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2023.08.23
カテゴリ：うまいもん
今日は、２週間ぶりに、独りハーフマラソン
航空公園近辺をグルグル。 水場がないと、この時期無理なので、大回りコースは回避 しかし暑かった、湿気も加わり、息苦しい。 大汗。 グロッキー 21km AV 5:23/km 途中、水浴び数回でした。 夜は、筋トレとスイム ◼︎今日のトレ： ラン21km、筋トレ、スイム1500m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.08.24 07:42:45
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