|
|
|
2023.08.28
カテゴリ：今日のトレ
今日はMonday グロッキー
めちゃしんどかった。土日の疲れが、津波のように押し寄せてきた感じ。 トレは、朝早く起きてしまったので、出社前にラン 10km走るも、１km ６分が精一杯。死にそう（泣） しかも、汗だく。 仕事は今週は全出社。 廃人のようなスローペースの歩きでした。 あんまりしんどいので、バファリンを２回（４錠）も飲んでしまった。 夜は、ジムでスイムとサウナと水風呂 これでなんとか生き返りました。 ◼︎今日のトレ： ラン 10km、 スイム1500m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.08.29 07:24:32
コメント(0) | コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
|
