タケの毎日がトライアスロン!!

今日は激暑、35度

いつになったら、秋になるのだろう？？？



今日は夕方18時から恵比寿で商談なんで、朝トレ


バイク　20km 周回　AV28.3km

久しぶりにいい感じ、だけど距離が短いから？？




ラン　６km  AV 4:53/km

これがめちゃきつくて、ヤバかった。暑さのせい？？

朝からグロッキーでした。



夜、商談終わって、21時過ぎの西武線の特急で帰ろうと座席も予約しておいたのだが、

直前に人身事故で運転見合わせに。


しばらく、電車動かず、仕方なく、高田馬場から池袋回って帰りました。

めちゃ疲れました。


◼︎今日のトレ：バイク２０km、ラン６km