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2023.08.21
カテゴリ：今日のトレ
昨日のレースが距離短縮になり、少し物足りないので
今日は、一人トライアスロン ◼︎ バイク 40km 実際乗ってみると、疲労困憊。ヘロヘロでなんとか40km ◼︎ラン 10km 今日は追い込まず、気持ちいいいペースで ◼︎筋トレ ◼︎スイム 1500m やっぱり疲れたわ 終わって、サウナで疲労の毒素抜き 最後は、お気に入りの、クラフトコーラでシュワっ！ スッキリ！  ◼︎今日のトレ：バイク40km、ラン10km、筋トレ、スイム1500m ♯クラフトコーラ ♯CRAFT CALA ♯独りトライアスロン ♯一人トライアスロン お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.08.23 09:08:33
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