました。とほほ。

2019.09.08

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ニースの街並み

ニースの街並みです。素敵な街並みです。キレイなのは日本が一番ですけど。数日いると大体、地理もわかってきました。お店も派手な看板がないので、普通に通り過ぎてしまいます。和食屋やビストロもこの並びにあります。街の至る所にブラッセリーが、夜は満席です。お洒落な花屋さん行ってみたかった、ワインショップのニコラここ数日お世話になってる、カルフールのミニ版、カルフールシティパンやサラダも野菜も充実。外食が高いので助かります。

2019.09.07

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調整トレ

今朝も女子の観戦の傍ら、ちょっと泳いでみました。いや〜気持ちいい。最高の海です。テーピングしてみたけど、水圧であっという間に剥がれてしまいました。明日はテーピングは諦めよう。ウェット着れるかな？スイム後はホテル戻ってランへ、女子のバイクを横目で見ながら3km。ハムストがピリっときたのでちょっと心配。 ◾️今日の朝練 :スイム500m ラン 3km 午後はバイク預託です。

2019.09.07

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9月7日 IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP 70.3 女子スタートしました！

IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP 70.3は、男子と女子は別日に開催されるのです。今日は女子の部です。 7時からカテゴリー別にローリングスタート。ウェット着用でした。最後のカテゴリーがスタートするまで、1時間以上かかります。選手皆が最高のロケーションで最高のパフォーマンス出来ることを祈ってます。

2019.09.07

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9月6日お昼はスーパーで、これが最高！

今日のお昼はホテルに教えてもらったスーパーへ買い出し行って、部屋で食べました。何しろニース、やっぱり物価は高いです。今日は好物のチーズとオリーブ買って、パンとシーザーサラダとチキン。もちろん塩🧂も忘れずにね。めちゃ美味し買ったわ^_^

2019.09.07

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9月6日晩飯は菊岡夫妻とブラッセリーで

今日の晩飯は、菊岡夫妻とブラッセリーのテラス席で。今回菊岡さんの奥さまが出場！大阪時代に出会った時は、まだ始めたばかりです、まさかこんなに早く世界選手権に出るとは。いつも笑顔いっぱいですが、物凄い努力と、旦那さんの菊岡さんの献身的なフォローがあったのは間違いありません！素晴らしい二人です。女子は明日がレース。最後まで頑張って下さいね！オーダーは、シーザーサラダ🥗とパスタ🍝とサーモンのピザ🍕。これを3人でシェア。それでも食べきれんかった。

2019.09.07

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手が変色してきた（泣）レース大丈夫か？

今日ひと通り、3種目やってみた。手の方は全然痛みが引かない状況です。帰ったらもう一度病院にいきます。スイムは左ではほとんどみずが掻けない。水の抵抗だけでかなりの痛みでした。右手だけで泳ぐことになりそう。テーピングして泳いでけど、すぐに取れてしまった。バイクもかなり痛い。降りる時、ブレーキ、段差などはめちゃ痛い。レースは下り坂のブレーキとダンシングが心配です。またエイドも心配です。ランは3種目の中で一番痛みが少ないパートになりそう。ここでは必死に走るつもりです。終わってみたら、また紫色に変色してきた。手首も紫色にらなってきた。大丈夫か？レースはどうやって、この痛みと付き合って、自分のベストのレースをするかが課題です。俺のモットーである、今ある状況でベストを尽くすだけだ。

2019.09.06

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9月6日バイクとランやってみました

バイク組み立て、めちゃ大変でした。親指が使えなく力が入らない😭 レース真っ只中の時間にバイクとランを少しづつやってみました。バイクはサイクリングローを空港まで往復15kmほど。海はめちゃキレイ！ランはランコースを5.5km バイクのサイクリングロードは一般の方も走っていて、混んでいてゆっくり。ここで事故ったら元も子もないからね。ランは心拍あげようと、1km 5分切って走りました。それでも外人は1km4分くらいで走ってるわ、まるでレースみたい。暑いけど、湿気が少ないから、日本のように不快ではない。今日はこれでもおしまい ◾️今日のトレ :スイム400m、バイク15km、ラン5.5km もっとやりたかったけど、手が痛くて、リタイアです🤕

2019.09.06

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9月6日ニースの朝スイム

キクオカさんご夫婦が朝泳ぐって言うんで、必死のパッチで起きて、スイム会場へ朝のニースも素晴らしい。虹🌈が見えて、得した感じ。海は波打ち際は大変たが、入ってしまえば、最高の海です。今まで一番キレイかも？水温もウェットなしでちょうどいいかんじ。今からホテル帰って、朝飯とバイク組み立てます。

