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2023.09.13
カテゴリ：今日のトレ
今日は、AMに歯医者
午後は、恵比寿。 夜はジム 疲労困憊で全然、やる気も出ない 筋トレ トレッドミル ５km 脚の痛みを確認。８〜10km /h スイム 1000m 終わって、サウナでリフレッシュ 少し、元気になったかな？ ◼︎今日のトレ： 筋トレ、ラン（インドア）５km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.09.18 09:28:38
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