2022年07月の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

野尻湖トライアスロン VOL ２（バイク、ラン）・・・トラブルだらけでしたが、完走できました

スイム上がって、５分かかってウェットがようやく脱げたので、バイクに行く前に、今度は包帯を骨折した箇所にグルグル巻きして、クッション代わりにして、さあスタート！かなりのタイムロスだが、目指すは完走なんで、気にしない。それぞれのパートで気持ちよく走るのが目的。バイクは、１周15kmのアップダウンだけの周回コース。コースは狭く、路面はかなり悪いので、やはり包帯で巻いたのは正解だった。スタートして２kmくらいでいきなりの急坂が始まる。この登りも数キロ続き、下りに差し掛かり、水を取ろうとしたらあれ？？　ボトルがない？　ない、ない、ないあっ、そうだ！　スタート前にボトルの水ががこの暑さで温かくならないように、バイクの横にタオルかけて置きっぱなしにしたままで、バイクにセッティングしないでスタートしてしまった。ガーン！　ショック。　このアップダウンだけの１周15kmのコースを３周、45kmを水分補給なしでは無理だわ。　どーしよ？？　１周目は水なしで走る。　１周終わって、バイクをコース脇に置いて、トランジットまでバイクシューズでカタカタ走って、つけ忘れたボトル２本を持って、バイクへ戻る。コース沿いの応援の人たちに、あらら、大変だ頑張れ〜！　これからだぞーと、応援される。１周目で抜いた選手が次々と通り過ぎて行った。２周目に入り、水分補給の心配がなくなり、さあ本番。が、今度は急坂で、なんとチェーンが落ちてしまった。おいおい・・・（泣）坂の途中で降りて、手が真っ黒になってチェーンを戻し、スタートしようとするが、坂の勾配がかなりあり、スタートできない。なんとか道路を平行に走り、バイクシューズがはまり、スタート。とほほ３周目はようやく普通に走れるように。手の方は、３周目に入ると路面の悪さでかなりの振動があり、痛みが出てきた。なんとか、バイク終了。バイクを降りてトランジットに行くのだが、俺は馬鹿正直にバイクを外回りに押してぐるっと回って自分のトランジットに行ったのだが、みんなそんなことしてなく、最短距離でトランジットに向かっていた。そんなトロトロしていたおかげで、バイクで先行して入ったのに、ランスタートでは数人先にスタートされてしまったわ。■バイク　１：４３：２４（92位）82位通過さあ、最後のランだ。心配なのは、脚の痙攣だ。ここ２レースとも、ハムストや内腿が痙攣して、ロボコン状態になり大ブレーキとなっているので、トラウマになりつつあり恐怖。それでもいけるとこまで行こうと、集中してスタート。練習では、5:00/kmを切る練習をしていたので、なんとか練習くらいの走りはしたい。コースはアップダウンのある11kmの往復コース。途中名物の激坂の橋がある。最初と最後の１kmだけがフラットのハードコース。入りは、４：30/kmで入るが３kmからの急坂でペースダウン。それでもペースダウンを最小に抑える。ここで頑張りすぎるとまた痙攣するのでギリギリのところで走る。途中、太ももがピリッときたが、水をかけてなんとか凌ぐ。今日は、最後までタレずに集中して走れ、最後は気持ちよくゴール。スイム、バイクはトラブルだらけだったが、ランは久しぶりにまともに走れた。終わりよければすべてよし！　ではないけど。終わって、気持ちいい■ラン　53：27（49位）　トータルは３時間６分７秒　66位エイジは、なんと２位スイムとバイク合わせて10分くらいのタイムロスはあったけどエイジ２位と自分でもびっくり。たまたま、自分より速い選手がいなかっただけですが、やっぱり嬉しいです。手の骨折もあり、寸前まで出場を迷いましたが、出てよかったです。次のレースは８月なので、しっかり手を直して、また頑張りたいと思います。■今日のレース：　スイム1500m、バイク45km、ラン11km、アップラン２kmそうそう、レース終わって、宿にとぼとぼバイク引いて歩いていたら、レースに参加したお父さんと息子さんが歩いてきて、「ブログ見てますよ。お疲れ様でした。　もう10年以上前から見てます」ってめちゃくちゃ嬉しかったです。失礼ながら私はご存知あげない方でしたが声かけてくれて、ありがとうございました。他にも会場で、多くの方声かけられました。ありがとうございました。また来年も来ちゃうなぁ

