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2023.09.15
カテゴリ：今日のトレ
 今日も激暑、やばい 今日は朝バイク 基地周回 30km 夜は、ジムへ 筋トレ ラン（トレッドミル） ５km、 スイム 1500m 帰って、22時 ぐったり、 週末は追い込めないな ◼︎今日のトレ：バイク３０km、ラン５km、スイム1500m、筋トレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.09.18 09:50:54
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