2019.09.06

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9月5日ニース到着その2

パーティはさすが世界選手権、物凄い規模でした。参加人数もコナより多いので、大きな会場で、食事もフランスだけあって、コナより遥かにおいしかったです。ラザニア、パスタ、生ハム、チーズ、トマトなどなど、俺の大好きなものばかり（嬉）会場では多くの仲間達と再会。ケンズのサカイさんとも再会！それにしても手が痛くてかなりヤバいです。ロキソニンをずっと飲んでますがあかん。多分折れているような感じ。だんだん手のひらから手首が紫色に変色してきました。とほほ。明日、軽く3種目してみるので、どんな感じか試してみます。

2019.09.06

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9月5日ニース到着

4日の21時40分のフライトでイスタンブール経由でニースに5日の11時に到着。遠いわいや〜まさに絵葉書の世界。世界有数の避暑地だけあります。青い海、エメラルドグリーンの空、素晴らしい所です。今日はホテルに荷物預けて、説明会、受付、パーティとバタバタ。気温は32度、めちゃ暑い。当日はどうなるやら？水温も26度。ウェットなしか？

2019.09.06

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IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIPworld 70.3へ行ってきます！

今、成田です。直前で、歯の激痛、手首、親指の打撲、捻挫で満身創痍です。レース当日何とかなると自分で祈ってます。トルコ航空🇹🇷ですが、トライアスリートは誰もいません。イスタンブール経由でニース入りします。悔いのないレースで笑顔でゴールしたいです。

2019.09.04

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出発前に大転倒、整形外科に駆け込みました。

今日の午後に出発です。午前中は刺激入れで、バイク＆ランバイク　２５km 基地周回　そのままランへ　5:00/km 切って走る。　TIME 28:48 AV 4:48/km途中、草のつるに足を引っ掛けて、大転倒（泣）膝を摺り切り、両手を思い切りコンクリについてしまった。その際に左手首と親指の根元を痛めてしまい。トレ後は痛くて親指をうごかせなくなってしまった。その後整形外科に行き、骨折してるか診てもらいに。結果は大丈夫とのこと（ほっ）打撲と捻挫らしい。その後、ジンジン痛みが出てきて、めちゃ痛い。レースに間に合うかな？■今日のトレ：　バイク２５km、ラン６kmそれにしても痛いテンション下がってます（泣）そろそろ、行かないと。

2019.09.04

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ニースの街角にIRONMAN

ニースの街もアイアンマンのポスターがいたるところに、なかなかいいねぇあと５日です

2019.09.03

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今日は支店会議、熱くうざく語ってしまった

今日は支店会議明日、ニースに出発だけど、仕事はしとかないとね。９月から、ナカミチファミリーも新体制でスタート。その始めに、俺の思いを約４５分間。熱く、うざく語ってしまった。今までのメンバーは耳にタコができてるかもしれないけど初めてのメンバーにはきちんと伝えておきたいんだ。今の時代、俺みたいな昭和の話をする上司はほとんどいないと思うけど、これも新鮮かもしれない。さて、トレですが、歯がまだ痛く、夜歯医者に行くので、終業後ショートトレ。スイムだけ。1500m プルブイ同じコースにマスターズの女性が泳いていて、いいペースで泳げました。今日はこれだけ。明日は出発だが、夜発なので、午前中にバイク＆ランを最後に刺激入れをする予定。■今日のトレ：　スイム１５００m

2019.09.03

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1week to go なのに、歯が痛くて、噛めない（泣）

2019 IRONMAN 70.3 World Championshipまで、あと１週間です。カウントカレンダーも、１week to go 朝起きると、左上奥歯がめちゃ痛い痛くて噛めない。お昼も左で噛めなくて、午後にロキソニン２錠。歯医者に行ってももいいんだけど、明後日からフランスに行くので、その前に治療始めて、また詰め物が取れたりするのも怖いんで、なんとか痛みが治まり、帰国してから治療に行きたい。とりあえず様子見かな？現地でまた痛みが出てくると困るんだけどなぁさてトレは、今日は昼休みスイム月島プールで1500m プルブイ１本水温もかなり下がっておりめちゃ泳ぎやすっかた。水温は３０度切っていたと思います。帰って、汗だくだったので、スーパー銭湯で、水風呂、サウナ、炭酸浴、露天風呂等のフルコース。今週は疲労抜きに徹底。■今日のトレ：スイム１５００m

2019.09.02

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バイク梱包

バイク梱包終了忘れ物ないかなぁ部屋がや大変なことに・・・

2019.09.01

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今日も刺激入れ

今日はランメインの刺激入れバイク 20km 基地４周　AV 29.4 hm/hラン　10km ランは、10kmを1km 5分以内がノルマです。今日は、47:19 AV 4:43/kmTE(トレーニング効果）3.7自分じゃしんどいと思って、走っているのに脈があまり上がってないなぁ。今日は佐渡トライアスロン。出場しているケンズの仲間の応援兼ねて走りました。あとは、身体を休めるだけです。午後は荷造りとバイク出しです。■今日のトレ：バイク20km、ラン10km

2019.09.01

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