野尻湖トライアスロン VOL 1（スイム）・・・トラブルだらけでしたが、完走できました

いよいよ、野尻湖トライアスロン不安と期待でいっぱいのレース。目指すは怪我なく、完走レースはトラブルだらけで、まるでトライアスロンの初心者のようなレースになりました（泣笑）■スイム　1500m１周750mの三角のコースを２周回いつもは水温が低く、心配してましたが、今年は猛暑で水温はかなり高かったです。手が痛く、ウェットがうまく着れない。めちゃ時間がかかり周囲の方に手伝ってもらってなんとか着ることができました。今回はガーミンのトライアスロンモードに挑戦。今まで、何度やってもボタンを押し忘れてたりでまともにできたことがない。今日はレースモードでもないので、これをやってみよう。さあ、スタート。スタート後、いきなりトラブル。スタート前の待ち時間が長過ぎて、気温も高かったせいで、ゴーグルの内側が水滴だらけで、全く前が見えない（泣）しばらく泳いでいたけど、全く見えないので、途中で止まって立ち泳ぎで、ゴーグル外し、唾つけてリスタート。ウェーブスタートだったので、バトルも少なめ。ただ、ロープがなく、ブイも３つしかないので、逆光の時はコース取りが難しい。スイム上がって、ここで試練が、ウェットが手が痛くて脱げない。落ち着いて、手の痛みが出ないように、ゆっくり脱ぐ。その間に後続が次々と抜いていく、結局５分以上かかって、バイクスタートスイムタイム　29：29 （70位）バイクへ続く

野尻湖にやってきました

野尻湖にやってきました。　　やっぱりいいところです。今日は、長野県で今年一番の暑さ。めちゃ暑い避暑地だけど、汗だくでした。受付はいつもの通り、体育館。久しぶりに再会した仲間たちも元気そうでした。受付終わって、手の痛みが心配だったのでコースを試走。過去何度か走っているコースだけど、この手が耐えられるか、ゆっくり走ってみた。道路は狭く、路面は悪い、コースはアップダウンのみ段差も多く、これはやばい。TTバイクではかなり厳しい、ロードバイクの方がよかったな。明日は、包帯で手をぐるぐる巻きにして走るしかないかな？バイク後は、湖畔jog 2km暑いので、２kmでやめといた。宿は湖畔の目の前、歩いてスイム会場まで行けます。夜は、コンビニ飯で部屋でゆっくり。さあ、明日はどうなることやら？期待より、不安の方がいっぱいです。■今日のトレ：　バイク15km、ラン２km

野尻湖トライアスロンに行ってきます

7月８日（金）仕事の目処もついたので、野尻湖に行ってきます。迷ったけど、やっぱり走ってみたいです。手が痛くて、ダメでしたら、DNFにします。今日は調整トレ基地周回バイク　20km夜は、スイム1000m でやめといた。■今日のトレ：バイク20km、スイム1000m心配事は２つ１、アップダウンと路面の悪いバイクコース、手が持つかなぁ？　給水のボトルが取れるかなぁ？２、ウェットスーツが切れるとかな？　脱げるかな？果たしてどうなることやら？

今日は独りスプリントトライアスロン

今日は、出るかわからんけど、来週末が野尻湖トライアスロンなので、独りスプリントトライアスロンにチャレンジ■バイク　21km昨日は手が痛くて引き返してきたが、今日は路面もいい基地周回バイクとりあえず、走れました。■ラン　６kmバイク後のブリュクラン基地周回コース１周AV 4:54/km■スイム　1500m今日のラスト左腰が痛くなってきた。昨日の疲労で、ヘロヘロ■今日のトレ：　バイク21km、ラン６km、スイム1500m■今日のご褒美ミニストップのクラウンメロンソフトめちゃ美味しい♯ミニストップ♯クラウンメロンソフト♯独りトライアスロン ♯スプリントトライアスロン

バイクがあかんかったので、リベンジ狭山湖クロカン　22km

7月２日午前中はバイクがあかんかったので、狭山湖クロカン〜多摩湖周回22kmめちゃ暑かった。STRAVAでは、気温36度、体感温度は42度（驚）所々の水場では、全身水浴びキツかった〜前半はクロカン、後半は、多摩湖周回のオンロードタレないで、頑張って走れた。終わって、スポーツクラブに寄って、スイム終わったら、両脚痙攣でプールでしばらく動けず、そしたら、おばあちゃんに、どーしたの？　大丈夫？と心配されました。■今日のトレ：　バイク50km、ラン22km、スイム1500m

手が痛くて引き返しました（泣）

7月２日■バイク　50km来週は野尻湖トライアスロン。手の回復が思うように進んでいない。今日はテストライドで山へ。しかし、走り始めから、手が痛くて、スタート後７kmで引き返してきました。先週のバイクはなんとか大丈夫だったのに。今日は痛くてダメ。悪化してるのかな？戻って、基地周回にしたけど、痛くて途中で切り上げてしまった。凹んでます（泣）

今日は所沢トライアスロン（ショート）、手はまだ痛い

今日は細切れで、所沢トライアスロン果たして、来週レースなんだけど、またDNSになるかな？走るのは大丈夫でも、ウェットの脱着とバイクでの振動やボトルのピックアップができないので、厳しいかなぁ今日は３種目■バイク　30.5km 基地周回　TIME : 1時間３分AV : 29.0km/h■ラン　10km基地から航空公園　TIME : 48:43 ( 4:52/km)■スイム　1500mこの週末のトレで決めようかな？■今日のトレ：　バイク30km、ラン10km、スイム1500m