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2023.09.03
カテゴリ：今日のトレ
今日は、新所沢トライアスロン（順不同）
今日も暑かった。 今日は基地周回バイクと航空公園外周ランとジムスイムの 新所沢トライアスロン。 やはりこの新所沢、めちゃいい環境です。 この基地周回バイクのせいで、ローラー台トレができないわ ◼︎バイク 40km 今日も絶不調。 ヘロヘロ  ◼︎ラン 10km ランもキツかったです。 風が強く、向かい風になると一気にペースダウン ◼︎スイム 1500m ほとんど、ほぐし 終わって、治療院でケアでした。 さあ、来週は、ケアWEEK です。 ◼︎今日のトレ： バイク40km、ラン10km、スイム1500m 
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最終更新日
2023.09.03 20:45:45
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