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2023.09.26
カテゴリ：今日のトレ
今日は疲労が残っているので、リカバリーで３種目
◼︎バイク 22km 基地周回 ４周 AV 26.8km/h ◼︎ラン ６km これもペース上がらず、６分/km切れず レースのダメージ大きいわ ◼︎スイム 2000m 東京体育館で初級コースで。 ◼︎今日のトレ： バイク22km、ラン６km、スイム2000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.10.01 21:45:47
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